ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದೀರಾ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ!

ನಮಸ್ಕಾರ! ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು, ಸರಿಯೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಯಗಳು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೇನು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭ್ರೂಣಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅವಧಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನೆರವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ (ART) ಮೂಲಕವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ತಪ್ಪುವುದು, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಮಗುವಿನ ಜನನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಈಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂಬ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಸಂಗಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ...

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವೀರ್ಯ: ವೀರ್ಯವು ಪುರುಷನ ವೃಷಣಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ವೀರ್ಯಗಳು ಶಿಶ್ನದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವೀರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಂಡಾಣು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಒಂದಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ``ಗರ್ಭಧಾರಣೆ'' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ಅಂಡಾಣುವನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ``ಫಲೀಕರಣ'' ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಈ ಫಲವತ್ತಾದ ಅಂಡಾಣು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಶಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ``ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್'' ಆಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಈ ``ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್'' ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ``ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್'' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈಗ ಅದು ಭ್ರೂಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಜರಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭ್ರೂಣವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವಾಗುತ್ತದೆ , ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೂ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ (ART) ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲಿಯೋಣವೇ?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು `(ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ - ಎಆರ್‌ಟಿ)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬದಲು, ವೈದ್ಯರು ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು `(ಎಆರ್‌ಟಿ)` ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (IUI): ವೈದ್ಯರು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಬಳಸಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ IUI ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ (IVF): ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. IVF ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎಷ್ಟು ವಾರಗಳು?

ಸರಾಸರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸುಮಾರು 40 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ 280 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕ (LMP) ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ!

ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು IVF ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈಗ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು" ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗ ಇದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು (`LMP`) ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅದಕ್ಕೆ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಆ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ.
• ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದಂದು ಮಗುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೇವಲ 5% ಮಾತ್ರ!

ಈ 'ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು' ಎಂದರೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ (LMP) ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು 22 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು 22 3/7 ಎಂದು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು "22 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ" ಎಂದೂ ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಯಸ್ಸು" ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ವಯಸ್ಸಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣದ ವಯಸ್ಸು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಳತೆಯಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು `ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು. ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 13 ವಾರಗಳು.

ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು (ಮತ್ತು ಮಗು) ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಂಬೆಯ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ!

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (13 ವಾರಗಳವರೆಗೆ)

ನೀವು 13 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
• ಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ (ಇದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು!)
• ಸ್ತನ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಸಹ್ಯ ಭಾವನೆ ("ಆಹಾರದ ಹಂಬಲಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕಾರಗಳು").
• ಎದೆಯುರಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ತಲೆನೋವು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಸಿಗರೇಟ್ ನಂತಹ).
• ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು (ಗಾಂಜಾ ಸೇರಿದಂತೆ). ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು: ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಸಿ ಮೀನು, ಪಾದರಸ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮೀನು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (13 ರಿಂದ 28 ವಾರಗಳು)

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು 13 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ 28 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ("ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ") ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 17 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೇಹದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗುವುದು (ಐರೋಲಾಗಳು).
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (`ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ`) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ (29 ರಿಂದ 40 ವಾರಗಳು)

ಈಗ ಇದು ಅಂತಿಮ ಹಂತ! ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು 29 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ 40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ) ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಬೆನ್ನು ನೋವು. (ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಬೆನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ.
• ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೊದಲ ರೂಪವಾದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಸೋರುತ್ತದೆ.
• ಮಿಂಚು . ಇದರರ್ಥ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹಾದುಹೋಗುವುದು.

'ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ' ಎಂದರೇನು?

ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ "ಅವಧಿ"ಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು 39 ವಾರಗಳಿಂದ 0 ದಿನಗಳು (39w0d) ಮತ್ತು 40 ವಾರಗಳಿಂದ 6 ದಿನಗಳು (40w6d) ನಡುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಇತರ ಪದಗಳಿವೆ:

• ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು 37 ವಾರಗಳಿಂದ 0 ದಿನಗಳ (37w0d) ಮತ್ತು 38 ವಾರಗಳಿಂದ 6 ದಿನಗಳ (38w6d) ನಡುವೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಡವಾದ ಅವಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು 41 ವಾರಗಳಿಂದ 0 ದಿನಗಳು (41w0d) ಮತ್ತು 41 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು 6 ದಿನಗಳು (41w6d) ನಡುವೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು 42 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಬೇಕು?

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹ ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಭ್ರೂಣದ ಡಾಪ್ಲರ್ ಬಳಸಿ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ("ಮೂಲದ ಎತ್ತರ") ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತಪಾಸಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ಐವಿ ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ನೀವು ಕೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ನೇಮಕಾತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 28 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
• 28 ವಾರಗಳಿಂದ 36 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
• 36 ವಾರಗಳಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ 25 ರಿಂದ 35 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ (ಸುಮಾರು 11 ರಿಂದ 16 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷ, ಭಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಮಗು, ತಾಯಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ