ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯೋಣ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪವಾಡದ ವಿಷಯ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆಯೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ? (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್)

ಈ ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಈ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಅದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು : ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಔಷಧಗಳು:ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವುಗಳು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಸ್ತನಗಳ ವೃದ್ಧಿ / ಕಡಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ .

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ತನಗಳ ಊತ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಿ, ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಬದಲಾದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೋಂಕು (ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್)

ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವು, ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲಿನ ನಾಳವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾದರೆ, ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಾಲು ಬರಿದಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಹಾಲು ಎಜೆಕ್ಷನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ (D-MER)

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. D-MER ಎಂದರೆ ನಿರಾಶೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹತಾಶತೆಯ ಹಠಾತ್, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಖಿನ್ನತೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ತರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಡೋಪಮೈನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.