아이가 열이 있나요? 직장 체온을 정확하게 재는 방법을 알아볼까요?

엄마 아빠들, 아기가 열이 날 때 느끼는 두려움과 불안감을 잘 압니다. 누구나 그럴 때면 조금 불안해지잖아요? 그래서 체온을 정확하게 재는 것이 정말 중요합니다. 특히 생후 몇 개월 된 아기나 두세 살 미만의 아이들에게 가장 정확하고 의사가 권장하는 체온 측정 방법은 직장 체온을 재는 것입니다. 조금 이상하게 들릴 수도 있지만, 사실 아주 간단하고 안전한 방법입니다. 오늘은 아기에게 해를 끼치지 않고 직장 체온을 정확하게 재는 방법에 대해 알아보겠습니다.

왜 아이들의 체온을 직장으로 측정하나요?

이제 여러분은 "왜 꼭 이런 식으로 체온을 재야 할까요? 겨드랑이에서 재면 안 될까요?"라고 생각하실지도 모릅니다. 사실, 어린 아기 의 체온을 정확하게 측정하는 가장 좋은 방법은 직장 체온 을 재는 것입니다. 겨드랑이 체온(액와 체온)은 실제 체온보다 낮게 나오는 경우가 있습니다. 또한, 어린 아기들은 입으로 체온을 재기가 어렵습니다. 체온계를 씹거나 빼내려고 하고, 혀 밑에 제대로 물고 있지도 않기 때문입니다. 이러한 이유로 의사들은 특히 신생아부터 3세 정도의 아이들에게 직장 체온 측정을 권장합니다. 직장 체온으로 측정한 값은 매우 정확하기 때문에 아기의 건강 관리에 매우 중요합니다.

체온을 측정하기 전에 이러한 것들을 해야 할까요?

자, 그럼 이제 직장 체온을 재기 전에 준비해야 할 것과 주의해야 할 점을 살펴보겠습니다. 사소해 보일지 모르지만, 정확한 체온 측정과 아기의 안전, 그리고 편안함을 위해 매우 중요한 사항들입니다.

먼저, 이것이 맞는지 확인하세요:

• 아기를 목욕시킨 직후에 체온을 재고 계신가요? 아니면 담요로 꽁꽁 싸매고 옷을 여러 겹 입힌 상태에서 체온을 재고 계신가요? 아기를 꽉 싸매었더라도 20~30분 정도 기다린 후 체온을 재세요. 그렇지 않으면 체온이 외부 열 때문에 실제보다 높게 측정될 수 있습니다.
• 반드시 디지털 체온계만 사용하세요. 이게 가장 중요합니다. 수은 체온계는 절대 사지 마세요 . 수은 체온계는 깨지면 수은이 새어 나올 수 있고, 유리 조각이 몸에 달라붙을 수도 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서도 수은 체온계는 더 이상 안전하지 않다고 권고하는 이유입니다. 디지털 체온계는 체온을 빠르게 측정할 수 있고, 눈금도 읽기 쉬우며, 측정이 완료되면 알림음이 울립니다.
• 아기의 몸속으로 들어가는 체온계 끝부분, 즉 은색 끝은 비누와 물로 깨끗이 씻은 후 다시 깨끗한 물로 충분히 헹궈야 합니다 . 열을 측정하기 전후에 매번 이렇게 해야 합니다. 그렇지 않으면 세균이 퍼질 수 있습니다.
• 대나무 꼬치 끝부분에 윤활제를 약간 발라주세요 . 바세린을 사용하면 됩니다.바세린 같은 것을 사용하셔도 됩니다. 수성 윤활제도 괜찮습니다. 윤활제를 바르면 아기에게 상처를 주거나 불편함을 주지 않고 콘돔을 더 쉽게 삽입할 수 있습니다.

아기를 어떻게 안아야 할까요?

자, 이제 해열 패치가 준비됐어요. 다음 단계는 아기의 열을 확인하기 위해 편안한 자세를 잡아주는 거예요. 아기들은 가만히 있지 못하고 몸을 많이 움직이기 때문에 안전하고 편안한 자세를 취하게 해주는 게 중요해요. 두 가지 방법이 있는데, 엄마와 아기 모두에게 편안한 자세를 선택하세요.

첫 번째 방법:

아기를 무릎 위에 배를 아래로 향하게 눕히세요 . 마치 의자에 앉아 아기를 다리 사이에 끼우고 아기의 배가 다리에 닿도록 하는 자세를 상상해 보세요. 또는 침대처럼 딱딱하고 평평한 곳에 아기를 배를 아래로 향하게 눕힐 수도 있습니다. 하지만 침대에서 할 때는 아기가 뒤집히지 않도록 매우 조심해야 합니다. 한 손으로 아기의 허리 아랫부분을 받쳐서 부드럽게 잡아주세요. 이렇게 하면 아기가 몸부림치는 것을 방지하고 주사를 놓기가 더 쉬워집니다.

두 번째 방법:

또는 아기를 얼굴을 위로 향하게 눕히고 다리를 배 쪽으로 구부려 무릎을 가슴 쪽으로 당겨주세요 . 마치 아기가 다리를 가지고 노는 것처럼요. 한 손으로 아기의 허벅지 뒤쪽을 받쳐주세요 . 이렇게 하면 체온도 확인할 수 있습니다. 어떤 엄마들은 이 방법이 더 쉽다고 하더군요.

가장 중요한 것은 아기를 어떻게 안든 절대 혼자 두지 말아야 한다는 것입니다. 특히 높은 곳에 둘 때는 더욱 그렇습니다. 단 한순간도 눈을 떼지 마세요. 항상 아기에게 집중해야 합니다.

대나무 꼬치를 어떻게 꽂아야 하나요? 얼마나 깊이 꽂아야 하나요?

지금이 가장 중요한 부분입니다. 두려워하지 말고 아주 조심스럽고 천천히 하세요. 다른 손으로 윤활제를 바른 면봉을 잡고 연필처럼 천천히 아기의 항문에 넣어주세요 .

얼마나 깊숙이 삽입해야 하나요?

너무 깊숙이 넣을 필요는 없습니다. 보통 1.25cm에서 2.5cm 정도 면 충분합니다. 체온계의 은색 끝부분이 직장 안쪽으로 완전히 들어가야 합니다. 그 이상 깊숙이 넣지 마세요. 일부 디지털 체온계에는 삽입 깊이를 알려주는 눈금이 표시되어 있습니다.

특히 다음 사항에 주의하십시오:

• 바늘을 삽입할 때 저항이나 막힘이 느껴지면 더 이상 밀어 넣지 마십시오 . 즉시 멈추세요. 억지로 삽입하면 아기에게 상처를 입힐 수 있으므로 천천히 삽입해야 합니다.
• 바늘을 삽입한 후,검지와 중지(또는 두 번째와 세 번째 손가락) 사이에 대나무 꼬치를 단단히 잡으세요 . 다른 손으로는 아기의 엉덩이를 받쳐주세요. 이렇게 하면 대나무 꼬치가 움직이지 않고 아기가 올바른 자세를 유지할 수 있습니다.
• 아기가 열이 날 때는 달래주세요 . 부드러운 목소리로 이야기해주고, 좋아하는 노래를 흥얼거려주고, 머리를 쓰다듬어주고, 사랑스럽게 말을 걸어주세요. 아기가 무서워하거나 몸부림치면 헤르페스 물집이 터지거나 다칠 수 있으니, 아기를 진정시키는 것이 매우 중요합니다. 엄마 아빠가 불안해하면 아기는 더 무서워할 테니, 침착함을 유지하세요.
• 디지털 온도계에서 신호음이 울리거나 온도가 표시될 때까지 기다리세요. 온도가 표시되는 데 보통 1분 정도 걸립니다. 일부 온도계는 10~30초 만에 온도를 표시하기도 합니다.

온도 확인 후에요?

바늘이 원하는 수치에 도달하면 천천히 바늘을 빼세요. 수치를 어딘가에 적어 두세요. 의사에게 알려야 할 경우 중요합니다. 그런 다음 바늘을 비누와 물로 다시 깨끗이 씻고 말린 후 보호 케이스에 넣어 보관하세요. 아기를 품에 안고 달래주세요. 정말 잘 해내셨네요!

두려워하지 마세요, 당신은 할 수 있어요!

처음에는 조금 어렵고 무섭게 느껴질 수도 있지만, 몇 번 해보면 익숙해질 거예요. 가장 중요한 건 침착함을 유지하고 당황하지 않고 제가 말씀드린 대로 조심스럽게 하는 거예요 . 아기의 건강을 위해, 사랑하는 마음으로 한다면 아주 쉬운 일이 될 거예요. 아기의 체온을 정확히 알고, 열이 있는지, 몇 도인지 아는 것은 다음에 어떻게 해야 할지 결정하는 데 큰 도움이 될 거예요.

가장 중요한 것은 기억해야 할 것들입니다.

자, 그럼 지금까지 이야기했던 내용 중에서 가장 중요한 것들을 다시 한번 상기시켜 드릴까요?

• 3세 미만의 영유아의 체온을 측정하는 가장 정확하고 안전한 방법은 직장 체온을 재는 것 입니다.
• 반드시 디지털 온도계를 사용하십시오. 유리 온도계/수은 온도계는 사용하지 마십시오!
• 대나무 꼬치는 사용 전후에 비누로 깨끗이 씻으십시오 .
• 대나무 꼬치 끝부분에 바세린 같은 윤활제를 꼭 발라주세요.
• 바늘을 약 1.25~2.5cm(½인치 또는 1인치) 정도 천천히 삽입하십시오. 절대로 세게 밀어 넣지 마십시오 . 꽉 조이는 느낌이 들면 즉시 중단하십시오.
• 아기의 열을 내리는 동안에는 아기를 진정시키고 , 부드럽게 말을 걸어주고, 사랑으로 대해주세요.
• 체온을 측정한 후 , 그 값을 기록하십시오 .

중요: 아기가 열이 있는 것 같거나, 특히 생후 3개월 미만인 경우, 또는 열과 함께 다른 증상(식욕 부진, 구토, 설사 등)이 나타나는 경우,호흡 곤란 이나 과도한 졸음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이 글에서는 열을 확인하는 올바른 방법만을 설명했으며, 의학적 조언을 대신할 수 없습니다.

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