ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಧ್ವನಿ ಬಿರುಕುಗಳು) – ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ; ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನ್ (Testosterone) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ (Trachea) ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ (Larynx) ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ರಚನೆ ಇದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ "ಧ್ವನಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಒಳಗೆ, ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆ ಎರಡು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು (Vocal Cords) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಗಾಯನ ತಂತುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹರಿಯಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹಗ್ಗಗಳು ಕಂಪಿಸುತ್ತವೆ . ಆ ಕಂಪನವೇ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು; ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, (Testosterone) ಪ್ರಭಾವವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು (Vocal Cords) ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳು (Sinus cavities) ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗೆ (Resonate) ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಟಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ದಾರವನ್ನು ಕೀಳುವುದರಿಂದ ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ನೀವು ದಪ್ಪ ದಾರವನ್ನು ಕೀಳುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಆಳವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸ್ವರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದವು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎತ್ತರದ, ಮಗುವಿನಂತಹ ಧ್ವನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ವಯಸ್ಕನ ಧ್ವನಿಯಾಗಿ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಆಡಮ್ಸ್ ಆಪಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಬ್ಬನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಸಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಡಮ್ಸ್ ಆಪಲ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವರಗಳ ನಡುವೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಬಿರುಕು" ಅಥವಾ "ಮುರಿಯುವ" ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ದಯವಿಟ್ಟು ಇದರಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಈ "ಬಿರುಕು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹಂತವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಧ್ವನಿ ಕ್ರಮೇಣ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅಣ್ಣಂದಿರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನುಭವಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ, ದೊಡ್ಡ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಧ್ವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಆಳವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಧ್ವನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಿದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕಾಲರೇಖೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರ ಧ್ವನಿಗಳು ಮೊದಲೇ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರ ಧ್ವನಿಗಳು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುಡುಗನ ಧ್ವನಿ 11 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ನೀವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಬದಲಾದರೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹೊಸ ಧ್ವನಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ತುಂಬಾ ಕರ್ಕಶವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಆಳವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆ ಗಿಟಾರ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಉದಾಹರಣೆಯಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿಲ್ಲ! ಹದಿಹರೆಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರವೂ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಹಂತವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಧ್ವನಿಯು ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ:

• ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ (Puberty) , ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ .
• ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ( Testosterone ) , ಇದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ (Larynx) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಲ್ಲಿ (Vocal Cords) ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧ್ವನಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ . ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಧ್ವನಿಯೂ ಅವರವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ . ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಿಂತ ಬೇಗ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿರಬಹುದು; ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಆಳವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ, ಭಯ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ . ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನುಭವ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ!

ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು, ಆಡಮ್ಸ್ ಆಪಲ್, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆ