우리는 왜 감기에 자주 걸릴까요? (감기) 원인에 대해 알아봅시다!

아마 여러분도 이런 증상에 익숙하실 겁니다. 목이 칼칼해지고, 콧물이 나기 시작하고, 기침이 나고 , 몸이 좋지 않다고 느끼죠. 그러다 보면 어느새 심한 감기에 걸려 있습니다. 이 작은 질병 때문에 얼마나 고생하는지 아시나요? 이 모든 증상의 원인이 맨눈으로는 보이지 않는 아주 작은 바이러스 라는 사실을 알고 계셨나요? 게다가 우리가 조심해야 할 바이러스는 한 종류만이 아닙니다. 감기 를 일으키는 바이러스는 200종이 넘습니다. 감기가 어떻게 발병하는지, 원인은 무엇인지, 그리고 빨리 회복하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

감기란 정확히 무엇인가요?

감기는 상기도 감염의 다른 이름입니다. 세균이 호흡기 상부에 침투할 때 발생합니다. 즉, 다음과 같은 의미입니다.

• 코: 콧구멍은 우리 호흡기계의 주요 입구입니다.
• 비강: 코 안쪽의 빈 공간은 공기가 드나드는 곳입니다.
• 부비강 : 부비강은 우리 볼과 이마 안쪽에 있는 공기로 채워진 공간입니다. 이 부비강은 우리가 숨쉬는 공기를 정화하고, 따뜻하게 하고, 순환시키는 역할을 합니다.
• 후두: 우리는 이것을 성대라고도 부릅니다.

우리 호흡기 전체는 먼지나 꽃가루 같은 외부 물질이 몸속으로 들어오는 것을 막아주는 얇은 점액층으로 덮여 있습니다. 하지만 아무리 발달된 방어 시스템이라도 때때로 세균이 이 장벽을 뚫고 들어올 수 있습니다.

감기를 일으키는 주요 바이러스 종류는 무엇인가요?

감기를 유발하는 바이러스는 여러 종류가 있지만, 주요 원인은 몇 가지로 나눌 수 있습니다.

이 외에도 아직 정체가 밝혀지지 않은 바이러스에 의해서도 감기가 발생합니다. 성인 감기의 약 20~30%는 아직 "확인되지 않은" 병원균에 의해 발생합니다.

세균은 어떻게 몸속으로 들어갈까요?

감기는 전염성이 매우 강한 질병입니다.

• 감기에 걸린 사람이 기침을 하거나 재채기를 하거나 가까이서 말을 할 때.
• 바이러스에 오염된 수건이나 침대 시트 같은 물건을 함께 사용할 때.
• 바이러스에 오염된 표면을 만진 후 같은 손으로 눈, 코 또는 입을 만지면 감염될 수 있습니다.

감기에 대한 오해와 진실

인터넷, 특히 소셜 미디어에는 건강에 관한 잘못된 정보가 많습니다 . 감기에 대해 흔히 들어봤을 법한 잘못된 속설 몇 가지를 살펴보고, 그 진위 여부를 알아보겠습니다.

감기의 다른 원인

바이러스 외에도 감기에 걸릴 위험을 높이는 여러 요인이 있습니다.

• 붐비는 장소에 있을 때: 학교, 사무실, 버스와 같은 장소에서는 세균이 매우 쉽게 퍼집니다.
• 건조하고 습도가 낮은 공기: 건조한 공기는 코 내부를 건조하게 만듭니다. 이렇게 되면 점막이 약해져 세균이 더 쉽게 침투할 수 있습니다.
• 흡연 : 흡연자뿐만 아니라 간접 흡연 에 노출된 사람들도 이 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.
• 수면 부족 : 연구에 따르면 하루 7시간 미만으로 자는 사람은 8시간 이상 자는 사람보다 감기에 걸릴 확률이 3배 더 높습니다.

우리가 회복하기 위해 할 수 있는 일은 무엇일까요?

감기에 대한 특별한 "치료법"은 없지만, 증상을 완화하고 불편함을 덜어주는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 충분한 휴식을 취하세요. 휴식은 몸이 회복하는 데 필요한 에너지를 공급해 줄 것입니다.
• 물, 무가당 차, 따뜻한 닭고기 수프 등 수분을 충분히 섭취하세요 .탈수를 예방하고 코막힘 완화에도 도움이 됩니다.
• 증기 흡입: 뜨거운 물이 담긴 그릇에서 나오는 증기를 흡입하거나 따뜻한 목욕을 하면 코막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 소금물로 가글하기: 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼 또는 반 티스푼을 넣어 가글하면 목의 자극과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (6세 미만 어린이는 사용하지 않는 것이 좋습니다.)
• 처방약: 통증이나 몸살 같은 증상에는 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 , 특히 다른 질환이 있거나 다른 약을 복용 중인 경우에는 약을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

감기는 보통 7~10일 안에 낫습니다. 하지만 증상이 악화되거나, 열이 내리지 않거나, 호흡 곤란이 있는 경우에는 즉시 병원을 방문하십시오. 특히 호흡 곤란과 같은 응급 상황의 경우에는 가까운 병원 응급실로 가야 합니다.

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