에센셜 오일이 신경병증에 효과가 있을까요? 진실을 알아봅시다

손과 발에 저림, 따끔거림, 또는 화끈거리는 통증을 느끼시나요? 때로는 아무런 감각도 느끼지 못하기도 합니다. 이는 많은 사람들이 겪는 증상입니다. 의학적으로 이러한 증상을 '신경병증'이라고 합니다. 간단히 말해, 신경병증은 우리 몸의 신경 세포가 손상되거나 파괴되어 발생하는 질환입니다.

이 질환은 감각을 느끼는 방식에 변화를 일으킬 수 있습니다. 저림과 통증뿐만 아니라 근육이 약해지고 걷기와 같은 움직임에 변화가 생길 수도 있습니다. 이 질환은 주로 손과 발에 발생하며, 특히 당뇨병 환자에게 흔합니다. 실제로 당뇨병 환자의 60~70%가 일생 동안 한 번쯤 이 신경병증을 경험합니다. 당뇨병 외에도 혈관 질환, 암 치료(특히 항암 화학 요법), 특정 비타민 결핍증 등이 원인이 될 수 있습니다.

이러한 증상이 있다면 가장 중요한 것은 의사가 처방한 치료 계획을 따르는 것입니다 . 한편, 일부 사람들은 신경병증 증상 완화를 위해 에센셜 오일을 보조 요법으로 사용한다는 이야기를 들어보셨을 수도 있습니다. 이러한 치료법은 '보완 요법'이라고 불린다는 점을 기억하세요. 즉, 의사가 처방한 주된 치료법을 대체하는 것이 아니라, 보조적 으로 사용하는 것입니다. 에센셜 오일에 대한 본격적인 과학적 연구는 아직 부족하지만, 몇몇 소규모 연구에서는 신경병증 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이제 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

연구 결과는 무엇을 말하고 있나요?

우선, 다음 사항을 명심해야 합니다. 어떤 의학적 지침에서도 신경병증 치료법으로 에센셜 오일 사용을 권장하지 않습니다. 또한, 이 주제에 대한 연구는 매우 제한적이므로 그 결과가 100% 확실하다고 말할 수는 없습니다.

예를 들어, 2017년 터키의 한 연구팀은 당뇨병성 신경병증 환자 46명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 이 중 절반인 23명은 4주 동안 주 3회, 30분씩 에센셜 오일을 이용한 손발 마사지를 받았습니다. 그 결과, 이들은 신경병증성 통증이 66% 감소했다고 보고했습니다. 마사지를 받지 않고 표준 치료만 받은 나머지 그룹은 통증이 9% 감소하는 데 그쳤습니다.

또 다른 연구에서는 발에 신경병증이 있는 60명에게 여러 가지 에센셜 오일을 혼합한 스프레이를 뿌렸습니다. 그 결과 93%가 30분 이내에 통증 완화를 경험했다고 보고했습니다. (다만, 통증 완화 효과가 얼마나 지속되었는지는 명확하지 않습니다.) 또한, 2019년 연구에서는 아로마테라피 마사지가 항암 치료로 인한 신경병증성 통증과 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다.

통증 완화에 도움이 되는 에센셜 오일은 무엇인가요?

"이 오일이 신경병증에 가장 좋다"라고 단정 지을 수 있는 레시피는 없습니다. 관련 연구가 충분하지 않기 때문입니다. 하지만 위에서 언급한 연구들을 비롯한 여러 연구에서 통증 완화 효과가 있다고 알려진 오일 종류는 몇 가지 있습니다.

중요: 이 오일들 중 일부가 신경병증에 대한 효능 검사를 거친 것은 아니지만, 많은 오일들이 일반적인 통증 완화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

신경병증에 에센셜 오일을 사용하는 것이 안전한가요?

네, 일반적으로 안전합니다. 하지만 다음 주의사항을 정확히 지키셔야 합니다. 이 부분이 기사에서 가장 중요한 부분이니 꼼꼼히 읽어주세요.

1. 먼저 의사와 상담하세요.

이것이 가장 중요하고 첫 번째 단계 입니다. 새로운 치료법을 시작하기 전에, 심지어 자연 요법이라도 반드시 의사에게 알려야 합니다. 그래야 의사가 환자의 질환 관리를 위해 사용하고 있는 모든 정보를 파악할 수 있습니다. 이는 환자의 안전을 위해 매우 중요합니다.

2. 이 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.

에센셜 오일은 고농축된 매우 강력한 물질입니다. 피부에 직접 바르면 알레르기 반응이나 화상과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 에센셜 오일은 항상 '캐리어 오일'에 희석하여 사용해야 합니다. 코코넛 오일이나 호호바 오일을 캐리어 오일로 사용할 수 있습니다.

• 적절한 비율: 일반적으로 에센셜 오일은 전체 혼합물의 3%에서 5% 정도만 차지하는 것이 좋습니다. 간단히 말해, 캐리어 오일 1티스푼에 에센셜 오일 3방울 정도 면 충분합니다.

3. 품질 좋은 제품을 선택하세요

시중에는 '에센셜 오일'이라는 이름으로 판매되는 제품이 많지만, 모든 제품이 순수하거나 품질이 좋은 것은 아닙니다. 따라서 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 회사의 오일을 구매하는 것이 중요합니다. 새로운 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 전신에 바르기 전에 피부의 작은 부위에 소량을 발라 알레르기 반응이 있는지 확인하는 패치 테스트를 반드시 실시하세요 .

4. 피부에만 사용하세요!

이 점을 명심하십시오. 어떠한 이유로든 의사의 조언 없이 에센셜 오일을 섭취하거나 음식이나 음료에 첨가하지 마십시오. 에센셜 오일 은 매우 유독할 수 있습니다.