자녀가 심한 알레르기가 있나요? 자녀에게 알레르기에 대해 교육하는 방법을 알려드립니다!

만약 당신의 아이가 심각한 음식 알레르기가 있다고 상상해 보세요. 아이는 친구의 생일 파티에 갔습니다. 모두가 케이크를 먹고 온갖 음식을 먹고 있는데, 당신은 마음속에 약간의 불안감을 느낍니다. "우리 아이가 몸에 안 좋은 음식을 먹게 될까? 혹시라도 해를 입는 건 아닐까?" 심한 알레르기가 있는 아이를 둔 부모라면 누구나 이런 감정을 느낄 것입니다. 하지만 두려워하기보다는 이 상황을 더 잘 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 아이에게 알레르기에 대해 교육하고 자신의 안전에 아이를 참여시키는 것입니다.

아이들에게 이러한 점을 교육하는 것이 왜 그렇게 중요할까요?

자녀가 심한 알레르기가 있는 경우, 아나필락시스 라는 생명을 위협하는 심각한 반응을 보일 수 있습니다. 간단히 말해, 이는 알레르기 반응 중 최악의 경우입니다. 호흡 곤란, 얼굴 부종, 의식 상실과 같은 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 이러한 상황을 예방하는 가장 좋은 방법은 자녀에게 알레르기에 대해 교육하는 것입니다. 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 하며, 알레르기 증상이 나타날 때 어떻게 해야 하는지 아는 것이 자녀를 보호하는 가장 좋은 방법입니다.

이 여정을 어린 시절부터 시작해 봅시다.

이것을 시작하기에 가장 좋은 시기는 아이가 두세 살쯤 되었을 때입니다. 비록 어리지만 아이들은 사물을 이해할 수 있습니다.

• 질문하는 연습을 시키세요: 아이가 입에 넣는 모든 것에 대해 질문하도록 격려하세요. "엄마/아빠, 이거 먹어도 돼요?"라고 묻는 습관을 길러주세요. 아이가 항상 정확하게 묻지 않더라도, 이러한 습관을 들이는 것은 중요합니다.
• 알레르기 유발 물질 파악하기: 자녀가 3~4세가 되면, 어떤 음식에 알레르기가 있는지 명확하게 설명해 주세요. 예를 들어, "얘야, 너는 캐슈넛에 알레르기가 있으니 캐슈넛을 먹으면 안 돼."라고 말해 주세요.
• 이것은 벌이 아니라 배움의 과정입니다. 아이가 이것을 벌이나 제약으로 느끼지 않도록 하세요. 대신, "우리 몸에 맞고 좋은 음식만 먹어야 한다"는 생각을 심어주세요.

자녀가 학교에 입학할 때쯤에는 이러한 것들을 알고 있어야 합니다.

자녀가 학교에 입학할 때쯤이면 자신의 안전 에 대해 어느 정도 이해하고 있어야 합니다. 이러한 사항들을 자녀에게 명확하게 설명해 주세요.

부모로서의 당신의 태도는 매우 중요합니다.

자녀의 알레르기를 바라보는 관점은 자녀가 알레르기를 받아들이는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 만약 부모가 끊임없이 걱정하고, 화를 내고, 짜증스럽게 이야기한다면, 자녀는 알레르기가 큰 짐이라고 느끼기 시작할 것입니다.

학교 선생님이나 교장 선생님을 만나 이 문제에 대해 이야기할 때는 가능하면 아이를 데리고 가세요. 하지만 이 문제를 심각하게 받아들이지 마세요. 오히려 "우리 아이를 보호 하기 위해 모두 함께 노력합시다"라는 관점에서 이야기하는 것이 좋습니다.

자녀와 함께 역할극을 하며 연습해 보세요.

아이들이 이러한 것들을 더 잘 이해하도록 돕는 가장 좋은 방법은 역할극입니다.

"학교에서 맛없는 음식을 먹고 갑자기 속이 안 좋아졌다고 상상해 봐. 그다음엔 어떻게 할 거야? 누구에게 가서 말할 거야?" 이와 같은 질문을 던지고 아이가 올바르게 대답할 수 있도록 도와주세요.

아이들이 자라면서 책임감도 점차 높여줍시다.

자녀가 성장함에 따라, 특히 나이가 들수록 자신의 안전에 대한 책임을 더 많이 맡겨야 합니다. 이때 다음과 같은 행동을 하도록 격려해 주세요.

• "아니요"라고 말하는 연습을 하세요: 누군가 당신이 좋아하지 않는 음식을 권하면, 주저 없이 "감사합니다만, 이건 못 먹겠습니다"라고 말하는 연습을 하세요.
• 식품 라벨을 읽으세요: 마트에서 식품을 구입할 때 라벨을 꼼꼼히 읽고 몸에 해로운 성분이 있는지 확인하는 습관을 들이세요.
• 손 씻기 : 특히 식사 전에 손을 깨끗하게 자주 씻는 습관을 들이세요.
• 손을 입에 넣지 마세요: 이 습관은 알레르기를 유발하는 물질을 실수로 섭취하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

내 아이가 에피네프린 주사기를 소지하도록 허락해도 될까요?

의사들은 심한 알레르기가 있는 어린이들에게 에피네프린 자동주사기를 처방합니다. 이는 응급 상황에서 생명을 구할 수 있는 주사입니다. 아이가 이 주사기를 소지할지 여부는 나이뿐만 아니라 아이의 지식 수준과 성숙도도 고려하여 결정해야 합니다.

다음과 같은 요소들이 충족되면 아이는 이를 위한 준비가 되었다고 볼 수 있습니다.

• 그가 이 장치를 제대로 사용할 수 있다면.
• 그가 이걸 언제 써야 할지 만 알았더라면 좋았을 텐데.
• 그가 이것이 친구들에게 자랑할 장난감이 아니라 책임감 있게 다뤄야 할 물건이라는 것을 이해할 만큼 성숙했더라면 좋았을 텐데.

일반적으로 아이들은 어릴 때부터 이러한 책임을 맡을 수 있습니다. 하지만 아이가 스스로 백신을 접종할 수 있다 하더라도, 친한 친구나 선생님이 접종 방법을 가르쳐주는 "짝꿍 시스템"을 운영하는 것이 훨씬 안전합니다.

다른 사람들에게 알려줌으로써 아이를 도와줍시다.

부모가 항상 아이와 함께 있을 수는 없으므로, 아이가 자주 가는 장소의 어른들에게 이 사실을 알리는 것이 중요합니다.

• 의료 알림 태그를 사용하세요:어릴 때부터 아이에게 알레르기 정보를 적은 팔찌 같은 것을 착용하게 하세요. 그러면 응급 상황 발생 시 누구든 아이의 알레르기 상태를 알 수 있습니다. 특히 놀이를 즐기는 아이들에게는 목걸이보다 팔찌가 더 안전합니다.
• 다음 사람들에게 꼭 알려주세요:

그들은 무엇을 알고 싶어하는 걸까요?

이들에게 알릴 때는 이러한 사항들을 반드시 서면으로 명확하게 기재하십시오.

• 아이가 알레르기가 있는 것은 무엇인가요?
• 심각한 알레르기 반응(아나필락시스)의 증상은 무엇인가요? (호흡 곤란, 부종, 구토, 실신)
• 에피네프린 주사기는 어디에 있나요? (예: 아이의 가방, 담임 선생님 옆)
• 사용 방법 에 대한 설명(가능하다면 교육 포함).
• 구급차(1990)는 언제 호출해야 하며 환자를 가장 가까운 응급 치료 시설(ETU) 로 이송해야 하는가.

이 모든 내용을 포함하는 비상 행동 계획을 세워서 모든 가족 구성원에게 사본을 나눠주는 것이 가장 좋습니다. 담당 의사와 상의하여 의사의 조언을 따르십시오.