ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಚುಂಬನಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಕೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚುಂಬಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ, ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಯಾವುದೇ ಭಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಚುಂಬಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ?

ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದರೇನು - ಅದು ಏನು? ಲಾಲಾರಸಕ್ಕೂ ಅದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ (ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹವು), ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ , ಅಲರ್ಜಿನ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಅದು ಹೀಗಿದೆ: ನೀವು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆ ಬಣ್ಣ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ 'ಅಲರ್ಜಿನ್' ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೀಗೆಯೇ.

ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಕರವಾದ ವಿಷಯವಿದೆ: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರುತ್ತವೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿರ್ಭೀತರಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳು!

ಈಗ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸರಳ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತಗಳಿವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ, ಆಕೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದರೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ - ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಚುಂಬಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್), ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನಂತರ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ವಿಷಯ: ಸಮಯ! ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಾದರೂ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರವೂ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಇರುವ ತಿಂಡಿ ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನಿಮಗೆ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯವಿದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆ: ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮೂರನೆಯ ವಿಷಯ: ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ, ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದಿರಿ.

• ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: "ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಲ್ವಾ?", "ನೀನು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅದನ್ನೂ ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?", "ನಾನು ತಿಂದರೆ ನಿನಗೆ ಏನು ಅಭ್ಯಂತರ?" ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡ. ನೀವು ಅವನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.
• ಲೇಬಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಬೀಜಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು" ಎಂಬಂತಹ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಾಣಿ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಕೇಳಿ. ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರವು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸುವ ಫಲಕಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕುಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವನು ತಿನ್ನುವ ಅದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವನು ಒಪ್ಪುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆ, ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಕೂಡ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ತೀವ್ರವಾದ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ , ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು, ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಚುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು, ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ, ಅವಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇದ್ದವೇ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಪಿಪೆನ್‌ನಂತಹ ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅವಳ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವಳು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಗ ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳೋಣ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಂತ್ರಗಳಂತೆ ಇರಬೇಕು!

1. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯ.

2. ಅಲರ್ಜಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ (ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ) ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಎರಡು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು: ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಕೊಡಿ: ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಇದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ!

4. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ, ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

5. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವಳ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಈ ಸರಳ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೀಲಿಗಳಾಗಿವೆ!