ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೂ, ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಮೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮೂತ್ರ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊರಹಾಕುವ ದ್ರವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನಂತರ ಅದು ಮೂತ್ರನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡು ಕೊಳವೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಲೂನಿನಂತಹ ಚೀಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರವೆನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವು ಹಲವಾರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ .
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ .
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದೊಳಗೆ ಏನಿದೆ?
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರವು ಸುಮಾರು 91% ರಿಂದ 96% ರಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಲವಣಗಳು (ಸೋಡಿಯಂ)
- ಯೂರಿಯಾ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ.
- ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತವನ್ನು (ಹೆಮಟುರಿಯಾ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೋಡ ಕವಿದ, ನೊರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂತ್ರವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.
ಮೂತ್ರ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಏಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಯುರೋಕ್ರೋಮ್ (ಅಥವಾ ಯುರೊಬಿಲಿನ್) ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?
ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಗಾಢ ಹಳದಿ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನೊರೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂತ್ರದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ನೋಟ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು)
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
- ಪೋರ್ಫೈರಿಯಾ
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ)
- ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಸೀಸದ ವಿಷ ಅಥವಾ ಪಾದರಸದ ವಿಷ
- ಮಧುಮೇಹ
- ಜನ್ಮಜಾತ ಚಯಾಪಚಯ ದೋಷಗಳು
ನನ್ನ ಮೂತ್ರವು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆ?
ಮೂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ . ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂರಿಯಾ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಕಟುವಾದ, ಅಮೋನಿಯಾದಂತಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು
- ಯುಟಿಐಗಳು : ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STIs) : ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಗೊನೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಮೋನಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಔಷಧಗಳು : ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಸಲ್ಫರಸ್ ಅಥವಾ 'ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆ' ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಫೆನಾಜೊಪಿರಿಡಿನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು : ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದನ್ನು ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅದನ್ನು ಗಾಢ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
- ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು : ಶತಾವರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯು ಅದನ್ನು ಗಾಢ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಾಸನೆಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?
ಮೂತ್ರವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಾಸನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಾಸನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೋಂಕು 'ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆ' ಅಥವಾ 'ಮೀನಿನಂಥ' ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದೇ ನಿರಂತರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ (CKD) ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಅಮೋನಿಯಾದಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ . ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ನೀವು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದರ ಬಣ್ಣ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು ?
ಒಂದೇ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಸಂಖ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರರಿಂದ ಏಳು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆವರ್ತನವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು.
- ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವಗಳ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ.
- ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು (ಉದಾ. ಕಾಫಿ, ಟೀ).
- ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು.
- ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI) ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.
- ಮಧುಮೇಹ.
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ (ಬೆನಿನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ - ಬಿಪಿಹೆಚ್).
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು.
- ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (ಯುಟಿಐಗಳು).
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು
ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.
- ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು - ಕಾಫಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು - ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಆವರ್ತನ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು? (ಒಲಿಗುರಿಯಾ)
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ (ಒಲಿಗುರಿಯಾ) ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
- ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ.
- ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ.
- ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟುಗಳು, ಬಿಪಿಹೆಚ್, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆ, ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ ಅಥವಾ ರೆಕ್ಟೊಸೆಲೆ.
- ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು, ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು.
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಧುಮೇಹ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ, ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS).
- ಸೋಂಕುಗಳು.
- ಹಿಂದಿನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ಮೂತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಕ್ತದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಶೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ; ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಿಂದ ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಮೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸುಕಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
