ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಏನೋ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಎಂದರೇನು?
ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ನಾಶಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ "ಲೋಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮಾತ್ರ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಲೋಳೆಯು ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನುಂಗುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲೋಳೆಯು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೂಗಿನಿಂದ ಹರಿಯುವ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು "ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶೀತ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಬಣ್ಣ ಹೇಳಿದ ಕಥೆ
ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಏನೋ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣ | ಅದು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ಸ್ಪಷ್ಟ/ದ್ರವದಂತಹ (ಸ್ಪಷ್ಟ) | ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಳೆಯ ಸ್ವಭಾವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಶೀತದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಬಿಳಿ/ಕ್ಷೀರ ಬಣ್ಣ (ಬಿಳಿ) | ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಊತ ಉಂಟಾಗಿ ಲೋಳೆಯು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದಾಗ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಹಳದಿ | ಹಳದಿ ಕಫವು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಬಣ್ಣವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬರುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದಾಗಿ. |
| ಹಸಿರು | ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸತ್ತ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯು ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕಿನ (ಸೈನುಟಿಸ್) ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಕಂದು | ಧೂಳು, ಹೊಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಬಣ್ಣವು ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಕಪ್ಪು | ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಅತಿಯಾದ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಧೂಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಗಂಭೀರ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಫವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. |
| ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು (ಗುಲಾಬಿ/ಕೆಂಪು) | ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮೂಗನ್ನು ಊದಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. |
ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು .
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು
- ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಅಲರ್ಜಿಗಳು)
- ಸೈನುಟಿಸ್
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ)
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು)
- ಮೂಗಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್.
- ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಒಣ ಗಾಳಿ
- ಕೆಲವು ಖಾರ ಆಹಾರಗಳು (ಉದಾ. ನೀವು ಖಾರವಾದದ್ದನ್ನು ತಿಂದಾಗ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು)
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
- ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಹೊಗೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆ ಇರುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೋಳೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಟಲು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆ.
- ಗಂಟಲು ಕೆರೆದ ಹಾಗೆ, ಕಚಗುಳಿ ಇಡುವ ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಒರಟುತನ, ಗುಡುಗುಡುವ ಶಬ್ದ.
- ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬರುವ ಕೆಮ್ಮನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಸ್ಟ್ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ಲೋಳೆಯು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ನೋವಿನ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಸೈನಸ್ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ
ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಗಳು) ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ - OTC)
ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪೋಸ್ಟ್ನ್ಯಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು: ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ (ಝೈರ್ಟೆಕ್) ಮತ್ತು ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್) ನಂತಹ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳು ಹಳೆಯ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್) ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು:ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ (ಫ್ಲೋನೇಸ್) ಮತ್ತು ಟ್ರಯಾಮ್ಸಿನೋಲೋನ್ (ನಾಸಾಕೋರ್ಟ್) ನಂತಹ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಕ್ಸಿಮೆಟಾಜೋಲಿನ್ (ಆಫ್ರಿನ್) ನಂತಹ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು. ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿ
OTC ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು
- ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು: ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಹಬೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಬೆಯಾಡುವುದು: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಹಬೆಯಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು: ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ: ನೇತಿ ಪಾಟ್ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಗನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ಲೋಳೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.
ಇವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ (ಇಎನ್ಟಿ ತಜ್ಞರು) ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ ಎಂದರೆ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಲೋಳೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.
- ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಔಷಧಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment