' ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ' ( ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ) ಮತ್ತು ' ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು' ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಂದಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ಅವು ಒಂದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇಂದು, ಇದನ್ನು ಸರಳ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ, "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ, ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ರೋಗಕಾರಕಗಳು) ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ . ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವು ಗುಣಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಯೋಚಿಸಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ನಾವು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಗಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಒಳಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಅವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಎಂದರೇನು?
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸೋಂಕಿನಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಸರಳ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಾದರೆ: ಎಲ್ಲಾ ಗುಲಾಬಿಗಳು ಹೂವುಗಳೇ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೂವುಗಳು ಗುಲಾಬಿಗಳಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ?
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಗಡಿ , ಜ್ವರ ( ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ), ದಡಾರ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ( COVID-19 ) ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. ಶೀತ ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬಳಸಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅದು ತಗುಲಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಇವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಇವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ಕೈಕುಲುಕುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು:
ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಟಿಕ್ ನಂತಹ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ರೇಬೀಸ್; ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೂತ್ರದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಸರದಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಗಳು:
ಮತ್ತೊಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಧನುರ್ವಾಯು. ಇದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಧನುರ್ವಾಯು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಧನುರ್ವಾಯು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಇದು ಜನರ ನಡುವೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
ಒಂದು ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?
ಈ ರೋಗಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
1. ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ:
ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು, ಕೈಕುಲುಕುವುದು ಅಥವಾ ಚುಂಬಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ಹರಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.
2. ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳು:
ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವು ಸಣ್ಣ, ಅದೃಶ್ಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹನಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.
3. ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು (ಫೋಮೈಟ್ಗಳು):
ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಳಸುವ ಕಪ್ಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಟವೆಲ್ಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅವರ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ("ಚುಂಬನ ಕಾಯಿಲೆ"), ನೊರೊವೈರಸ್ (ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ), ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯ ಮಹಡಿಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ) ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ:
ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ (STDಗಳು ಅಥವಾ STIಗಳು). ಇವು ಮೌಖಿಕ, ಗುದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. HIV, ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಿಫಿಲಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
5. ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ:
ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಮತ್ತು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಟಿಕ್ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ - ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ - ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ , ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದ ಅಥವಾ ಸೀನುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮಿರಿ ಅಥವಾ ಸೀನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗೆ ಹಾಕಿ. ಬಳಸಿದ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಲಸಿಕೆಗಳು: ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಲಸಿಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ: ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಯಾರಾದರೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಟವೆಲ್ಗಳು, ರೇಜರ್ಗಳು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ಗಳು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ:ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.
ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸೋಣ:
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ: ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ (ಉದಾ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ (ಉದಾ. ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ).
ನೆನಪಿಡಿ: ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)
"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಮತ್ತು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ರೋಗಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಯಪಡಬೇಡಿ; ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು
