ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ? ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೌನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಸಾಧನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ತರಹದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಮ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡೋಣ.

ನನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಈ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಸುಮಾರು 2 ಇಂಚುಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 7 ಇಂಚುಗಳವರೆಗೆ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವು ಸುಮಾರು 0.5 ರಿಂದ 1.5 ಇಂಚುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಗುರಿ ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸಿದ್ಧರಾಗದೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಯಾವ ವಿಧ ಉತ್ತಮ? ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್?

ಇವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ.

• ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್: ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಬಿಗಿತವು ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಿಲಿಕೋನ್: ಇವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಡೈಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ...

ಡಿಲೇಟರ್ ಸೇರಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಹಂತ 1: ಡಿಲೇಟರ್‌ಗೆ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು (ಉದಾ. KY® ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೋಗ್ಲೈಡ್®) ಹೇರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನಂತಹ ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಹಂತ 2: ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ.
• ಹಂತ 3: ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕೈಯಿಂದ (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಗೆ) ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿತ ಅನುಭವಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
• ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ: ಡಿಲೇಟರ್ ಇರುವಾಗ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ, ದೀರ್ಘ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಂತ 5: ಮುಂದಿನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಡಿಲೇಟರ್ ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸರಿಸಿ.
• ಹಂತ ಆರು: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಹಂತ 7: ಬಳಕೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಾಗದದ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಡಿಲೇಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ಯೋನಿ ಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ರಕ್ತ. ಆದರೆ ಅದು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿರಬಾರದು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ ಚುಕ್ಕೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ, ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.