ಇಂದು, ನಾವು ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸರಳ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವೃಷಣ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ (TSE) ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೃಷಣ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ (TSE) ನಿಮಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು, "ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ?" ಕಿರಿಯ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪರೂಪ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದರೂ, 15 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪ ಇದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆ, ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಲವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೌಲ್ಯ
ಒಬ್ಬ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ; ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅದೇ ತರ್ಕ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು TSE ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ - ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ "ದೇಹದ ಮೂಲರೇಖೆ" ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಟಿಎಸ್ಇ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಏಕೆ? ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತವಾದಾಗ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಟಿಎಸ್ಇ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯೋಣ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ - ಇದು ನೇರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:
1. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದಂತಹ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಊತ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
2.ಒಂದೊಂದೇ ವೃಷಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ (ತೋರು ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು) ವೃಷಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.
3. ನೀವು ಏನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೃಷಣವು ನಯವಾದ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು (ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಲೆಗಳು, ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
4. ಎರಡನೇ ವೃಷಣಕ್ಕೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೂ ಅದೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
5. ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:
- ಒಂದು ವೃಷಣವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ನೇತಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೃಷಣದ ಹಿಂದೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ, ಕೊಳವೆಯಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸುವ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗಡ್ಡೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ:
- ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬು: ವೃಷಣದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ದೃಢವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ) ಗಡ್ಡೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಬೀಜ, ಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯವರೆಗೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
- ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಒಂದು ವೃಷಣವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಆಕಾರ ಬದಲಾದರೆ (ಉದಾ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಅನಿಯಮಿತವಾಗುವುದು).
- ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಸ್ಥಿರತೆ): ಸಾಮಾನ್ಯ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಒರಟಾದ ತೇಪೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ವೃಷಣಕೋಶದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ: ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಸಂವೇದನೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ಭಾವನೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರಂತರ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಂದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ವೃಷಣಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ: ಒಂದು ಬದಿಯು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಸೆಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಹೈಡ್ರೋಸೆಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
- ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನೋವು, ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
"ವಿಭಿನ್ನ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಮುಖವಾಗುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಏನು? ಭಯಪಡಬೇಡಿ!
ಈಗ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿದಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಕಂಡುಬಂದರೆ - ಗಡ್ಡೆ, ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು -ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ!
ಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೃಷಣ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಇತರ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಚೀಲಗಳು: ಇವು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
- ವೆರಿಕೋಸೆಲ್ಸ್: ವೃಷಣಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು "ಹುಳುಗಳ ಚೀಲ" ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
- ಸೋಂಕುಗಳು: ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ (ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್) ಅಥವಾ ವೃಷಣದಲ್ಲಿಯೇ (ಆರ್ಕಿಟಿಸ್) ಸೋಂಕುಗಳು ಊತ, ಕೆಂಪು, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಹೈಡ್ರೋಸೀಲ್: ವೃಷಣದ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತ.
- ಗಾಯ : ಯಾವುದೇ ಮೊಂಡಾದ ಬಲ ಅಥವಾ ಆಘಾತವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಊತ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮ. ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಕಾಯಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಸುಲಭ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೃಷಣ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ (TSE) ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು - ಬಹುಶಃ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲನೆಯ ದಿನವನ್ನು - ದಿನಚರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೀರಿ: ಇದು ಇನ್ನೇನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು?
ನಾವು ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಮಾಸಿಕ ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆಯು ವೆರಿಕೋಸೆಲ್ಗಳು, ಹೈಡ್ರೋಸೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೆರಿಕೋಸೆಲ್ಗಳು, ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಮಾಸಿಕ ವೃಷಣ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ (TSE) ಮಾಡಿಸಿ. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ (ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ) ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ . ಇದು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಗಡ್ಡೆ, ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ವೃಷಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ!
