ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತೆಗಳು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನನ್ನ ಹಾಲು ಯಾವಾಗ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. "ನನಗೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜ.
ಮೊದಲು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬ ಅಮೂಲ್ಯ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಮೊದಲ ಹಾಲು" ಅಥವಾ "ಪೂರ್ವ ಹಾಲು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ 'ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್' ಮತ್ತು ಮೊದಲ 'ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿ'.
ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಒಂದು ದ್ರವ ಚಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ!
ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊದಲ ಲಸಿಕೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮಲ (ಮೆಕೋನಿಯಮ್) ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳುವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬರುವ ದರ, ಅಂದರೆ, ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಕ್ಕರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೀರಲು, ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮಗುವಿಗೆ ಹೀರುವ-ನುಂಗುವ-ಉಸಿರಾಡುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೌಢ ಹಾಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಲಿ-ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಾಲಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ತಾಯಿಗೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಂಗಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಹಾಲು ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೆ ಏನು?
"ಓಹ್, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಬರಲು 4-5 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ , ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಿಡುವುದು . ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ "ಇಗೋ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿ" ಎಂಬ ಸಂಕೇತವು ಹೆಚ್ಚು ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು 'ಸುವರ್ಣ ಗಂಟೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಯಾಕೆ?
ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದಾದ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಲ್ಯಾಚ್-ಆನ್
ಯಶಸ್ವಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ . ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನೋಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಲಾಚ್ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:
- ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರಬೇಕು (ಜಾರ್ ತೆರೆಯುವಂತೆ).
- ಮಗುವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶದ (ಅರಿಯೋಲಾ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ಮಗುವಿನ ಕೆಳ ತುಟಿಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.
- ಮಗುವಿನ ಗಲ್ಲವು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
- ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತಾಯಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು (ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಾರದು).
- ಮಗು ನುಂಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ (ಬಹುಶಃ ನಿಧಾನವಾಗಿ), ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತ.
ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ, ಅದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಅಳುವವರೆಗೂ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಳುವುದು ಹಸಿವಿನ ತಡವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ . ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಮಗು ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಸಂಕೇತಗಳಿವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಅವುಗಳು:
- ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸವರುವುದು ಅಥವಾ ನೆಕ್ಕುವುದು.
- ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತಂದು, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅವು ಸ್ತನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ (ರೂಟಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್).
- ಚಡಪಡಿಕೆ, ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
ಈ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು?
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8-12 ಬಾರಿ (24 ಗಂಟೆಗಳು). ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಬೇಡಿಕೆ ಮೇರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿ. ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ಮಗುವಿನ ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳು: ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-8 ಬಾರಿ (24 ಗಂಟೆಗಳು) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ (ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು).
- ಮಗುವಿನ ಮಲ: ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು (ಮೆಕೋನಿಯಮ್) ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹಳದಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶದ, ನಾರಿನಂಶದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. (ಕೆಲವು ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಶಿಶುಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು:ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ), ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ: ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತಾಯಂದಿರು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳು
ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಯು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎದೆಗೂಡಿಸದೇ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸ್ತನಗಳ ಊತ
ಎದೆ ಹಾಲು ಬರುವ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಬಂಡೆಗಳಂತೆ. ಇದನ್ನು 'ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.
- ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು (ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ) ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ (ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳಂತೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು) ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೀರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನಿಮಗೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಭವ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಅನುಭವ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ಮೊದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತುಇಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
- ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರ್ಸ್, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅನುಭವಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ! ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.