ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? 'ನಿರೋಧಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು "ನಿರೋಧಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ 'ನಿರೋಧಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ನಿರೋಧಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ 140/90 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ (140/90 mmHg) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ರೀತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ (ನಾವು ಅದನ್ನು " ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ).
• ಒಂದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್.
• ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ (ACE) ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ​​ಗ್ರಾಹಕ ಬ್ಲಾಕರ್ (ARB).

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಥವಾ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ "ಒತ್ತಡ"ವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಇದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 29% ವಯಸ್ಕರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ . ಅವರಲ್ಲಿ , ಸರಿಸುಮಾರು 12% ಜನರು 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ . ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಲೆನೋವು, ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಉತ್ತಮ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಉಂಟಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ (ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ).
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ (ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು).
• ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನುವುದು (ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ!).
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ .

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ "NSAID ಗಳು - ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್)" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ "( ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ )" ಮತ್ತು "( ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ )".
• ಮೂಗಿನ ಮುಲಾಜನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಗಳು.
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು).
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಇತರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣಗಳು)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪರಾಲ್ಡೋಸ್ಟೆರೋನಿಸಮ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ( ಸಿಕೆಡಿ ).
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಫಿಯೋಕ್ರೊಮೋಸೈಟೋಮಾ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗೆಡ್ಡೆ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪ).
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ (ಇದು ಕೂಡ ಅಪರೂಪ).
• ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ (ಇದು ಕೂಡ ಅಪರೂಪ).

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜನರು 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ.
• ಕಪ್ಪು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ, "ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್" (ಇದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಷಯ).
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸ್ಟ್ರೋಕ್.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು.
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ವೈದ್ಯರು ಈ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗಿದೆಯೇ ?
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ?
• ನಿಮಗೆ "ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ (ಅಂದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ).

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.
• ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೆಟಿನೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕೇಳಲಾಗುವ ಅಸಹಜ ಶಬ್ದಗಳು (ಬ್ರೂಯಿಟ್ಸ್ - ನಾಳೀಯ ಮರ್ಮರ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ). ಈ ಶಬ್ದಗಳು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಹಜ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ `(ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ - CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು)`.

ನಿಮಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ಕ್ಕೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 2,400 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು) ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿ NSAID ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ (ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್) ನಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಿನಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಔಷಧಿಗಳು

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ದ ಸುಮಾರು 40% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಔಷಧಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಔಷಧಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು.
• ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು/ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ ಗ್ರಾಹಕ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು (ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು/ARBಗಳು).

ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾಲ್ಕನೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು - ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ನಂತಹ ಆಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ವಿರೋಧಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುವುದು.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ (ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತೊಂದರೆ).
• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು.
• ಆಯಾಸ.

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ'ದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ .
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ .
• ವಾರಕ್ಕೆ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ಇದನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ).
• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ .
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ .

ನನಗೆ 'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಿಂದ ಬಲವಾದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು .
• ನಿಗದಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು (ತಪಾಸಣಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು).
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು .
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.

'ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ' ಇದ್ದಾಗ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ .
• ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ .

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (180/120 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ - `180/120 mmHg`), ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
• ಎದೆ ನೋವು (ಜೋರಾದ ಶಬ್ದದಂತೆ).
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಾನು ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳ ಯಾವ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಬರಬೇಕು?

ನೀವು ಬಹು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ನಿರೋಧಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

• ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು!