이런 기분 느껴보신 적 있으세요? 어떤 때는 엄청나게 활기차고 행복해서 뭐든지 할 수 있을 것 같은 기분이 들죠. 하지만 또 어떤 때는 아무 이유 없이 슬프고 불안하고 마음이 무거워지기도 해요. 삶이 지루하게 느껴지기도 하고요. 이렇게 기분이 끊임없이 오르락내리락한다면, 단순한 질환이 아닐 수도 있어요. 오늘은 바로 그런 증상 중 하나인 순환성 기분장애 에 대해 이야기해 보려고 합니다.
간단히 말해서, 순환성 기분장애란 무엇일까요?
순환성 기분장애는 비교적 경미한 형태의 기분 장애입니다. 조울증을 생각해 보세요. 조울증은 조증과 심한 우울증 사이를 오가는 극단적인 기분 변화를 보이는 장애입니다. 하지만 순환성 기분장애는 조울증보다 훨씬 경미한 형태입니다 .
양극성 장애의 증상은 단기간의 가벼운 우울증과 경조증이라고 불리는 가벼운 조증 삽화 사이를 오가는 것입니다. 중요한 것은 이러한 기분 변화가 양극성 장애에서 나타나는 심각한 우울증이나 완전한 조증 상태로까지 악화되지는 않는다는 점입니다. 즉, 증상이 매우 경미하다는 뜻입니다.
누가 이 질환에 걸릴 가능성이 더 높을까요?
사실 그렇게 흔한 질환은 아닙니다. 인구의 0.4%에서 1% 정도에게 영향을 미칩니다. 남녀 모두에게 동일하게 발생할 수 있으며, 증상은 보통 청소년기나 젊은 성인기에 시작됩니다. 하지만 정확한 발병 시점을 특정하기는 어려운 경우가 많습니다. 증상이 경미하기 때문에 많은 사람들이 "원래 내 성격이 이렇구나"라고 생각합니다.
순환성 기분장애의 증상은 무엇인가요?
순환성 기분장애는 기분이 좋았다 나빴다를 반복하는 증상입니다. 하지만 많은 사람들에게 있어 이러한 기분 변화는 불규칙적이어서 언제 어떻게 기분이 변할지 예측할 수 없습니다. 때로는 이러한 고양된(경조증) 또는 저양된(우울증) 기분이 며칠 또는 몇 주 동안 지속되기도 합니다.
이 두 가지 감정 기복 사이에는 아무 문제 없이 한 달 이상 정상적인 기분 상태를 유지할 수도 있습니다. 또는 정상적인 기간 없이 기분이 좋았다 나빴다를 끊임없이 반복할 수도 있습니다.
이를 더 명확히 하기 위해 이러한 증상을 두 부분으로 나누어 살펴보겠습니다.
| 경조증 - 기분이 고조된 기간 | 가벼운 우울증 - 기분이 저조한 기간 |
|---|---|
| 엄청난 에너지와 힘이 느껴진다. 밤에 몇 시간만 자도 피곤함을 느낀다. | 특별한 이유 없이 슬프거나 공허하거나 절망적인 감정을 느끼는 것. |
| 지나친 자신감, 즉 자신이 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다는 느낌. | 예전에 즐기던 것들에 흥미를 잃는 것. |
| 평소보다 말을 많이 하고, 말도 더 빨리 한다. | 항상 피곤하고 기운이 없다고 느껴요. |
| 생각이 한 곳에 집중되지 않고, 이 생각에서 저 생각으로 빠르게 옮겨 다니는 경향이 있습니다. | 무가치함과 낮은 자존감. |
| 위험한 행동을 하고 싶은 유혹에 빠지는 것 (예: 과도한 지출, 무모한 운전). | 다른 사람들과 떨어져 혼자 있는 것을 선호합니다. |
| 너무 많은 목표를 세우고, 그 목표를 달성하기 위해 너무 열심히 노력하는 것. | 의사결정 능력 저하 및 기억력 장애. |
중요한 것은 이것이 정신 질환이며, 정상적인 기분 변화와 성격의 일부 사이에는 미묘한 경계가 있다는 점입니다. 어떤 사람들은 이러한 '경조증' 단계에서 얻는 에너지 덕분에 인생에서 매우 성공적일 수 있습니다. 그러나 지속적인 슬픔과 짜증은 결혼 생활이나 직장 생활에 문제를 일으킬 수도 있습니다.
이러한 상황이 발생하는 이유는 무엇일까요?
많은 전문가들은 순환성 기분장애가 양극성 장애의 경미한 형태라고 말합니다. 두 질환의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 여겨집니다 .
간단히 말해, 순환성 기분장애 환자의 가족 구성원 중 누군가가 양극성 장애를 앓을 가능성이 더 높고, 양극성 장애 환자의 가족 구성원 중 누군가가 순환성 기분장애를 앓을 가능성이 더 높습니다.
이 증상을 치료할 방법이 있나요? 어떻게 도움을 받을 수 있을까요?
순환성 기분장애는 진단이나 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다. 이는 많은 사람들이 증상이 경미하다고 생각하여 정신 건강 전문가의 도움을 구하지 않기 때문입니다. 심지어 어떤 사람들은 치료를 받으면 '기분이 좋은' 시기, 즉 에너지가 넘치는 '경조증' 시기가 줄어들 것이라고 생각하여 치료를 꺼리기도 합니다.
일반적으로 사람들은 이러한 '경조증' 증상 때문이 아니라 우울증 증상 때문에 도움을 구합니다. 끊임없는 슬픔, 불안감, 그리고 삶의 불안정함 때문에 의사를 찾게 되는 것입니다.
치료 방법
순환성 기분장애를 치료하기 위해 특별히 승인된 약물은 없습니다. 그러나 의사들은 때때로 라모트리진이나 리튬과 같은 기분 안정제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 기분 변화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
항우울제는 일반적으로 이 질환에 권장되지 않습니다. 그 이유는 일부 사람들에게서 항우울제가 조증 증상을 악화시키거나 새로운 조증 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 항우울제는 순환성 기분장애의 주요 특징인 기분 변화를 조절하는 데 그다지 효과적이지 않다고 여겨집니다.
가장 중요한 것은 의사의 조언 없이 이러한 약을 절대 사용하지 않는 것 입니다. 의사가 당신에게 가장 적절한 치료법을 결정해 줄 것입니다.
순환성 기분장애를 안고 살아가는 것은 힘든 일일까요?
네, 때로는 큰 어려움이 될 수 있습니다. 이러한 불안정한 기분은 개인적인 관계와 직장 관계에 악영향을 미칠 수 있습니다. 안정적인 직장이나 연애 관계를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 또한, 경조증 중에 나타나는 무모한 행동은 법적인 문제로 이어질 수도 있습니다.
또 다른 심각한 문제는 순환성 기분장애를 가진 사람들이 약물과 알코올을 남용할 가능성이 더 높다는 것입니다.취약성 증가. 조사에 따르면 이 질환을 가진 사람들의 약 50%가 약물이나 알코올 문제를 겪을 수 있습니다.
순환성 기분장애를 가진 사람은 시간이 지남에 따라 완전한 양극성 장애로 발전할 위험이 높아집니다 . 또한 어느 정도 자살 위험도 존재합니다. 따라서 증상이 경미하더라도 즉시 의료 상담을 받는 것이 중요합니다.
핵심 요약
- 순환성 기분장애는 "당신의 성격"이나 인격적 결함이 아니라 의학적 치료가 필요한 정신 질환입니다.
- 기분 변화가 개인적인 삶, 인간관계 또는 직장 생활에 영향을 미친다면 반드시 도움을 구하십시오.
- 가벼운 증상이라도 무시하지 마세요. 조기 치료는 질환이 더 심각해지거나 다른 문제를 일으키는 것을 예방할 수 있습니다.
- 자가 치료를 하거나 타인의 조언에 따라 약을 복용하지 마십시오. 반드시 자격을 갖춘 의사와 상담하여 질환에 대해 논의하십시오.
- 이 증상은 상담 치료와 필요한 경우 의사가 처방하는 약물 치료를 통해 매우 효과적으로 관리할 수 있습니다.
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