아이의 입을 통해 체온을 재는 방법은 무엇일까요? (구강 체온 측정) 자세히 알아봅시다!

부모라면 누구나 아이가 열이 나는 것 같으면 걱정될 때가 있죠? 그럴 때 제일 먼저 하는 일은 체온계를 꺼내 아이의 체온을 재는 거예요. 하지만 체온을 재는 방법은 정확해야 합니다. 특히 구강 체온을 잴 때는 주의해야 할 점이 몇 가지 있어요. 오늘 함께 알아볼까요?

아이의 열을 정확하게 측정해야 하는 이유는 무엇일까요?

간단히 말해서, 열은 질병 자체가 아니라 질병의 징후 입니다. 우리 몸이 감염과 싸우고 있을 때 열이 발생합니다. 따라서 아이의 열을 정확하게 측정하면 아이의 상태를 파악할 수 있습니다. 또한, 의사가 아이의 상태를 자세히 설명하고 필요한 치료와 조치를 결정하는 데 큰 도움이 됩니다. 그러므로 손으로 만져서 체온을 재는 것보다 체온계를 사용하여 정확하게 체온을 측정하는 것이 훨씬 중요합니다.

구강 체온을 측정하기에 가장 적합한 나이는 몇 살일까요?

대부분의 아이들은 4~5세가 되면 구강 체온을 잴 수 있습니다. 더 어린 아이들의 경우 체온 측정이 다소 어려울 수 있습니다.

갓난아기에게 "입 벌려, 이걸 혀 밑에 넣어. 씹지 마."라고 말하면 이해하기 어렵겠죠? 아기는 체온계를 씹거나 빼거나 가지고 놀려고 할 겁니다. 그래서 아이가 좀 더 커서 우리가 하는 말을 이해하고 체온계를 입에 물고 있을 만큼 인내심이 생기면 입으로 체온을 재는 것이 더 효과적이라고 하는 겁니다. 그보다 어린아이들은 겨드랑이 체온계처럼 다른 방법으로 체온을 잴 수 있습니다.

입안을 만져 열을 확인하기 전에 다음 사항들을 고려해 보세요.

입으로 체온을 측정하기 전에 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다. 이러한 사항들을 정확하게 지켜야만 체온을 정확하게 측정할 수 있습니다.

어떤 종류의 온도계를 사용해야 할까요?

이건 정말 중요해요. 반드시 디지털 온도계를 사용하세요.

과거에는 수은이 함유된 유리 대나무 꼬치가 사용되었습니다. 이러한 꼬치는 현재 사용을 권장하지 않습니다. 만약 대나무 꼬치가 부러지면, 그 안에 든 수은이 매우 유독하고 위험하기 때문입니다. 따라서 현재는 사용을 권장하지 않습니다.

디지털 온도계는 사용하기 쉽고 안전하며 온도를 숫자로 명확하게 표시해 줍니다. 온도가 너무 높으면 색이 변하는 제품도 있습니다.

음식이나 음료를 섭취한 후 얼마나 지나야 체온을 측정해야 하나요?

아이가 뜨거운 음식이나 차가운 음료를 섭취한 후에는 최소 20~30분 정도 기다린 후 입으로 체온을 측정해야 합니다 .

아이가 아이스크림을 많이 먹은 후에 입안의 체온을 재보면 어떻게 될까요? 입안이 차가워져서 체온계는 실제 체온보다 낮게 측정될 것입니다. 반대로 아이가 뜨거운 차나 우유를 마신 후에 체온을 재면 입안이 뜨거워져서 체온계는 실제 체온보다 높게 측정될 것입니다. 이런 경우에는 정확한 체온 측정이 불가능합니다. 그래서 입안의 체온이 정상으로 돌아온 후 잠시 기다렸다가 재라고 하는 것입니다.

입안에 다른 이물질이 있는지 확인해 보세요.

체온을 측정하기 전에 아이의 입안에 껌, 사탕, 불토(인도식 사탕) 등 무언가가 있다면 제거해야 합니다. 입안에 이러한 것들이 있으면 체온계가 혀 아래에 제대로 위치하지 않아 체온 측정값이 부정확해질 가능성이 높습니다.

자, 그럼 입안에서 열을 어떻게 확인하는지 정확히 알아볼까요?

자, 이제 아이의 입으로 체온을 정확하게 재는 방법을 알아보겠습니다. 이 단계를 따라하면 여러분도 아이의 체온을 정확하게 측정할 수 있습니다.

1. 측정 부위 확인: 먼저 디지털 체온계가 깨끗한지 확인하세요. 체온계 끝부분은 사용 전후에 미지근한 물과 비누 또는 약국에서 구입할 수 있는 알코올 솜으로 닦아 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 세균 확산을 예방할 수 있습니다.

2. 아이를 준비시키세요: 아이에게 “얘야, 이제 입으로 열을 확인해 보자. 무서워하지 마, 전혀 아프지 않을 거야. 엄마/아빠가 도와줄 거야.” 와 같이 말하며 익숙해지도록 도와주세요. 그러면 아이는 긴장하지 않고 자리에 앉을 수 있을 것입니다.

3. 체온계를 혀 밑에 넣으세요: 이제 체온계의 금속 부분(센서 팁)을 아이의 혀 밑에 정확히 넣으세요. 혀 정중앙보다는 혀 안쪽(설하 주머니)의 한쪽 측면에 넣는 것이 가장 좋습니다. 체온이 가장 정확하게 측정되는 부위이기 때문입니다.

4. 아이에게 입술을 오므리라고 하세요: 체온계를 혀 밑에 넣은 후, 아이에게 마치 체온계를 입 안으로 꽉 쥐어 넣으려는 것처럼 입술을 꽉 오므리 라고 하세요. 하지만 체온계를 씹으면 안 된다는 점도 분명히 알려주세요. 디지털 체온계라도 씹으면 고장 날 수 있고, 정확한 체온을 측정할 수 없을 수도 있습니다.

5. 긴장을 풀고 코로 숨을 쉬도록 하세요: 아이에게 말하거나 젖병을 씹지 말고 코로 천천히 숨을 쉬 도록 하세요. 입으로 숨을 쉬면 바깥 공기가 입으로 들어가 체온 측정값이 달라질 수 있습니다. 그러니 아이가 긴장을 풀고 걱정하지 않도록 하세요.

6. "삐" 소리가 날 때까지 기다리세요: 대부분의 디지털 체온계는 체온을 측정하면 "삐" 소리가 납니다. 소리가 날 때까지 기다리세요. 어떤 체온계는 10~30초 정도 걸리는 반면, 어떤 체온계는 최대 1분까지 걸릴 수 있습니다. 사용 중인 체온계의 사용 설명서를 확인하여 측정에 걸리는 시간을 알아보세요.

7. 온도를 확인하세요:"삐" 소리가 나면 체온계를 천천히 꺼내 디지털 화면에 표시된 체온을 읽으세요. 특히 의사에게 알려야 할 경우를 대비해 체온을 어딘가에 적어두는 것이 좋습니다.

열이 얼마나 높은지 알게 되면, 그것을 통해 무엇을 이해해야 할까요?

자, 이제 체온을 쟀어요. 체온계에 숫자가 표시되네요. 그 숫자는 무슨 뜻일까요?

• 건강한 사람의 정상 구강 체온은 36.5°C에서 37.5°C(97.7°F에서 99.5°F) 사이입니다. 하지만 이는 개인마다, 그리고 하루 중 시간에 따라 약간씩 다를 수 있습니다. 체온은 아침보다 저녁에 약간 더 높을 수 있습니다.
• 구강 체온이 38°C(섭씨 38도) 이상 (즉, 화씨 100.4도 이상)이면 발열로 간주합니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

열이 난다고 항상 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 이런 경우에는 반드시 의사의 진료를 받고 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

• 생후 3개월 미만 아기의 체온이 38°C(100.4°F) 이상이라면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 이 시기의 아기에게 열이 나는 것은 매우 심각한 감염의 징후일 수 있습니다.
• 나이가 좀 있는 아이가 열이 나고 호흡 곤란, 목 경직(목을 굽히기 어려움), 갑작스러운 발진, 과도한 졸음이나 안절부절못함, 음식이나 음료 섭취 거부, 발작 등의 위험한 증상이 나타나면 열이 얼마나 높든 상관없이 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
• 열이 2~3일 이상 지속되거나, 의사의 지시에 따라 파라세타몰과 같은 해열제를 복용해도 열이 내려가지 않거나, 아이가 음식을 먹거나 마시지 않고 매우 무기력하고 기운이 없다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
• 아이의 열이 내렸더라도, 평소와 다른 행동을 보이거나, 의심이나 걱정이 드는 경우라면 주저하지 말고 의사의 진료를 받으세요.

자녀의 열이나 건강에 대해 조금이라도 의심이나 걱정이 있다면, 언제든 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 그것이 자녀를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일입니다.

체온을 측정한 후에는 무엇을 하시나요?

열이 내린 후에도 해야 할 일이 몇 가지 남아 있습니다.

• 먼저 앞서 언급했듯이 대나무 꼬치를 깨끗이 씻고, 작은 덮개가 있다면 씌워서 어린아이들이 손이 닿지 않는 안전한 곳에 보관하세요.
• 아이가 열을 재는 것을 참아준 것에 대해 고맙다고 말하고 칭찬해 주세요. "이제 다 끝났지? 아프지 않았어?"와 같이 물어보세요.
• 열이 있다면 의사의 지시에 따라 아이의 체중에 맞는 파라세타몰 용량을 복용시킬 수 있습니다. 하지만 특히 바이러스성 발열이 있는 경우, 어린아이에게 아스피린과 같은 약은 의사의 처방 없이 절대 투여하지 마십시오.이는 라이 증후군이라는 매우 위험하고 생명을 위협하는 질환을 유발할 수 있습니다.
• 열이 있는 아이에게는 물, 과일 주스, 허브차 등 수분을 충분히 섭취하게 하세요. 이는 탈수증을 예방하는 데 매우 중요합니다.
• 아이에게 가볍고 면 소재의 옷을 입히세요. 충분한 휴식을 취하게 해 주세요.

이런 실수는 절대 하지 마세요!

입으로 체온을 잴 때, 우리는 때때로 자신도 모르게 작은 실수를 저지를 수 있습니다. 따라서 다음 사항에 유의하십시오.

• 음식이나 음료를 섭취한 후, 특히 뜨겁거나 차가운 음식을 먹은 후에는 체온을 측정하는 것이 좋습니다.
• 대나무 꼬치를 혀 위에 놓습니다(정확히 혀 바로 아래에 놓아야 합니다).
• 아이가 말을 하거나, 입술에 묻은 물집을 깨물거나, 움직일 때 체온을 재려고 하는 것은 위험합니다.
• 부러지거나 낡았거나 배터리로 작동하는 대나무 꼬치를 사용하세요.
• 대나무 꼬치를 씻지 않고 나눠 먹는 것.

요약: 핵심 메시지

지금까지 살펴본 내용을 통해 구강 체온에 대해 잘 이해하셨기를 바랍니다. 마지막으로 다음 사항들을 다시 한번 상기해 보겠습니다.

• 아이의 구강 체온을 측정하기에 가장 적절한 나이는 보통 4~5세 이후입니다.
• 반드시 디지털 온도계를 사용하세요. 수은 유리 온도계는 절대 사용하지 마세요!
• 아이가 음식을 먹거나 음료를 마신 후에는 최소 20~30분 정도 기다렸다가 입으로 체온을 재야 합니다.
• 체온계 끝을 혀 밑 한쪽에 대고 아이에게 입술을 다물고 코로 숨을 쉬며 씹지 말라고 하세요.
• 대나무 꼬치가 "삐" 소리를 내거나 정해진 시간이 지날 때까지 기다리세요.
• 구강 체온 이 38°C(100.4°F) 이상이면 발열로 간주됩니다.
• 생후 3개월 미만의 아기가 열이 나거나, 열과 함께 호흡 곤란, 경련, 과도한 졸음 등 다른 위험한 증상이 나타나는 경우, 또는 의심스러운 점이 있다면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
• 대나무 꼬치는 사용 전후에 깨끗하게 세척하십시오.

이 팁들을 따르면 아이의 열을 정확하게 측정하고 필요한 치료를 제공할 수 있습니다. 궁금한 점이 있으면 언제든지 의사에게 문의하십시오.