⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫಾರಿಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂದರೇನು?
ಫಾರಿಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೃದು ಅಂಗುಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೆಲೋಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಕೊರತೆ (ವಿಪಿಐ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಪಿಐ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನಿಂದ ಧ್ವನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಹೈಪರ್ನಾಸಾಲಿಟಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಯಾರಿಗೆ ಫಾರಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು?
ಸೀಳು ಅಂಗುಳಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಸೀಳು ಅಂಗುಳ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸೀಳು ಅಂಗುಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು (1/3) ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ VPI ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವರ ಧ್ವನಿ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಫಾರಿಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಡಿಜಾರ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಅಡೆನಾಯ್ಡೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಟಾನ್ಸಿಲೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರ.
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್ .
- ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಫಾರಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ | ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ |
|---|---|
| ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫಾರಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ | ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಗಂಟಲಕುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಫಾರಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ | ಮೂಗಿನ ಫೋನೇಷನ್ (VPI) ಇರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಫಾರಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫಾರಿಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ
ಇದನ್ನು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.ಗಂಟಲಕುಳಿ ಫ್ಲಾಪ್
ಇದನ್ನು VPI ಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗಾಂಶದ ಫ್ಲಾಪ್ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಫ್ಲಾಪ್‌ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು (ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಪೋರ್ಟ್‌ಗಳು) ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಫಾರಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ
ಇದು VPI ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಎರಡು ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಅಂಗುಳಿನ ಹಿಂದಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಒಂದು ದ್ವಾರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:- ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರಾವ.
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು.
- ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. ಇದು ನುಂಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ (ಸುಮಾರು 20 ಜನರಲ್ಲಿ 1), ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು:- ಉಸಿರಾಟ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಧ್ವನಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.
- ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿತ.
ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:- ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
- ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮೃದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
- ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.
- ಜ್ವರ, ಅಥವಾ ಮೂಗು/ಬಾಯಿಯಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸ್ರಾವದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಫಾರಿಂಗೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಧ್ವನಿ ಅಡಚಣೆ (ವಿಪಿಐ) ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ಸೀಳು ಅಂಗುಳಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ.
- ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತೆ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.