ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶೀತ ಬಂದರೆ ಏನು? (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು) - ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. "ಓಹ್, ಇದು ಕೇವಲ ನೆಗಡಿ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹೃದಯ ರೋಗಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶೀತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದೇಹದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು, ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ನೀರಿನ ಪಂಪ್ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮೋಟಾರ್ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಲದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾಗುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದೇ? - ಇಲ್ಲ!

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಶೀತ ಔಷಧದ ಪ್ಯಾಕೆಟ್, ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್ ಕೇಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ .

ಅನೇಕ ಶೀತ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ನೀಡುವವುಗಳು, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂಗಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಶೀತಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ರೋಗವು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೃದಯ ರೋಗಿಯಾಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ, ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ.

2. ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು (ಬಸ್ಸುಗಳು, ರೈಲುಗಳು, ಜಾತ್ರೆಗಳು, ಹಬ್ಬಗಳು) ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಿ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸೈನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಒತ್ತಡವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನೆಗಡಿ ಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ. ಇವು ಹೃದಯ ರೋಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ.

• ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ: ಇದು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಸಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ಲೂ ಸೀಸನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮೊದಲು) ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆ: ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು

ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗವಿದ್ದು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಎದೆ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
• ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಗೊಂದಲ.
• ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.