ಯಾರಿಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಆ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ದಿನದಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರಯಾಣ. ಆದರೆ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆದ್ದು ಎದ್ದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬದಲಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಜನರು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ವಿಚಿತ್ರ ಶಕ್ತಿ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅದು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಪರ್ವತ ಹತ್ತುವಂತೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ವಿಕಿ ಡೇವಿಸ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾನು ಏನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿತ್ತು.
ಇನ್ನೊಂದು ಸುಂದರವಾದ ಕಥೆ ಇದೆ. ಡೆಬೊರಾ ಸ್ಪಿಟಲ್ನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳು ಮೋಲಿ ವೀನ್‌ಗಾರ್ಟ್ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ತು. ಇಬ್ಬರೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸಿರದ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅದು ಫ್ಯಾಷನ್ ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅವರು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು. ಈ ಅನುಭವವು ತಮಗೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಬದುಕುಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯರು "ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅದನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ದಿನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ? ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಸ, ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನವಿಲ್ಲ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ಹಾಗಾದರೆ, ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡೋಣವೇ?
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಈ ಧೈರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ನೀವು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
| ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳು | ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? |
|---|---|
| ಸ್ವಯಂಸೇವೆ | ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ವೃದ್ಧಾಶ್ರಮ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೇವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು | ಭಾಷೆ, ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಫಿಟ್ನೆಸ್ | ಯೋಗ, ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. |
| ಪ್ರಯಾಣ | ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗಿರದ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹೊಸ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. |
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.
ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಧೈರ್ಯ ನಿನ್ನಲ್ಲಿತ್ತು. ಅಂದರೆ ಈಗ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಎದುರಿಸುವ ಧೈರ್ಯ ನಿನ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬು. ನಿನ್ನ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸುಂದರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನೀವು ಹಿಂದೆ ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬಂದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ. "ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ" ಎಂಬ ಕೇವಲ ಪದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಈ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಳಸಿ. ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.