"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಮತ್ತು "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? (ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು) – ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ' ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ' ಮತ್ತು ' ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು' ಎಂಬ ಈ ಎರಡು ಪದಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಈ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಪದಗಳ ಅರ್ಥದ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯೇ? ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸಿ (ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ) ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಕೊಳಕು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಈ ಸಣ್ಣ ಶತ್ರುಗಳು ಗಾಯದ ಮೂಲಕವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ನಮಗೆ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಎಂದರೇನು?

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಿದೆ. "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು .

ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಂಪು ಹೂವು ಒಂದು ಹೂವು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೂವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಗಡಿ , ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ , ದಡಾರ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ , ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ COVID-19.)` ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ? ಶೀತ ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬಳಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಇವು ಅಂತಹದ್ದೇ.

ಹಾಗಾದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು" ಇವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವೆ. ಇವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು:

ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಉಣ್ಣಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಾಣಿಯ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಉಣ್ಣಿ ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ರೇಬೀಸ್. ಇದು ನಾಯಿ ಕಡಿತದಿಂದಲೂ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಬೀಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೆಪ್ಟೊಸ್ಪೈರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಇಲಿ ಮೂತ್ರದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹರಡುತ್ತವೆ.

• ಪರಿಸರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು:

ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಟೆಟನಸ್. ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಟನಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಟೆಟನಸ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?

ಈ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ:

ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದ, ಕೈಕುಲುಕುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಚುಂಬಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹರಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಈ ರೀತಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.

2. ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ:

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು (ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ) ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹನಿಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಶೀತ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗಗಳು ಈ ರೀತಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.

3. ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು/ವಸ್ತುಗಳು - ಫೋಮೈಟ್‌ಗಳು):

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಬಳಸಿದ ಕಪ್‌ಗಳು, ತಟ್ಟೆಗಳು, ಚಮಚಗಳು, ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. "ಮೊನೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್" ("ಚುಂಬನ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), "ನೊರೊವೈರಸ್" ನಂತಹ ಕೆಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು "ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನ ಪಾದ", ಪಾದಗಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು (ಇದು ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೆಲದಿಂದ ಕೂಡ ಹರಡಬಹುದು) ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.

4. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ:

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು `(ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು - STDಗಳು)` ಅಥವಾ `(ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು - STIಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ಮೌಖಿಕ, ಗುದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. `(HIV)`, `(ಗೊನೊರಿಯಾ)`, `(ಸಿಫಿಲಿಸ್)` ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು.

5. ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ:

ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಮತ್ತು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಉಣ್ಣಿ-ಹರಡುವ ರೋಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಉಣ್ಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ನೀವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೂ ಆ ರೋಗ ಬರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರರು ಬಳಸಲು ಬಿಡಬಾರದು.

ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸ . ಸೋಪ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಸೀನುವ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ/ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಬಳಸಿದ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಲಸಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ: ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.

• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಟವೆಲ್, ರೇಜರ್, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ: ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ: ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ (ಉದಾ., `(ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ)`, `(ವೈರಸ್)`) ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ: ಇದು ಕೂಡ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ, ಆದರೆ ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. (ಉದಾಹರಣೆ: ಶೀತ, `(ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ)`).

ನೆನಪಿಡಿ: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು)

"ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ಮತ್ತು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು