ನಿಮಗೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಜ ಭಯ ಇದೆಯೇ? ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವು ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ವಿಚಿತ್ರ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಹ ಅಂತಹದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಂತಹ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶಿಶುಕಾಮ ಭಯವು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಜ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವಾಗಿದೆ. "ಶಿಶುಕಾಮ ಭಯ" ಎಂಬ ಪದವು ಎರಡು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. "ಪೈಡಾ" ಎಂದರೆ ಮಗು, ಮತ್ತು "ಫೋಬೋಸ್" ಎಂದರೆ ಭಯ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ನಡೆಯುವ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದ್ವೇಷವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದದ್ದು.

ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಈಗ ನೀವು "ಫೋಬಿಯಾ" ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ . ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿ ಮಾಡದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಜ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ತೀವ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಭಯವನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು 10 ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು 5 ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪೀಡಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಈ ಎರಡೂ ಪದಗಳ ಕಾಗುಣಿತ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸುಲಭ. ಪೀಡಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಗೊಂಬೆಗಳ ಭಯ, ಅಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕಾಣುವ ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಭಯ.

ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವೂ ಇದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಎರಡೂ ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆದರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ) ಗೊಂಬೆಗಳ ಮಕ್ಕಳ ನೋಟಕ್ಕೂ ಭಯಪಡಬಹುದು (ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ). ಅದೇ ರೀತಿ, ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಶಿಶುಕಾಮ (ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ) ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ)ಜನರು: ಈ ಜನರು ಎಲ್ಲವೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಬರುವ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಭಯಪಡಬಹುದು. "(OCD)" ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಂದು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಎಸೆದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಗಲೀಜು ಮಾಡಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
• ಲಿಂಗ: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಭಯ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಂತಹವು) ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಿಶುಕಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿವೆಯೇ?

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ (`(ಮೈಸೋಫೋಬಿಯಾ)` ಅಥವಾ `(ಜರ್ಮಾಫೋಬಿಯಾ)`) ಭಯಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಣ್ಣ ವಾಹಕಗಳಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ಶಿಶುಕಾಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆದರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಭಯವನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (`(ಎಫೆಬಿಫೋಬಿಯಾ)`).

ಈ ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಿಂದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು:

• ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದು.
• ಮಗುವಿನ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಅವಮಾನಗಳು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಕೋಪದ ಕೋಪ.
• ಶಿಶು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಮರಣವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಲಿಯುವುದು.
• ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಮೃತ ಶಿಶು ಜನನದಂತಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟದ ಅನುಭವ. (ಇವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಅನುಭವವು ಈ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.)

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆದಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠೋರವಾಗಿ ಬೈಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಕಾಮ (ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ) ಇರುವ ಜನರು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ?

ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮಕ್ಕಳ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರುವ ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಫೋಬಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಯವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಶಿಶುಕಾಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ತೀವ್ರ ಭಯ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆ
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ನಡುಗುವುದು ಅಥವಾ ನಡುಗುವುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಯವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (DSM), ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ, ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಕಾಮದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ .
• ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಹತ್ತಿರ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ .
• ಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ಇರಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕ .
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು .
• ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಾವನೆಗಳು .

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಏನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ (ಚರ್ಚೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ (ಅಥವಾ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು, ನಂತರ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) : ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು CBT ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
• ಔಷಧಿಗಳು : ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಕಾಮದ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಪರೀತ ಭಯವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದಲ್ಲ).

ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ಆತಂಕ .
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುವುದು, ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು).
• ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ).

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?
• ನಾನು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ?
• ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತಾರೆಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೆರೆಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬಸ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡದೇ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಭಯವು ನಿಮಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ಬೆರೆಯಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವೂ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಅಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಕಾಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ಪೀಡೋಫೋಬಿಯಾ, ಮಕ್ಕಳ ಭಯ, ಭಯ, ಭಯ, ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ