ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ಇರಿತದ ನೋವು ಎಂದಾದರೂ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆಯೇ? ಈ ರೀತಿಯ ಹಠಾತ್ ನೋವುಗಳು ಬಂದಾಗ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂದು ನಾವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಅದು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ.

ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಅಲೆಗಳಂತೆ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಎದೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಬಾರ್ನ್‌ಹೋಮ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹಿಂದಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು "ದೆವ್ವದ ಹಿಡಿತ" ಅಥವಾ "ಪ್ರೇತದ ಹಿಡಿತ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು. "ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ" ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಾದ "ಪ್ಲುರೋ" ಅಂದರೆ "ಪಕ್ಕ" ಮತ್ತು "ಡೈನಿಯಾ" ಅಂದರೆ "ನೋವು" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ "ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋವು" ಎಂಬಂತಿದೆ.

ಇದು ಪ್ಲೆರಿಸಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಈಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ನಾವು ಎದೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಪ್ಲೂರಿಸಿ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ, ಇವೆರಡೂ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ? ಇಲ್ಲ, ಇವು ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಪ್ಲೆರೋಡಿನಿಯಾದಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ (ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆದರೆ, ಪ್ಲೆರಿಸಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಳಪದರವು (ಪ್ಲೆರೆ) ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಆ ಒಳಪದರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೂಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ಲೆರೋಡಿನಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ,

• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಬಹುದು .
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೆವರು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಒತ್ತಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅನಿಸಬಹುದು .

ಈ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.
• ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು. ಆದರೆ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ಈ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಕ್ಸ್‌ಸಾಕಿ ಬಿ ವೈರಸ್. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಕ್ಸ್‌ಸಾಕಿ ಎ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಎಕೋವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವೈರಸ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೇ? ಇದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಹೌದು, ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ವೈರಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಹಲವಾರು ಜನರು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಶಾಲೆಯ ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈಗ ಈ ವೈರಸ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲ, ಲಾಲಾರಸ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಕುಲುಕುವುದು ಅಥವಾ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವೈರಸ್ ಇರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ: ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಂಡಿ, ದೂರವಾಣಿ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ವೈರಸ್ ಅದರ ಮೇಲೂ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ವೈರಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯದಿರುವುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಕೊಳಕು, ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಕ್ಕಳು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದೇ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಪರಸ್ಪರರ ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸ್ಥಳ ಇದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ:ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು. ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಿಲ್ಲವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೀವು NSAID ಗಳು ಎಂಬ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಾಖ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ವೈರಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ER) ಹೋಗಿ. ಇದು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
• ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಯಾವ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಈ ವೈರಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ.
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಸಿ. ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು (ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು, ಕೈಕುಲುಕುವುದು) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಪ್ಲುರೋಡಿನಿಯಾ, ಎದೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಕಾಕ್ಸ್‌ಸಾಕಿ ವೈರಸ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು