ನಿಮಗೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಇಚಿ ಇಯರ್ಸ್) ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿವಿಯ ಮೇಣ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನನ್ನಾದರೂ ಚುಚ್ಚುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು... ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ತುರಿಕೆಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತುರಿಕೆ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹಾಕುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ . ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಿವಿ ತುರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಈ ರೀತಿ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು? ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಬರಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ತುರಿಕೆ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತುರಿಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ 24-ಗಂಟೆಗಳ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ .

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಮಲಗಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿದಾಗ ನಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ತುರಿಕೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ (ಉದಾ. ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು) ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಸುವ ಕಠಿಣ ಸೋಪುಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂಗಳು ಕಿವಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಿವಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ: "ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸಿ: ಇದು ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪರ್ ಬಳಸಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಿವಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ: ನಿಮಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಕಿವಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ:

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಇವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಇವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕಿವಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ
• ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾ: ಜ್ವರ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ) ಇದ್ದರೆ
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ
• ತುರಿಕೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ
• ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರದಷ್ಟು ಕಿವಿ ಕೆರೆದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಟೋಸ್ಕೋಪ್ ಎಂಬ ಉಪಕರಣದ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಕಿವಿ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
• ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಸಿಟೇಟ್ ದ್ರಾವಣ: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಕಿವಿ ಮೇಣ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ: ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನ ಅಥವಾ 'ನೀರಾವರಿ' ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಗಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಟಿಎಂಡಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ.