요즘 독감에 걸리셨다면, 독감에 대해 더 자세히 알고 싶으신가요?

오늘은 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 꽤나 성가신 질병에 대해 이야기해 보겠습니다. 아마 "독감"이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 어떤 사람에게는 아무런 증상 없이 지나가지만, 어떤 사람에게는 며칠 동안 심한 고통을 안겨주기도 합니다. 그렇다면 이 "독감"은 무엇이고, 왜 발생하며, 어떻게 예방할 수 있을까요?

독감이란 무엇일까요? 독감이 정확히 무엇인지 알아봅시다.

간단히 말해, 독감은 인플루엔자 바이러스라는 바이러스가 우리 몸에 침입하여 발생하는 질병입니다. 두통 , 몸살 , 인후통 , 발열과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 이러한 증상은 나타났다 사라지기를 반복합니다. 독감은 특히 겨울철에 더 자주 발생하며, 한꺼번에 많은 사람에게 영향을 미치는 경우를 유행병이라고 합니다.

독감 유행 시기는 언제인가요?

우리나라에서는 독감이 연중 언제든 발생할 수 있지만, 북반구(미국과 같은 국가들이 위치한 지역)에서는 일반적으로 10월부터 5월까지가 독감 유행 시기로 여겨집니다 . 환자 수는 12월부터 2월 사이에 가장 많이 보고됩니다. 우리나라에서도 장마철과 추운 날씨에 독감이 확산되는 경향이 있습니다.

독감이라는 질병은 얼마나 흔한가요?

사실 독감은 매우 흔한 전염병 입니다. 전 세계 수백만 명이 매년 독감에 걸립니다. 그러니 독감은 그렇게 새로운 질병은 아닙니다.

감기와 독감의 차이점은 무엇인가요?

많은 사람들이 이 점을 혼동합니다. 독감과 감기의 증상은 때때로 비슷할 수 있습니다. 콧물과 기침은 두 질환 모두에서 나타날 수 있는 증상입니다.

하지만 가장 큰 차이점은 감기 증상은 대개 경미한 반면, 독감 증상은 심각할 수 있으며 때로는 심각한 합병증을 유발하기도 한다는 것입니다.

더욱이 이 두 질병은 서로 다른 종류의 바이러스에 의해 발생합니다.

내가 독감에 걸린 건지, 아니면 코로나19에 걸린 건지 어떻게 확실히 알 수 있을까요?

요즘 많은 사람들이 겪는 문제이기도 합니다. 독감과 코로나19 증상이 매우 유사하기 때문입니다. 정확히 어떤 질병인지 알기 위해서는 반드시 검사를 받아야 합니다. 두 질병 모두 심각한 합병증으로 발전할 위험이 있습니다. 하지만 두 질병은 서로 다른 종류의 바이러스에 의해 발생하기 때문에 의사들은 각각 다른 종류의 약물을 사용합니다.

독감에 가장 취약한 사람은 누구일까요?

독감에 걸리면 심각한 합병증이 발생하여 입원 치료가 필요할 수 있는 사람들이 있습니다. 다음과 같은 질환이 있는 경우 위험도가 더 높을 수 있습니다.

• 만약 당신이 천식 이나 만성폐쇄성폐질환 (COPD) 과 같은 만성 폐 질환을 앓고 있다면.
• 당신 앞에는 신장, 간 , 신경계가 있습니다 .심장 이나 혈관 질환(예: 뇌졸중)을 앓았던 적이 있다면.
• 근육 기능에 영향을 미치거나 기침, 삼키기, 폐에서 점액을 배출하는 데 어려움을 겪는 질환이 있는 경우.
• 당뇨병이 있으시다면.
• 면역 체계가 약화된 경우 (예: HIV/AIDS, 암, 또는 면역 억제제 복용 중).
• 겸상 적혈구 질환과 같은 혈액 질환이 있는 경우.
• 체질량지수(BMI)가 30을 넘으면 (비만입니다) .
• 만약 당신이 5세 미만이거나 65세 이상이라면 .
• 만약 당신이 임산부 라면.
• 만약 당신이 19세 미만이고 아스피린을 정기적으로 복용한다면 ,
• 만약 당신이 장기 요양 시설(예: 요양원)에 거주한다면 .

이 사람들이 독감에 걸리면 일반인보다 증상이 더 심하게 나타날 수 있으므로 매우 조심하는 것이 좋습니다.

독감의 증상은 무엇인가요?

독감 증상은 대개 갑자기 시작됩니다 . 다음과 같은 주요 증상이 나타날 수 있습니다.

• 발열
• 추위를 느껴요 (오한)
• 신체 통증 (특히 근육통)
• 기침
• 두통
• 목 쓰림
• 콧물 또는 코막힘
• 피로감, 무력감
• 복통 또는 구토 (특히 어린아이들에게서 흔하게 나타납니다)

모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 몇 가지 증상만 경험할 수도 있습니다.

우리는 왜 독감에 걸릴까요? 원인은 무엇일까요?

앞서 언급했듯이 독감은 인플루엔자라는 바이러스에 의해 발생합니다. 사람에게 가장 흔하게 감염되는 인플루엔자 바이러스에는 A, B, C 세 가지 유형이 있습니다.

• 인플루엔자 A형과 B형 은 계절성(특히 겨울철)에 가장 흔하게 발생하는 두 가지 유형이며, 증상 또한 다소 심한 편입니다.
• C형 인플루엔자 의 증상은 심각하지 않으며 계절성 질환이 아닙니다. 연중 비슷한 수의 환자가 발생할 수 있습니다.

H1N1("신종플루") 과 조류독감 에 대해 들어보셨을 겁니다. 둘 다 인플루엔자 A 바이러스의 아형입니다.

독감은 전염성이 있나요?

네, 독감은 확실히 전염성이 있는 질병입니다. 즉, 사람에서 사람으로 전염된다는 뜻입니다. 독감에 걸린 사람은 한두 명에게 바이러스를 옮길 수 있습니다.

독감은 어떻게 사람에서 사람으로 전염되나요?

독감 바이러스는 감염된 사람과의 직접 또는 간접 접촉을 통해 전파됩니다. 독감이 전파되는 가장 흔한 경로는 다음과 같습니다.

• 주변 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때, 미세한 물방울이 손에 떨어지거나 공기를 통해 코와 입으로 들어갑니다. 그러면 바이러스가 폐로 이동합니다.
• 독감 바이러스가 묻어 있는 표면(예: 문손잡이, 테이블, 컴퓨터, 전화기)을 만진 후 얼굴, 코, 입 또는 눈을 만지면 감염될 수 있습니다.
• 독감에 걸린 사람의 손이나 얼굴을 만진 후 자신의 얼굴, 코, 입 또는 눈을 만지면 감염될 수 있습니다.

바이러스가 인체에 침투하여 질병을 일으키는 데 얼마나 걸립니까?

바이러스에 감염되면 일반적으로 1~4일 이내에 증상이 나타나기 시작합니다(이를 '잠복기'라고 합니다).

독감을 정확하게 진단하는 방법은 무엇일까요?

의사는 환자의 증상에 대해 질문하고 코에서 점액 샘플을 채취하여 독감을 진단합니다. 샘플은 부드럽고 길고 가는 면봉을 코에 넣어 채취합니다. 결과는 몇 분 안에 나올 수도 있고, 검체를 검사실로 보내 하루 이틀 후에 결과를 확인할 수도 있습니다.

독감 치료법은 무엇인가요?

때때로 의사들은 독감 치료를 위해 항 바이러스제를 처방합니다. 이러한 약물은 독감 증상을 완화하고 앓는 기간을 단축시켜 줄 수 있습니다. 하지만 많은 사람들은 이러한 약물 없이도 독감을 이겨낼 수 있습니다. 의사들은 다음과 같은 상황에서 항바이러스제를 처방합니다.

• 증상이 나타난 지 48시간 미만인 경우, 증상이 2일 이상 지속된 경우에는 이 약의 효과가 떨어질 수 있습니다. 이는 증상이 2일 이상 지속되면 바이러스가 체내에 광범위하게 퍼지고 신체가 바이러스에 대한 항체를 생성하기 시작하기 때문입니다.
• 기저 질환이 있거나 중증 질환 발생 위험이 높은 경우, 증상이 48시간 이상 지속되었더라도 의사는 이 약을 처방할 수 있습니다.
• 증상이 매우 심한 경우 , 환자가 이틀 이상 아팠더라도 약물을 투여할 수 있습니다.
• 독감으로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있는 사람들과 함께 살거나 그들을 돌보는 경우.

독감에 처방되는 약은 무엇인가요?

독감에 사용할 수 있는 항바이러스제는 여러 종류가 있습니다.

• 오셀타미비르 인산염(타미플루®) : 이 약은 알약 또는 액체 형태로 경구 복용합니다. 일반적으로 며칠 동안 복용합니다.
• 자나미비르(렐렌자®) : 이 약은 흡입기를 통해 흡입하는 약입니다. 며칠 동안 사용해야 합니다. 천식이나 만성 폐쇄성 호흡기 질환(COPD)과 같은 호흡기 질환이 있는 사람에게는 권장되지 않습니다.
• 페라미비르(라피바프®) : 의사가 정맥 주사(IV)로 투여하는 약입니다. 일반적으로 1회 투여합니다.
• 발록사비르 마르복실(Xofluza®)이 약은 알약이나 액체 형태로 경구 복용하는 약입니다. 1회 1회 복용량만 필요합니다. 임산부, 수유부, 입원 환자 및 특정 질환이 있는 사람은 복용해서는 안 됩니다.

항바이러스제를 복용하기 전에, 현재 앓고 있는 다른 질환이 있다면 의사에게 알려야 합니다.

이 약들에 부작용이 있나요?

각 항바이러스제는 서로 다른 부작용을 일으킬 수 있지만, 가장 흔한 부작용은 메스꺼움과 복통(설사) 입니다. 흡입형 약물은 때때로 기관지 경련을 유발할 수 있습니다.

집에서 독감 증상을 완화하는 방법은 무엇일까요?

많은 사람들이 집에서 독감 증상을 관리할 수 있습니다. 일반 의약품(OTC)과 기타 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다.

• 푹 쉬세요.
• 물이나 수프 같은 음료를 충분히 마시세요 . 이는 탈수증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 온수 주머니나 핫팩을 사용하면 신체 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 해열, 두통, 몸살을 완화하기 위해 파라세타몰(타이레놀®)이나 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs, 예: 이부프로펜 - 애드빌®, 모트린®, 나프록센 - 알레브®) 와 같은 약을 복용할 수 있습니다.
• 페닐에프린이나 슈도에페드린과 같은 충혈 완화제(코 스프레이 또는 트로키)는 콧물과 코막힘을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
• 잦은 기침을 멈추기 위해 덱스트로메토르판과 같은 진해제를 복용할 수 있습니다.
• 구아이페네신과 같은 거담제는 폐의 점액을 묽게 하는 데 도움이 됩니다.

중요: 이러한 일반의약품은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 따라서 어떤 약이든 복용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 이러한 약이 복용 중인 다른 약물과 상호작용하는지 여부를 확인하는 것도 중요합니다. 의사의 지시가 없는 한 16세 미만의 어린이에게는 아스피린을 투여하지 마십시오.

독감에 걸리지 않도록 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

독감에 걸릴 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 매년 독감 예방 접종을 받는 것입니다 . 예방 접종은 주사 또는 비강 스프레이 형태로 투여할 수 있습니다. 독감 바이러스는 시간이 지남에 따라 변이하기 때문에 매년 예방 접종을 받는 것이 중요합니다.

독감 위험을 줄이는 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 비누와 물로 손을 자주 깨끗이 씻으세요. 비누를 사용할 수 없는 경우에는 알코올 기반 손 소독제를 사용하세요.
• 재채기나 기침을 할 때는 입과 코를 가리세요. 손으로 가리는 것보다 팔꿈치나 휴지로 기침/재채기를 하는 것이 더 좋습니다.
• 독감과 같은 전염성 질병에 걸린 사람과의 밀접한 접촉을 피하십시오.
• 몸이 아픈데 다른 사람들과 함께 있어야 한다면 마스크를 착용하세요.
• 얼굴, 눈, 코, 입을 자주 만지지 마세요.
• 음식, 음료 또는 식기류(숟가락, 포크, 컵)를 다른 사람과 공유하지 마십시오.

독감에 걸리면 어떻게 되나요? 얼마나 오래 지속되나요?

대부분의 사람들은 집에서 독감 증상을 관리하고 며칠 또는 일주일 안에 회복합니다 . 그러나 독감은 심각할 수 있으므로 증상을 주의 깊게 관찰하고 필요한 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 기저 질환이 있는 경우에는 더욱 중요합니다.

독감에 걸렸다면, 진료를 받으러 가는 경우를 제외하고는 다른 사람과의 밀접한 접촉을 피해야 합니다.

독감은 며칠에서 약 2주 정도 지속될 수 있습니다 . 발열과 몸살 같은 증상은 갑자기 나타나지만 다른 증상보다 빨리 사라집니다. 기침과 콧물 같은 증상은 한동안 지속될 수 있습니다.

독감은 얼마나 오랫동안 전염성이 있나요?

증상이 나타나기 하루 전부터 증상이 나타난 후 약 일주일까지 전염성이 있을 수 있습니다. 증상이 나타난 후 3~4일 동안 전염성이 가장 강합니다.면역력이 약한 사람들과 어린아이들은 감염에 더 취약할 수 있습니다.

언제 직장/학교에 복귀할 수 있나요?

독감을 다른 사람에게 전염시키는 것을 막기 위해, 해열제를 복용하지 않고 열이 완전히 내린 후 최소 24시간이 지난 후에 직장이나 학교에 복귀해야 합니다. 직장이나 학교마다 관련 규정이 다를 수 있으므로, 해당 기관에 문의하십시오.

독감으로 인해 발생할 수 있는 다른 합병증에는 무엇이 있을까요?

독감 바이러스 자체는 합병증을 유발할 수 있으며, 면역 체계를 약화시켜 세균 감염(이차 감염)을 일으킬 수도 있습니다. 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

• 귀 감염
• 부비강염
• 심각한 폐 감염(폐렴) . 이 폐렴은 급성 호흡곤란 증후군(ARDS)과 같은 생명을 위협하는 상태로 이어질 수 있습니다.
• 임신부는 유산을 경험할 수 있습니다 .
• 임신한 어머니의 자궁에서 자라는 아기는 신경관 결손(NTD)이 발생할 수 있습니다.

독감으로 인한 사망자 수는 얼마나 되나요? 독감은 심각한 질병인가요?

미국과 같은 나라에서 일반적인 독감 유행 기간에는 매년 2만 명에서 5만 명 사이의 사람들이 독감으로 사망합니다.추가로 30만 명에서 50만 명에 달하는 사람들이 심각한 질병에 걸려 입원 치료를 받아야 할 것으로 추산됩니다. 따라서 이 질병을 쉽게 무시할 수 없다는 것은 분명합니다.

의사를 만나기에 가장 좋은 시간은 언제인가요?

독감 증상이 의심된다면 가능한 한 빨리 검사를 받는 것이 중요합니다 . 그래야 의사가 항바이러스제를 처방할 경우 약효를 최대한으로 볼 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.

• 독감 증상이 있고 고위험군에 속하는 경우.
• 증상이 7~10일 후에도 호전되지 않거나, 열이 3일 이상 지속되는 경우,
• 임산부이시고 열이나 다른 독감 증상이 있으시면,

응급 치료실 (ETU) 에 가야 하는 경우는 언제인가요?

다음과 같은 심각한 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문하거나 의사의 진료를 받으십시오.

• 매우 높은 열(화씨 103도/섭씨 40도 이상).
• 호흡 곤란.
• 소변량이 없거나 매우 적습니다.
• 가슴이나 복부에 지속적인 통증이 있습니다.
• 항상 어지러움을 느껴요.
• 혼란스러움 ( 무슨 일이 일어나고 있는지 확신할 수 없음).
• 심한 근육통 또는 근육 약화.
• 구덩이 1 - `(발작)`) .
• 피부, 입술 또는 손톱이 파랗게 변색되는 현상(청색증) (이는 혈액 내 산소 부족의 징후일 수 있습니다).
• 열이나 기침이 가라앉았다가 다시 나타나는 경우.
• 다른 만성 질환이 악화되고 있다면.

의사에게 어떤 질문을 해야 할까요?

병원에 갈 때는 다음과 같은 질문을 하는 것이 좋습니다.

• 처방받은 약은 어떻게 복용해야 하나요?
• 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품에는 어떤 종류가 있나요?
• 집에서 증상을 어떻게 관리할 수 있을까요?
• 어떤 심각한 증상을 주의해야 할까요?
• 어느 시점에 응급실에 가야 할까요?
• 제가 다시 찾아뵙는 게 좋을까요?
• 완전히 회복하는 데 얼마나 걸릴까요?

이 독감을 '위장 독감'이라고도 부르나요?

아니요. "장염"은 일반적으로 위장염이라고 부르는 질환입니다. 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질환이 아니며, 우리가 흔히 말하는 계절성 독감과는 전혀 관련이 없습니다.

마지막으로 기억해야 할 사항 (핵심 메시지)

독감은 매우 흔한 질병이지만, 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 독감 예방 접종(독감 백신)은 독감에 걸리지 않도록 예방하는 가장 좋은 방법이며, 사랑하는 가족과 이웃을 보호하는 데에도 도움이 됩니다.

기저질환이 있거나 임신 중이라면 독감에 걸릴 위험을 줄이는 방법에 대해 의사와 상담하세요. 독감에 완전히 면역된 사람은 없지만, 많은 사람들은 집에서 푹 쉬고, 영양가 있는 음식을 먹고 (치킨 수프를 먹으며 영화를 보는 것도 좋겠죠!) 회복할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하다면 반드시 의사의 진료를 받으세요.