ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಿಮಗೂ ಸಹ ಆಸ್ತಮಾ, ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಳಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಕೆಲವರು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೆಲ್ಲ ತಪ್ಪು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ - ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಯಾದಾಗ ಬಳಸಲು. ಎರಡನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

1. ದೈನಂದಿನ 'ನಿಯಂತ್ರಣ' ಇನ್ಹೇಲರ್

ಈ ಇನ್ಹೇಲರ್ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ನಡುವೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಿ (ಉದಾ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 7 ರವರೆಗೆ).

2. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ (ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಇದು ನಿಮ್ಮ "ಜೀವರಕ್ಷಕ." ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ "ಸೂ-ಸೂ" ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಾಗ ಈ ಇನ್ಹೇಲರ್ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಈ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಧೂಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳದಂತಹ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ಹೇಲರ್

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು " ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ " ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ 'ರೆಸ್ಕ್ಯೂ' (ನೀಲಿ) ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಪಲ್ಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಜು ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಇನ್ಹೇಲರ್ ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ (MDI ಮತ್ತು DPI)

ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಾದ "ಮೀಟರ್ಡ್ ಡೋಸ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ - MDI" ಮತ್ತು "ಡ್ರೈ ಪೌಡರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ - DPI" ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮೀಟರ್ಡ್ ಡೋಸ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ (MDI) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನೀವು ಒತ್ತಿದಾಗ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿ ಬರುವ ರೀತಿಯದು ಇದು.

1. ಮೊದಲು ಇನ್ಹೇಲರ್ (ಪ್ರೈಮಿಂಗ್) ತಯಾರಿಸಿ:

ನೀವು ಇದೀಗತಾನೇ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.

• ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದೂರ ತಿರುಗಿ ಮೇಲೆ ಒಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿ (ಸ್ಪ್ರೇ).
• ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇನ್ಹೇಲರ್ ಈಗ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

2. ಸ್ಪೇಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

'ಸ್ಪೇಸರ್' ಎನ್ನುವುದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ತರಹದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ಇನ್ಹೇಲರ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಳ ತೆಗೆಯಿರಿ. 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಇನ್ಹೇಲರ್‌ನ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸುಮಾರು 4-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು).
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ (5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು). ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡಿ.
• ನೀವು ಎರಡನೇ ಊದುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಕಾಯಿರಿ, ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

3. ಸ್ಪೇಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

ಸ್ಪೇಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ.

• ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪೇಸರ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಸ್ಪೇಸರ್‌ನ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಔಷಧವು ಸ್ಪೇಸರ್ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈಗ ಸ್ಪೇಸರ್ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಡ್ರೈ ಪೌಡರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ (DPI) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧವು ಪುಡಿಯಂತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಕೆಲವು ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
• ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ , ಆದರೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಒಳಗೆ ಉಸಿರಾಡಬೇಡಿ.
• ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸುಮಾರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ!

ನೀವು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪೌಡರ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

• MDI ಇನ್ಹೇಲರ್: ಕ್ಯಾನಿಸ್ಟರ್ ತೆಗೆದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್ (ಮೌತ್‌ಪೀಸ್) ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಕ್ಯಾನಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ.
• ಡಿಪಿಐ ಇನ್ಹೇಲರ್: ಇವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒರೆಸಿ.