ನಮಸ್ಕಾರ! ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಬಂದ ಒಬ್ಬ ಯುವ ರೋಗಿ, ತಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಎದೆಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಆತಂಕದಿಂದ ಹೇಳಿಕೊಂಡರು. ನಾವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿ (Hypertrophic Cardiomyopathy - HCM) ಇರುವುದು ತಿಳಿಯಿತು. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದಪ್ಪವಾಗುವ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗುವ ಈ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬನ್ನಿ, ಇವತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ ತಾನೆ?
📌 ಪ್ರಮುಖ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು
- ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿ (HCM) ಎನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಹರಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುವ ಒಂದು ವಂಶಪಾರಂಪರೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಡ ಕುಹರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು (ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್) ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಎದೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊದಲು HCM ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿ (Hypertrophic Cardiomyopathy - HCM) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೌದಲ್ಲವೇ? ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಕುಹರಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಎಡ ಕುಹರದ ಬಿಗಿತ: ಹೃದಯದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಕೋಣೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ನಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಿಟ್ರಲ್ ಕವಾಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕವಾಟದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು.
- ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ?
ಈ ಎಚ್ಸಿಎಂ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು
ಇದು HCM ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಹೃದಯದ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೆಪ್ಟಮ್ (Septum) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಊಹಿಸಿ, ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ಸೆಪ್ಟಮ್ ದಪ್ಪವಾದಾಗ, ಅದು ಎಡ ಕುಹರದಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮಹಾಪಧಮನಿಯವರೆಗೆ (Aorta) ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಹೊರಹರಿವಿನ ಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆ (Outflow Tract Obstruction) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ಹೃದಯವು ಈ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹರಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಈ HCM ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿ (HOCM) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಾದ ತುದಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಡ ಕುಹರವು ಸಹ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೂ, ಕುಹರವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಡ ಕುಹರದ ಬಿಗಿತ
ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಪ್ಪವಾದಾಗ, ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಡ ಕುಹರವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಗಿತವು ಹೃದಯದೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
- ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು
- ಸಡಿಲವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಅನುಭವ
- ಹೃದಯವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು
ಮಿಟ್ರಲ್ ವಾಲ್ವ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಎಡ ಕುಹರದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಮಾರ್ಗವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಿಟ್ರಲ್ ಕವಾಟವು (Mitral Valve) ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೇ ಹೋಗಬಹುದು. ದಪ್ಪಗಾದ ಸೆಪ್ಟಮ್ಗೆ ಮಿಟ್ರಲ್ ಕವಾಟವು ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕವಾಟವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚದೆ, ರಕ್ತವು ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲವೇ?
ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದಾದರೆ, HCM ಇರುವವರ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ ಅವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟುಮಾಡಿ, ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (Ventricular Arrhythmia) ಎಂಬ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತುಸು ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯ, ಹೌದಲ್ಲ?
3x better absorbed active Ubiquinol CoQ10 200mg softgels to power heart muscle mitochondria, support healthy endothelial function, and stop statin-related muscle aches.
View Clinical Details →ಈ HCM ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂದಾಜು ಪ್ರತಿ 500 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಎಚ್ಸಿಎಂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಎಚ್ ಸಿ ಎಂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು ಹದಿನೆಂಟರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ನನಗೆ ಎಚ್ಸಿಎಂ ಇದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?
ನಿಮಗೆ HCM ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ (Echocardiography) ಮುಂತಾದ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಚ್ ಸಿ ಎಂ ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಇದು ಹರಡಬಹುದು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೂಡ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ: ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೃದಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಬಹುದು.
- ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಚ್ಸಿಎಮ್ ಇರುವವರು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು?
ಎಚ್ಸಿಎಂ ಇರುವ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಕೆಳಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಎದೆ ನೋವು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ: ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದರೂ ಸುಸ್ತಾಗುವುದು ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ.
- ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು (Syncope): ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿತಗಳು (Palpitations): ಹೃದಯವು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು.
✔️ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಮತ್ತು ❌ ಮಾಡಬಾರದು
- ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು: ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೃದಯದ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಮಾಡಬಾರದು: ವೈದ್ಯರ ಪೂರ್ವಾನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಮಾಡಬಾರದು: ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.
ಎಚ್ ಸಿ ಎಮ್ ನಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೂ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು:
ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಾವು
ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ನಿಂತುಹೋಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಾಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಠಾತ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Failure)
ಇಲ್ಲಿ ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಎಚ್ಸಿಎಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ:
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು.
- ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (Echo): ಹೃದಯದ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG): ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು.
- ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಎಂಆರ್ಐ (MRI) ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಪರಿಸ್ಥಿತಿ | ಕಾರಣಗಳು / ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? |
|---|---|
| ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ | ಕಾರಣಗಳು: ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?: ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ | ಕಾರಣಗಳು: ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?: ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ |
| ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ | ಕಾರಣಗಳು: ಹೃದಯದ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?: ಉಪ್ಪಿನ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ |
ಎಚ್ ಸಿ ಎಂ ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ:
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
- ಔಷಧಿಗಳು: ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಸ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೆಪ್ಟಲ್ ಮೈಯೆಕ್ಟಮಿ (Septal Myectomy) ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಅಳವಡಿಕೆ.
HCM ಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ (ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಎಕೋ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.
🚨 ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು (ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು)?
ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆನೋವು, ದಿಢೀರ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ತಡ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣವೇ 108 (ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್) ಅಥವಾ 112 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ (PHC) ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (Emergency) ಧಾವಿಸಿ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತಡೆಯಲಾರದ ಎದೆ ನೋವು
- ಅತಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿದಂತಾಗುವುದು
- ದಿಢೀರ್ ಪ್ರಜ್ಞೆತಪ್ಪುವುದು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು
- ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳತುದಿಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು
💡 ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು
- ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಯೋಪತಿ ಎನ್ನುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸ) ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.