ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ' ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊಡವೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗುರುತುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಡೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಕು.
ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಭಯಪಡಬೇಡಿ!
ನೀವು ಮೊದಲು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ.
ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯೌವ್ವನದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಕಟ್ಟಡದ ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳಂತಿದೆ. ಅದು ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಸುಕ್ಕು ಕಡಿತಕ್ಕಾಗಿ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು , ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ
ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ : ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಬೇಗನೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಈ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನರಹುಲಿಗಳು: ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನರಹುಲಿ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು |
|---|
| ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ. |
| ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆ (ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಗುರವಾಗುವುದು). |
| ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಊತ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. |
ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ: ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಅವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.