⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ಈ ಪಾದರಸ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ?
"ನಾನು ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಪಾದರಸವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಸ್ಫೋಟಗಳ ಮೂಲಕ, ನೆಲದಿಂದ, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಪಾದರಸವು ನದಿಗಳು, ತೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಂತರ, ಅಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳು ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಂದಾಗ, ಪಾದರಸವು ಆ ಮೀನುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು ಈ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿಂದಾಗ, ಆ ಸಣ್ಣ ಮೀನಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾದರಸವು ದೊಡ್ಡ ಮೀನಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ, ಮೀನಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುವ ಪಾದರಸದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆ ಪಾದರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಪಾದರಸವೆಂದರೆ ಮೀಥೈಲ್‌ಮರ್ಕ್ಯುರಿ . ಇದು ಮೀನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.- ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ಕೆಲವು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಪಾದರಸವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಳೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು: ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ದೀಪಗಳು, ಗಡಿಯಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದರಸ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಹೌದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಸವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ. 1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್‌ನ ಮಿನಾಮಟಾ ಕೊಲ್ಲಿಯ ಬಳಿ ನಡೆದ ದುರಂತ ಘಟನೆಯಿಂದ ಜಗತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಲಿತಿದೆ. ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಿಂದ ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ತೀವ್ರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪಾದರಸ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೀಥೈಲ್‌ಮರ್ಕ್ಯುರಿ) ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಜರಾಯುವನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾದರಸವು ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪಾದರಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 'ಜನ್ಮಜಾತ ಮಿನಮಾಟಾ ಕಾಯಿಲೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪಾದರಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
| ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ | ಕಲಿಕಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. |
| ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್ / ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು | ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. |
| ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು / ಫಿಟ್ಸ್ | ಮಧ್ಯಂತರ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು. |
| ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲನ | ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ. |
| ಸಣ್ಣ ತಲೆ (ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ) | ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಲೆಯ ಗಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. |
| ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ. | ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪಾದರಸದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಪಾದರಸವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು "ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮೀನು ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ:ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುವ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪಾದರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು (ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೌಟ್ ನಂತಹ) ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 140 ಗ್ರಾಂಗಳ ಎರಡು ಸರ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
| ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯ / ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೀನು (ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರ) | ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಮೀನುಗಳು/ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು (ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ) |
|---|---|
|
|
ಇತರ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು
- ದಂತ ತುಂಬುವಿಕೆಗಳು : ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು (ಅಮಲ್ಗಮ್‌ಗಳು) ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲಿದ್ದರೆ, ಪಾದರಸ-ಮುಕ್ತ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ಪಾದರಸದ ಆವಿಯ ದೀಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಒಡೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾದರಸವು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ: ನೀವು ಪಾದರಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಥವಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಜನನದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಯ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪಾದರಸವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಪಾದರಸ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪಾದರಸದ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದರಸವು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪಾದರಸ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ, ಪರಭಕ್ಷಕ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾರ್ಕ್, ಟೈಲ್‌ಫಿಶ್ ಮತ್ತು ಟೈಲ್‌ಫಿಶ್‌ನಂತಹ ಮೀನುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಸಾಲ್ಮನ್, ಸ್ಪ್ರಾಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್ ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಮೀನು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ( ಒಮೆಗಾ-3 ನಂತಹ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಗುಣಮಟ್ಟವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಳೆಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಂತ ಭರ್ತಿಗಳು (ಅಮಲ್ಗಮ್‌ಗಳು) ಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.