ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಚಿಪ್ಪಿನ ಸುತ್ತ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಓಡುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗಲೂ ನೀವು ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಗ್ರೈಂಡ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಸರಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು (ಕ್ಲಾರ್ಕ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆ), (ಕ್ಲಾರ್ಕ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಅಥವಾ (ಜೊಹ್ಲೆನ್ ಚಿಹ್ನೆ) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಇರುವ ತ್ರಿಕೋನ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಥವಾ ಪಟೆಲ್ಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಕೆಳಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಜಾರು ಅಂಗಾಂಶವಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೋಳಿ ಜಂಟಿಯ ಬಿಳಿ, ನಯವಾದ ಭಾಗದಂತಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಅದು ಸವೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಈ ನೋವು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಓಡುವವರಿಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಬಲಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಓಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 'ಪಾಸಿಟಿವ್' ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... |
|---|---|
| ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | |
| ಕೊಂಡ್ರೊಮಲೇಶಿಯಾ ಪ್ಯಾಟೆಲ್ಲೆ | ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. |
| ಪ್ಯಾಟೆಲೊಫೆಮರಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಓಟಗಾರನ ಮೊಣಕಾಲು) | ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಓಡುವ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. |
| ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | |
| ಪೆಸ್ ಅನ್ಸೆರಿನಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ | ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲದ ಊತ. |
| ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ | ಸಂಧಿವಾತವು ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೀಲುಗಳ ಸವೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. |
ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಈಗ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
3. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಡಿ.
4. ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ಈಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಒಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
6. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ: ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೊಂದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪರೀಕ್ಷೆಯು 'ಪಾಸಿಟಿವ್' ಎಂದು ಬಂದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಪರೀಕ್ಷೆಯು 'ಪಾಸಿಟಿವ್' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವ ಶಬ್ದ (ಏನೋ ರುಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ತಿರುಗುವ ಹಾಗೆ) ಕೇಳಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
ಒಂದು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 100% ನಿಖರವಾದ ತೀರ್ಮಾನವಲ್ಲ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಶಬ್ದ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 'ಋಣಾತ್ಮಕ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಬಿಡಿಸುವ ಹಾಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು. ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತಿಳಿಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ: ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
- ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: (ಎಕ್ಸ್-ರೇ), (ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಅಥವಾ (ಎಂಆರ್‌ಐ) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಗ್ರೈಂಡ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂಬುದು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸರಳ, ನೋವುರಹಿತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 'ಪಾಸಿಟಿವ್' ಆಗಿದ್ದರೆ (ನೋವು ಅಥವಾ ರುಬ್ಬುವ ಶಬ್ದ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ), ಅದು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವತಃ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ . ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.