COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು!

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೂ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಇರಬಹುದು. ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಈ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಎಂದರೇನು, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ನಿಜವೋ ಅಲ್ಲವೋ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ.

ಮೊದಲು, ಈ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(SARS-CoV-2)` ಎಂಬ ವೈರಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಈ ವೈರಸ್‌ನ ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹರಡಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ . ಅಂದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಡುವಾಗ, ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವೈರಸ್ ಇರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಲಸಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆ

ಈಗ ಈ ಲಸಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೆನಪಿಡಿ, ಲಸಿಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳು ಹರಡುತ್ತಿದ್ದವು, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ , ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಲಸಿಕೆ ಈ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ . ಯೋಚಿಸಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ? ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್, ಪೋಲಿಯೊ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ. ಇದು ಒಂದೇ. ನಾವು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದಾಗ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಶತ್ರು ಬರುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದಂತೆ. ನಂತರ, ವೈರಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೂ ಸಹ , ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗುವ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಥವಾ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ, ನೀವು `(ಫೈಜರ್)`, `(ಮಾಡರ್ನಾ)`, `(ಆಸ್ಟ್ರಾಜೆನೆಕಾ)`, `(ಸಿನೋಫಾರ್ಮ್)` ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಲಸಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಈಗ 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದೇ.ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ COVID-19 ಬಂದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ``MIS-C'' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ (ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ). ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು COVID-19, ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ವರ (ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ), ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಎದೆ ನೋವು, ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು, ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು . ಸೌಮ್ಯ, ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಈ 'ರೂಪಾಂತರಗಳು' ಯಾವುವು? ಹೊಸ ಹೆಸರುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆಯೇ?

ಡೆಲ್ಟಾ ರೂಪಾಂತರ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದಂತಹ ಹೊಸ ಹೆಸರುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಂತಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ . ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲಸಿಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

COVID-19 ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. 'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ'ದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು 'ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಂಡು, ತಿಂದು, ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ನಮಗೆ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ.. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು (ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಎರಡನ್ನೂ ಮುಚ್ಚುವುದು) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಆಟದಂತೆ. ನೀವು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಂದು ಅದನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇದರಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಎರಡು ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ COVID-19 ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು (ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು). ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ (ಹಬ್ಬಗಳು, ಅಂಗಡಿಗಳು ಮುಂತಾದವು) ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಡಿ . ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ FAQ ಗಳು)

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು COVID-19 ಪಡೆದರೆ, ಅವಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ಇದರರ್ಥ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು COVID-19 (COVID-19) ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಲಸಿಕೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನನಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹೌದು, ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ . ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. COVID-19 ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ .ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು). ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ). ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನಾವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. COVID-19 ನಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮುಂತಾದವು) ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ (ಉದಾ. ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು) ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ: PCR ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ .

"- ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈರಸ್‌ನ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು."

"- ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ , ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ವೈರಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈರಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು "ಋಣಾತ್ಮಕ" ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಇದನ್ನು "ಸುಳ್ಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು "ಧನಾತ್ಮಕ" ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ("ಸುಳ್ಳು ಧನಾತ್ಮಕ") ತಪ್ಪಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ COVID-19 ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (`(PCR)` ಅಥವಾ `(ಆಂಟಿಜೆನ್)`) ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಕ್ರಿಯ COVID-19 ವೈರಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು . ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ `(PCR)` ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು `(ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ)` ಎರಡೂ ವೈರಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆ ಉತ್ತಮ?

"ಇದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, `(PCR)` ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ . ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಬೇಕಾದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದರೆ (ಉದಾ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ), `(ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ)` ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, `(ಆಂಟಿಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ)` `(ಋಣಾತ್ಮಕ)` ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ `(PCR)` ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹುವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿ (MIS-C) ಮತ್ತು COVID-19 - ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಇದು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (MIS-C) ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಡಕು, ಇದು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಎರಡರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬಹು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು (ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೆದುಳು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು) ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಜ್ವರ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಕ ಜ್ವರ), ದೇಹದ ನೋವು, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು (ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್‌ನಂತೆ), ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಬಣ್ಣದ ನಾಲಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರಿಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು . ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

COVID-19 ಲಸಿಕೆ, ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು RSV ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಹೌದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು COVID-19 ಬೂಸ್ಟರ್ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ (`(ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್)`) ಅನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು `(RSV)` ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು (ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಶೀತ, ಜ್ವರ, RSV ಸೋಂಕು ಅಥವಾ COVID-19? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದುರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಲ್ಲವೇ?ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ದೇಹದ ನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19), ಅಥವಾ ನೆಗಡಿ, ಅಥವಾ `(RSV)` ನಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಕ್ಷಣಗಳೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ . ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋವಿಡ್-19 (COVID-19) ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು . ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವೇ ಹೋಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಕೋವಿಡ್-19: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ COVID-19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ COVID-19 ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು . ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಕೊಠಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ರೋಗಿಯು ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕಪ್‌ಗಳು, ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮುಂತಾದವು) ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ . ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು (ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಟೇಬಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನಲ್ಲಿಗಳು) ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ರೋಗಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು) ನೀಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ರೋಗಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ .

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಐಸೋಲೇಷನ್ ಎಂದರೇನು? ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಎರಡು ಪದಗಳು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಇವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎರಡರ ನಡುವೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಕೋವಿಡ್-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಐಸೋಲೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಎಂದರೆ,COVID-19 ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದ, ಮತ್ತು ರೋಗವಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5-7 ದಿನಗಳು) ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೂ ರೋಗವಿರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೋಗ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "(ಐಸೋಲೇಷನ್)" ಮತ್ತು ರೋಗವಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಎರಡರ ಉದ್ದೇಶವೂ ರೋಗದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಸೂಚಿಸಿದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

"- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ . ಆ ಕೋಣೆಗೆ ಇತರರು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂತಹ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ."

"- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ . ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗಳು, ಕಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ."

"- ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ ."

"- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ , ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ."

"- ನೀವು ಬಳಸಿದ ಲಿನಿನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು, ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಟವೆಲ್‌ಗಳು) ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ತೊಳೆಯಿರಿ ."

"- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ . ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಅದು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ."

"- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಿ . ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ."

ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ವಿಷಯಗಳು, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

• ಕೋವಿಡ್-19 ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗದಿರುವುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಈ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರಕ್ಷಣೆಯೆಂದರೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ . ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ . ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಡೆ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ . ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ "MIS-C" ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ . ವೈದ್ಯರು, ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಅಥವಾ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (CDC) ನೀಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಲ್ಲ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಕೇಳಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಲಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

` ಕೋವಿಡ್-19, ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್, ಕೋವಿಡ್ ಲಸಿಕೆ, ಕೋವಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೋವಿಡ್ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕೋವಿಡ್, MIS-C