ನಿಮಗೂ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ (ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮ) ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವೂ ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆಳೆಯುವ ವಿಷಯವೇ?

ಇದು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 62% ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಸುಮಾರು 14%. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಓಡಿದರೂ ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ: ನಗುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಸೀನುವುದು, ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಅಸಂಯಮ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್‌ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (BPH) ಇರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಮಿಶ್ರ ಅಸಂಯಮ: ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಎರಡೂ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರ ಅಸಂಯಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುವುದು (`(ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ)`).
• ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಎದ್ದೇಳುವುದು (`(ನೋಕ್ಟುರಿಯಾ)`).
• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್).
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಬಾಗಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಮೂತ್ರ ಸೋರುವುದು.

ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಏಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯೋ ಅಥವಾ ಪುರುಷನೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿಯೇ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs)
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು) ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು (ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು)
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು
• ಮಲಬದ್ಧತೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅತಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಮೂತ್ರಕೋಶ (`(ಅತಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಮೂತ್ರಕೋಶ)`)
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಮಧುಮೇಹ (`(ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್)`)
• ಋತುಬಂಧ
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (`(ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - MS)`)
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (`(ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ)`)
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ:ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಂತೆ ಗರ್ಭಾಶಯವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯ ಬೆಳೆದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ಯಾರಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ
• ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ (`(ಋತುಬಂಧ)`)

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಈ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ:

• ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಎಲ್ಲವೂ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಋತುಬಂಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ನಡುವೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ?
• ಹಾಗೆ ಮೂತ್ರ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ?
• ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
• ಈ ಮೂತ್ರ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು (ಹೆಮಟುರಿಯಾ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಇದು ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಓಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಾರಿದಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೆರಾ (ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪ್) ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಪಾಸಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಅದು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬರೆಯಬೇಕು:

* ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ?

* ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ?

* ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಧ್ಯೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ?

* ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?

>

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಈ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು? ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಔಷಧಿಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೂ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬರುವವರೆಗೂ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ .
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೂ ಮುನ್ನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ: ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಡುವೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಬೇಕಾದರೆ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವವು) ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಇವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನೋಡದಂತೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮರುತರಬೇತಿ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯೋನಿ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ನೀವು ಸೋರುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು:

• ``ಆಕ್ಸಿಬ್ಯುಟಿನಿನ್ (ಡಿಟ್ರೋಪಾನ್®, ಡಿಟ್ರೋಪಾನ್ XL®, ಆಕ್ಸಿಟ್ರೋಲ್®)`
• `ಟೋಲ್ಟೆರೋಡಿನ್ (ಡೆಟ್ರೋಲ್®)`
• `ಸೊಲಿಫೆನಾಸಿನ್ (VESIcare®)`
• `ಫೆಸೊಟೆರೊಡಿನ್ (ಟೋವಿಯಾಜ್®)`
• `ಡ್ಯಾರಿಫೆನಾಸಿನ್ (ಎನಾಬ್ಲೆಕ್ಸ್®)`
• `ಟ್ರೋಸ್ಪಿಯಂ (ಸ್ಯಾಂಕ್ಚುರಾ®)`
• `ಮಿರಾಬೆಗ್ರಾನ್ (ಮೈರ್ಬೆಟ್ರಿಕ್®)`
• `ವೈಬೆಗ್ರಾನ್ (ಜೆಮ್ಟೆಸಾ®)`

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ವಸ್ತುವನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಒಳಪದರವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್®) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತಡೆಯಲಾಗದಿರುವಿಕೆಗೆ ಬೊಟೊಕ್ಸ್® ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನರಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಾಧನಗಳು: ಈ ಸಾಧನಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಜೋಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಟೇಪ್‌ನಂತಹ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ (ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ) ಜಾಲರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೃತಕ ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಇದು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾರಣವನ್ನು (ಉದಾ. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ) ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ?

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮವಿದೆ?
• ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
• ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನೀವು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಭಯ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಗ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ.
• ಇದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸಂಯಮ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸಂಯಮ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಸಂಯಮ, ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು