ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ತಿಂದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹ (ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್) ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮಧುಮೇಹದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕ್ರಮೇಣ ಏರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? |
|---|---|
| ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ | ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ | ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ | ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. |
| ಆಯಾಸ | ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ (ಸಕ್ಕರೆ) ಸಿಗದ ಕಾರಣ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಅವುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ | ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಥವಾ ನೋವು | ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಗಾಯದ ವಾಸಿಯಾಗುವಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ | ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು | ಚರ್ಮ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
ಆದರೆ ಇದನ್ನೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿರಬಹುದು . ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಉದಾ. ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಬೊಜ್ಜು) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು 100% ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ .
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವು.
| ಪರೀಕ್ಷಾ ಹೆಸರು | ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ? |
|---|---|
| HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ (A1c ಪರೀಕ್ಷೆ) | ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ 3 ತಿಂಗಳ ವರದಿ ಕಾರ್ಡ್‌ನಂತಿದೆ . ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೇಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. |
| ಉಪವಾಸ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (FPG) ಪರೀಕ್ಷೆ | ಇದರಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನಂತರ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ | ಇದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. |
ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಸಹ ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ಸದಸ್ಯರು . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ,
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡದೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ .
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಿ.
ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ರೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹಸಿವು, ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳೆಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು HbA1c ನಂತಹ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಾತ್ರ 100% ದೃಢಪಡಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.