Skip to main content

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿವೆಯೇ? (ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿವೆಯೇ? (ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ 'ಅತಿಯಾದ ಬಾಗುವಿಕೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಚಲಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಚದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದಾಗಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಒಂದು ಕೀಲು ಸಡಿಲವಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಂತೆ, ಅದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು 'ಬಾಗುತ್ತಿದೆ' ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
ಕೀಲು ನೋವು (ನೋವು) ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನಂತಹ ಕೀಲು ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು) ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಟೆಡ್).

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 5% ರಿಂದ 12% ರಷ್ಟು ಜನರು ಇಂತಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಬಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಅಪರೂಪದ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ತೋಳುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಊತದಂತಹ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಿಗ್ಗುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವಾದ ನಾಳೀಯ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೀಲುತಪ್ಪುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

  • 51 ರಗ್ಬಿ ಆಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಹೈಪರ್‌ಮೊಬೈಲ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಟಗಾರರು, ಗಾಯಗೊಳ್ಳದ ಆಟಗಾರರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಬಲವು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿತ್ತು.ಅಂದರೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಇಂತಹ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೇವಲ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಭುಜ ಉಳುಕಿದ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ 6.8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬೈಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲವಾರು ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಗೆಣ್ಣು
  • ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡ
  • ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ
  • ಮೊಣಕೈಗಳು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಬೈಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ನಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್/ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್: ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
  • ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ:ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮ) ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಬಾಗಿದಾಗ ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
  • ಇದು ನರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನೋವು, ಕೀಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೀಲು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
  • ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ, ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು, ಬೀಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 1 + 6 =
ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿವೆಯೇ? (ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿವೆಯೇ? (ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಇತರರಿಗಿಂತ ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಈ 'ಅತಿಯಾದ ಬಾಗುವಿಕೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಚಲಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಚದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದಾಗಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಒಂದು ಕೀಲು ಸಡಿಲವಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಂತೆ, ಅದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು 'ಬಾಗುತ್ತಿದೆ' ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
ಕೀಲು ನೋವು (ನೋವು) ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನಂತಹ ಕೀಲು ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು) ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಟೆಡ್).

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 5% ರಿಂದ 12% ರಷ್ಟು ಜನರು ಇಂತಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಬಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಅಪರೂಪದ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ತೋಳುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಊತದಂತಹ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಹಿಗ್ಗುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವಾದ ನಾಳೀಯ ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಹಾಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೀಲುತಪ್ಪುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್‌ಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

  • 51 ರಗ್ಬಿ ಆಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಹೈಪರ್‌ಮೊಬೈಲ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಟಗಾರರು, ಗಾಯಗೊಳ್ಳದ ಆಟಗಾರರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಬಲವು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿತ್ತು.ಅಂದರೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಇಂತಹ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೇವಲ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಭುಜ ಉಳುಕಿದ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ 6.8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬೈಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲವಾರು ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಗೆಣ್ಣು
  • ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡ
  • ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ
  • ಮೊಣಕೈಗಳು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಬೈಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ನಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಸ್ಪ್ಲಿಂಟಿಂಗ್/ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್: ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
  • ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ:ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಪ್ರೊಲೋಥೆರಪಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮ) ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಬಾಗಿದಾಗ ಲಿಗಮೆಂಟಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಸಿಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
  • ಇದು ನರ್ತಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನೋವು, ಕೀಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೀಲು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
  • ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸಡಿಲತೆ, ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು, ಬೀಟನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 1 + 6 =