ಬೆನ್ನು ನೋವೇ? ಈ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ (SLR) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗೆ, ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ (SLR) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೇಸ್ಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ (SLR) ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ನರ ನಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ (ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್) ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, SLR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನರ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸೆಳೆತ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಯಿತು?
• ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? (ಉದಾ. ಸುಡುವಿಕೆ, ಇರಿತ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ?)
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಮಲಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ವೈದ್ಯರು ನೋವಿನ ಕಾಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತಾರೆ.

3. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು) ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು "ಧನಾತ್ಮಕ" ಮತ್ತು "ಋಣಾತ್ಮಕ"ವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಈಗ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

SLR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ...

"ಧನಾತ್ಮಕ" ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಅದರರ್ಥ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

SLR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು 30 ರಿಂದ 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಎತ್ತಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು) ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ.
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನೋವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅದು ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಲವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಕಾಲನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆತದ ಅನುಭವವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

SLR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ...

"ನೆಗೆಟಿವ್" ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಎತ್ತಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಹರಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವವರೆಗೆ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ನೋವಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದರೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

SLR ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ (ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು, ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದವು) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಔಷಧಿ: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ವಿಶೇಷ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಯಾಟಿಕಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.