임신 을 앞두고 이런저런 걱정이 드는 건 지극히 정상입니다. '저 음식 먹어도 괜찮을까?', '이 약 먹으면 아기한테 영향 없을까?', '집에 살충제 뿌릴 때 조심해야 할까?' 이런 생각들이 머릿속에 맴돌 수 있죠. 여기저기서 온갖 이야기를 듣다 보면 뭐가 진실이고 뭐가 거짓인지 헷갈릴 수 있습니다. 그래서 오늘은 여러분의 걱정과 불안감을 덜어드리기 위해 자세히 알아보겠습니다.
대부분의 경우, 우리가 듣는 이야기들 중에는 두려워할 만한 것이 없습니다. 하지만 임신 중에는 정말 조심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이러한 사항들이 무엇이며 어떻게 스스로를 보호할 수 있는지 알아보겠습니다.
아기에게 해를 끼칠 수 있는 것들(기형 유발 물질)에는 어떤 것들이 있나요?
간단히 말해, 의학에서는 태아에게 선천적 기형을 유발할 수 있는 물질이나 감염을 '기형 유발 물질'이라고 부릅니다. 하지만 이러한 물질에 노출되었다고 해서 반드시 태아에게 해가 생기는 것은 아닙니다. 노출 기간, 노출량, 그리고 임신 어느 시기에 노출되었는지 등 여러 요인이 영향을 미칩니다.
아래 두 표에서 어떤 약물, 화학 물질 , 감염이 아이에게 선천적 기형을 유발하는 것으로 과학적으로 입증되었는지 살펴보겠습니다.
| 임신 중 위험할 수 있는 약물 및 화학 물질 | |
|---|---|
| 재료 | 중요 사항 |
| 술 | 이는 아이의 발달과 뇌에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. |
| 고혈압 치료제 중 일부 | 예: ACE 억제제(에날라프릴), 쿠마린 유도체(와파린). |
| 일부 간질 치료제 | 예를 들면: 카르바마제핀, 발프로산, 페니토인. |
| 고용량 비타민 A 및 그 화합물 | 이소트레티노인(아큐탄) 과 같은 여드름 치료제는 매우 위험합니다 . |
| 일부 항생제 | 예: 테트라사이클린, 스트렙토마이신. |
| 약제 | 코카인 같은 마약. |
| 납, 수은 | 환경에서 흡수될 수 있는 중금속. |
| 임신 중 위험할 수 있는 감염 | |
|---|---|
| 거대 세포 바이러스 | 증상이 나타나지 않는 흔한 바이러스입니다. |
| 풍진 | 풍진으로도 알려진 이 질병은 MMR 백신으로 예방할 수 있습니다. |
| 매독 | 성병. |
| 톡소플라스마증 | 덜 익힌 고기와 고양이 배설물을 통해 전염될 수 있습니다. |
| 수두(Varicella) | 임신 초기에 발생할 경우 위험이 더 높습니다. |
여드름 치료제에 대한 특별 경고
'탈리도마이드'라는 약에 대해 들어보셨을지도 모릅니다. 수십 년 전 임산부에게 투여되어 아이들에게 심각한 선천적 기형을 유발했습니다. 하지만 이보다 훨씬 더 위험한 약이 있는데, 바로 심한 낭포성 여드름 치료에 사용되는 ' 이소트레티노인' 입니다. 이 약은 '아큐탄'이라는 상품명으로 더 잘 알려져 있습니다.
임신 중에 이 약을 복용하면 아기에게 심각한 선천적 기형이 발생할 위험이 30~35%에 달합니다. 이는 아기의 심장, 귀, 뇌 등 주요 장기에 심각하고 생명을 위협하는 손상을 초래할 수 있습니다.
따라서 임신 중이거나 임신을 계획 중이시라면 어떠한 이유로든 이 약을 사용하지 마십시오. 이 약을 사용해야 하는 경우에는 반드시 의사와 상담하십시오.
식단에 대해 고려해야 할 사항
임신 중에는 먹는 음식에 조금 더 신경 써야 합니다. 특히, 아기의 안전을 위해 특정 음식은 피하는 것이 매우 중요합니다.
생선을 먹을 때 다음 사항들을 명심하세요.
일부 대형 해양 어류에는 중금속인 수은이 다량 함유되어 있을 수 있습니다. 이는 어린이의 뇌 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서,
- 먹지 않는 것이 좋은 생선: 상어, 황새치, 고등어와 같은 큰 생선은 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 일주일에 두 번 정도 드시면 좋습니다. 새우, 연어, 고등어, 청어, 정어리 같은 작은 생선은 아기에게 필요한 오메가 -3 지방산과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.
- 통조림 생선: 라이트 참치가 좋은 선택입니다.
식품 안전에 관한 추가 정보
아래 표의 사항들도 주의 깊게 살펴보세요. 이 사항들은 산모와 아기를 세균 감염으로부터 보호하는 데 도움이 될 것입니다.
| 사실 | 어떻게 해야 할까요? |
|---|---|
| 날것으로 먹을 수 있는 것들 | 생싹채소, 비살균 우유, 치즈, 과일 주스는 피하세요. |
| 고기, 생선, 계란 | 덜 익히거나 날것으로 된 음식은 먹지 마세요. 계란은 완전히 삶거나 익혀서 드세요. |
| 조리된 고기 | 소시지, 미트볼, 햄과 같은 가공육은 완전히 데우지 않고는 먹지 마십시오. |
| 청결 | 음식을 준비하기 전후에는 손을 깨끗이 씻으세요. 채소와 과일도 깨끗이 씻으세요. 날고기와 익힌 음식을 함께 보관하지 마세요. |
위험성이 불분명한 '회색 지대'
임산부나 태아에게 해를 끼칠 것이라고 확실하게 말할 수 없는 것들이 있습니다. 임산부를 대상으로 연구를 진행하는 것은 비윤리적이기 때문입니다. 따라서 이러한 것들에 대한 정보는 제한적입니다.
아스피린과 진통제
임신 중에는 아스피린이나 NSAID(예: 이부프로펜)와 같은 진통제 복용을 권장하지 않습니다. 이러한 약물은 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 열이나 두통 때문에 약이 필요한 경우, 의사와 상담 후 파라세타몰을 복용하십시오.
카페인
많은 사람들이 차와 커피에 함유된 카페인에 대해 우려하지만, 연구에 따르면 하루에 한두 잔 정도의 적당량을 마시는 것은 심각한 위험을 초래하지 않는 것으로 나타났습니다.
가정용 화학제품
매니큐어, 수정액, 유성펜 등을 정기적으로 사용하는 것은 일반적으로 해롭지 않습니다. 또한, 가정에서 살충제를 뿌릴 때는 해당 구역에서 멀리 떨어져 있고 환기를 잘 시키면 충분합니다. 하지만 농업이나 공장에서 일하며 화학 물질에 노출되는 경우에는 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
가장 중요한 것은, 어떤 것에 대해 의심이나 두려움이 있다면 절대 의사에게 물어보는 것을 두려워하지 마세요. 다른 사람들이 하는 말을 믿는 것보다 훨씬 더 가치 있는 일입니다.
독감 예방 접종을 받으세요
임산부는 독감으로 인한 합병증 위험이 높습니다. 따라서 임신 중 언제든 독감 백신을 접종하는 것이 매우 안전하고 권장됩니다 . 이는 산모와 태아를 보호해 줍니다. 또한 임신 전에 다른 예방 접종(예: 풍진 예방을 위한 MMR 백신)을 모두 완료했는지 확인하는 것도 중요합니다.
핵심 요약
- 임신 중에는, 특히 임신 초기에는 모든 약물이나 화학 물질에 각별히 주의해야 합니다.
- 복용 중인 모든 약물(처방약, 일반의약품, 비타민, 한약, 민간요법 등)에 대해 의사에게 알려주십시오.
- 임신을 계획 중이라면 미리 의사를 만나 복용 중인 약과 생활 습관에 대해 상담하는 것이 가장 좋습니다.
- 의사가 처방한 약은 의사와 상의 없이 절대 복용을 중단하지 마십시오. 특히 당뇨병, 고혈압, 정신 질환 등의 질환에 대한 약은 더욱 그렇습니다.
- 물질이나 음식에 대해 의심스러운 점이 있으면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 필요한 경우 콜롬보 국립병원에 있는 국립독극물정보센터에 문의하여 조언을 구할 수도 있습니다.
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