ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ? (ರೆಕ್ಕೆಯ ಭುಜದ ಮೂಳೆ)

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಒಂದು ಬ್ಲೇಡ್ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಚಾಚಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭುಜದ ಮೂಳೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? (`ರೆಕ್ಕೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ`)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಭುಜದ ಮೂಳೆ (ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಾವು "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಅಥವಾ "ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ವಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಬದಲು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಕ್ಕಿಯ ರೆಕ್ಕೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ, ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. "ರೆಕ್ಕೆಯ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರೆಕ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಈ ರೀತಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಭುಜವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮರಗಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಭಾರ ಎತ್ತಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದೊಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಭುಜದ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಎಲ್ಲಾ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳು ಗಂಭೀರವೇ? `(ಸ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್)` ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯೋಣ.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ವಿಂಗ್ಡಿಂಗ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ `(ಸ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, `(ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ)` ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆಯೇ, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಈ (ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ) ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು . ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವುದು ಅದನ್ನೇ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು:

• ಭುಜದ ನೋವು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಗೂ ಹರಡಬಹುದು.
• ಭುಜದ ಬಿಗಿತ: ನೀವು ವ್ರೆಂಚ್‌ನಿಂದ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೋಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ" ಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ: ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಭುಜಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವಾಗ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದು: ನೀವು "ಕೀರಲು ಧ್ವನಿ" ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿರುಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕತ್ತಿನ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದಾಗ, ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚಿಂತಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದಾಗ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಈಗ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಆ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಎದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದರೆ: ನೀವು ಒಂದು ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕು ಬದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಡಚಿ ಅಂದವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯು ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಹೊರಬಂದು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಹಾಗೆಯೇ. ಭುಜದ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಭುಜದ ಮೂಳೆ "ಹೊರಬರುತ್ತದೆ."

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿವೆ:

• ಸೆರಾಟಸ್ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯು: ಇದನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ಎದೆಗೂಡಿನ ನರವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರೆಪೀಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಹಾಯಕ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಸಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ನರವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು?

• ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು: ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು: ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
• ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಭುಜಗಳು.
• ಅಪಘಾತಗಳು: ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ನಿಜವಾದ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ವಿಂಗ್ಸಿಂಗ್, ಇದು ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನಛೇದನ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ "ಸ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು.
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾರವಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು (ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು).
• ಕುಗ್ಗಿದ ಭಂಗಿ, ಅಂದರೆ ಬಾಗಿದ ಹಾಗೆ ನಿಂತಿರುವುದು.
• ಒಂದು ಭುಜ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಈ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

`(ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ)` ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೆಕ್ಕೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ ವಾಲ್ ಪುಷ್ಅಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ .

ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ "ಪುಷ್ಅಪ್" ಮಾಡುವಂತೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೇಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಅಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ (SAT): ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಎತ್ತುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಡಿಸ್ಕಿನೇಸಿಸ್ ಇರಬಹುದು.
• ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ರಿಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಟೆಸ್ಟ್ (SRT): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ಚಾಚಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಕಿನೆಸಿಸ್‌ನ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಒಳಗೆ ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಭುಜದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ
• `(MRI)` (ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ ಚಿತ್ರಣ)
• EMG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಯೋಗ್ರಫಿ) - ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ - ಇದು ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಚಲಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (ಸ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ವಿಂಗ್) ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ NSAID ಗಳು (ನಾನ್-ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ (PT): ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. PT ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ನರ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಸಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ). ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್ (ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನ) ಎಂಬ ವಿಧಾನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ರೆಕ್ಕೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಜನರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜ (ಅಡಚುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

"ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

`(ಸ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ವಿಂಗ್)` ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯುವವರಿಗೆ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ರೆಕ್ಕೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ವಿಂಗ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ.
• ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗೊಂದಲದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ.
• ಮೇಲಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಬೆತ್ತದಂತಹ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಭುಜದ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

• ನನಗೆ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಏಕೆ ಇದೆ?
• ನನಗೆ ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ?

ನಿಮಗೆ "ವಿಂಗ್ಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ" ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾರುವ ಕನಸು ನೆನಪಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ವಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

` ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ರೆಕ್ಕೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ, ಭುಜದ ನೋವು, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲರ್ ಡಿಸ್ಕಿನೇಸಿಸ್, ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು