COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು!

ಈ ಕೋವಿಡ್-19 `(ಕೋವಿಡ್-19)` ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೆವು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಈಗ, ನಾವು ಈ ವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಕೋವಿಡ್-19 ಎಂದರೇನು, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ, ಸರಳವಾಗಿ.

COVID-19 ಎಂದರೇನು? ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 2019 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು `(SARS-CoV-2)` ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ `Covid-19` ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವ ವೈರಸ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಈಗ ನೋಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೋವಿಡ್-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು "(ಲಸಿಕೆ)" ನವೀಕರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, "(ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ)" ಎಂದು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು . ಏಕೆಂದರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ನವೀಕರಿಸಿದ ಲಸಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಸ್ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ?

ಹಾಗಾದರೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಎಂದರೇನು? ಈ ಪದವನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಹೌದು, ಕೋವಿಡ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಪದವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಗರದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೋಗ ಬಂದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಈಗ, ಈ ರೋಗವು ಒಂದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು 'ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋವಿಡ್-19 ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದಂತೆಯೇ.

ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು . ಅಂದರೆ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅವಧಿಗಳು. ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕಿತ ಜನರು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವೈರಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ರೋಗವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರಬಹುದು . ಅಂದರೆ, ಈ ರೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮುದಾಯ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಥಳೀಯ ರೋಗವು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಈಗ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಹ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಮೇ 2023 ರಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಜಾಗತಿಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು. ಅಂದರೆ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಭಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ ನೀವು 'COVID ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?' ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು... ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ... COVID-19 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ) .

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ತಲೆನೋವು
• ದೇಹದ ನೋವುಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದಂತೆ)
• ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ (ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ವಿಷಯ)
• ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ
• ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮೂಗು ಸ್ರವಿಸುವುದು, ಗಂಟಲು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದವು)

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು . ಅವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದು.

MIS-C ಎಂದರೇನು? ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. COVID-19 ಇರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ, ಅವರ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (MIS-C) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗ/ಮಗಳು ಕೋವಿಡ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜ್ವರ ಬರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ... ನಂತರ ನೀವು `(MIS-C)` ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮಗುವನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

`(MIS-C)` ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು
• ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು (ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿರುವಾಗ ಹಾಗೆ)
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

`(MIS-C)` ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು , ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ , ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್" ಎಂದರೇನು?

ಆಹ್... ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ಜನರು COVID-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ COVID ಅಥವಾ 'ಪೋಸ್ಟ್-COVID-19 ಸ್ಥಿತಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

``ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್`` ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಂತೆ ಅನಿಸುವುದು (ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ)
• ತಲೆನೋವು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದಲೂ)
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮಂಜಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುವಂತೆ)
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ವೇಗದ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ)
• ರುಚಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ)

ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ?" ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕೋವಿಡ್ -19 ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತ! ರೋಗ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. `(SARS-CoV-2)` ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ . ಹೊಗೆಯಂತೆಯೇ, ಯಾರಾದರೂ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದಾಗ, ಹೊಗೆ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಜನರಿಂದ, ಅಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಂದ, ಇತರರಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಸಹ ಹರಡಬಹುದು. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹಾಡುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ, ಅದೃಶ್ಯ ವೈರಸ್ ಕಣಗಳು (ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳು) ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕಣಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿದು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ (ಅಂದರೆ, ಮನೆಗಳು, ಕಚೇರಿಗಳ ಒಳಗೆ) ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ, ವೈರಸ್ ಇರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿ, ಮೇಜು) ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಂತರ ಅವರ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಜನರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಲ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ . ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ಜನರಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಜನರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿತ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

COVID-19 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ.. ಅದು ಸಮಾಧಾನಕರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ `(MIS-C)` ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ), ಮತ್ತು ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು COVID-19 ನಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

COVID-19 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು . ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ COVID-19 ಹರಡಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಂತಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಸಹಜವಾಗಿ ವೇಗವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ POTS (ಪೋಸ್ಟರಲ್ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವೂ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ COVID-19 ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ COVID-19 ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ:

• ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು
• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ನೀರು, ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಂತಹವು)
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ).

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, COVID-19 ನಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು) ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು.

ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (ICU) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅವರನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ IV ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ವಿರಳವಾಗಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ( ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಭಯಪಡದೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ "MIS-C" ಎಂಬ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ COVID-19 ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ರೋಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:

• ನಾನು ಸೋಂಕು (`(COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆ)`) ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕೇ?
• ನಾನು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
• ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಾನು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಸೇವೆಯ ಮೂಲಕ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

* ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆ ಬಿಗಿತ)

* ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

* ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ

* ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದು)

* ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ತೊಂದರೆ (ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದು)

* ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

COVID ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? (ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು)

COVID-19 ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಈ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ . ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 60% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತ ಇರುವವರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು, ಟೇಬಲ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು) ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರವದಿಂದ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ.

COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯುಎಸ್ ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಹೊರಡಿಸಿದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ COVID-19 ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಯಪಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು.

ನೆನಪಿಡಿ:

* ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

* ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ . ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

* ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ . ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು `(MIS-C)` ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

* ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ . ಕೈ ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು COVID-19 ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` [ಕೋವಿಡ್-19, ಕೋವಿಡ್-19, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಲಸಿಕೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು]