임신부라면 요즘 몸에 많은 변화를 느끼고 계실 거예요. 임신을 하면 몸은 내외부적으로 많은 변화를 겪게 되죠. 피부 변화를 보고 조금 걱정되실 수도 있어요. "얼굴에 뾰루지가 났어.", "배에 튼살이 생겼어.", "너무 가려워." 같은 생각을 하실 수도 있죠. 하지만 걱정하지 마세요. 임신 중 나타나는 이러한 피부 변화 대부분은 정상적인 현상입니다. 오늘은 이러한 변화들에 대해 아주 쉽게 설명해 드릴게요.
임신 중에 피부가 왜 그렇게 많이 변할까요?
간단히 말해, 이 모든 것의 주된 원인은 몸에서 일어나는 호르몬 변화 입니다. 이 시기에는 몸의 호르몬 수치가 많이 오르락내리락하는데, 이것이 피부에 직접적인 영향을 미칩니다. 이러한 피부 질환은 크게 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.
1. 호르몬으로 인한 증상: 가장 흔한 증상들입니다. 호르몬의 영향으로 피부색이 변하거나 여드름이 심해지는 것 등이 있습니다.
2. 기존 질환의 악화: 임신 전에 여드름이나 습진과 같은 질환이 있었다면 임신 중에 악화될 수 있습니다.
3. 임신 특이 질환: 임신 중에만 발생하는 몇 가지 피부 질환으로, 특별한 주의가 필요합니다.
중요한 것은 이러한 피부 문제들은 대부분 아기가 태어난 후 점차 사라지므로 너무 걱정하지 않아도 된다는 것입니다.
임신 중 가장 흔한 피부 변화는 무엇인가요?
자, 그럼 요즘 피부에 어떤 변화가 있었는지 살펴볼까요? 이해하기 쉽도록 표로 설명해 드릴게요.
| 피부 질환 | 간단히 말해서, 이런 일이 벌어집니다... |
|---|---|
| 피부색소침착 (과색소침착) | 멜라닌 은 우리 피부에 색을 부여합니다.멜라닌 세포라는 색소가 호르몬의 영향으로 과다 생성되면 겨드랑이, 사타구니, 목과 같은 부위가 정상보다 어두워질 수 있습니다. 또한 복부 중앙에 검은 선(흑선)이 나타나는 것도 이러한 이유 때문입니다. |
| 기미 | 이 또한 피부가 어두워지는 증상입니다. 볼, 이마, 코 위 등 얼굴에 갈색 반점이 나타납니다. 많은 사람들이 이러한 증상을 겪기 때문에 "임신 마스크"라고도 불립니다. 햇볕에 노출되면 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. |
| 튼살 / 스트리아 | 튼살은 복부, 가슴, 엉덩이 등 피부가 급격하게 늘어날 때 생기는 자국입니다. 처음에는 붉은색이나 보라색을 띠지만 시간이 지나면서 흰색이나 은색으로 변합니다. 이는 많은 사람들에게 흔히 나타나는 현상입니다. |
| PUPPP(임신성 소양성 두드러기성 구진 및 판) | 이는 임신 중 가장 심한 가려움증을 동반하는 발진입니다. 복부, 특히 튼살 주변에서 시작하여 팔과 다리로 퍼지면서 작고 붉은 물집이 생깁니다. 가려움증이 매우 심할 수 있습니다. |
| 피부 태그 | 목, 겨드랑이, 가슴 아래 등지에 작고 늘어진 점 같은 피부 혹이 나타날 수 있습니다. 이는 암이 아니므로 걱정할 필요가 없습니다. 옷에 걸리지 않는 한 통증은 없습니다. |
| 정맥류 | 다리에 푸른색이나 보라색 혈관이 나타날 수 있습니다. 이는 호르몬 변화와 아기의 무게로 인한 혈관 압력 때문에 발생합니다. |
| 간내 담즙정체 | 이 질환은 세심한 주의가 필요합니다. 간 기능 변화로 인해 발생하며, 피부 손상 없이 특히 손바닥과 발바닥에 심한 가려움증을 유발합니다.이는 아기에게 영향을 미칠 수 있으므로 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. |
이전에 앓았던 피부 질환도 살펴볼까요?
임신 전에 여드름 , 아토피 피부염 , 건선 과 같은 질환이 있었다면 임신 중에 이러한 증상이 변할 수 있습니다. 어떤 사람들은 증상이 훨씬 완화되지만, 어떤 사람들은 증상이 더 심해지고 불편해질 수 있습니다. 이 모든 것은 호르몬 변화 때문입니다.
이러한 피부 문제를 어떻게 치료해야 할까요?
가장 중요한 것은 이것입니다. 임신 중에는 의사와 상담 없이 어떤 약이나 크림도 사용하지 마세요. 약국에서 달라고 하거나 친구가 추천한다고 해서 아무거나 사용하지 마십시오. 일부 약은 태아에게 해로울 수 있습니다.
- 기미(잡티)에는 자외선 차단이 가장 효과적입니다. 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 햇볕 노출을 최소화하세요. 외출 시에는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오. 경우에 따라 의사는 아기에게 안전한 크림을 추천할 수도 있습니다.
- 항문소양증(PUPPP): 이 경우 의사는 가려움증을 줄이기 위해 항히스타민제나 국소 스테로이드제를 처방할 것입니다. 또한 미지근한 물로 목욕하고, 면 소재와 같은 가벼운 옷을 입고, 가려운 부위에 비누칠을 하지 않으면 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 튼살: 튼살에 효과가 입증된 치료법은 없습니다. 대개 출산 후 시간이 지나면서 자연스럽게 옅어집니다. 경우에 따라 레이저 치료나 의사가 처방한 크림을 사용하면 어느 정도 튼살을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 쥐젖: 쥐젖은 불편함을 유발하지 않는 한 치료가 필요하지 않습니다. 필요한 경우 아기가 태어난 후 의사가 쉽게 제거할 수 있습니다.
- 간내 담즙정체: 앞서 말씀드렸듯이, 이는 즉각적인 치료가 필요한 질환입니다. 손과 발에 원인을 알 수 없는 가려움증이 있다면 반드시 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 필요한 검사를 시행하고 산모와 아기에게 안전한 치료를 시작할 것입니다.
집에서 할 수 있는 간단한 일들
의사가 제공하는 치료 외에도 집에서 피부 가려움증과 불편함을 줄이기 위해 할 수 있는 간단한 방법들이 있습니다.
- 좋은 보습제를 사용하세요: 향이 없는 보습제를 선택하여 하루에 2~3회 피부에 발라주세요.
- 가볍고 편안한 옷을 입으세요: 면과 같은 천연 섬유로 된 헐렁한 옷을 입으십시오. 이러한 소재는 땀을 흡수하여 가려움증을 줄여줍니다.
- 찬물 사용법: 깨끗한 천에 얼음을 적셔 가려운 부위에 올려놓으세요.
- 뜨거운 물로 목욕하지 마세요: 뜨거운 물로 목욕하면 피부가 건조해지고 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 미지근한 물을 사용하세요.
- 오트밀 목욕: 약국에서 구할 수 있는 오트밀을 물 한 양동이에 약간 넣고 목욕을 하면 가려운 피부 완화에 큰 도움이 됩니다. 일주일에 한두 번 시도해 보세요.
이 글이 여러분이 궁금해하셨던 많은 질문에 답이 되었기를 바랍니다. 이 여정을 혼자 헤쳐나가는 것이 아니라는 것을 기억하세요. 이러한 변화에 어려움을 겪는 사람은 여러분뿐만이 아닙니다. 걱정되는 부분이 있다면 주저하지 말고 의사와 상담하세요.
핵심 요약
- 임신 중 피부 변화의 대부분은 호르몬으로 인한 정상적이고 일시적인 현상 입니다.
- 의사의 진료 없이 약이나 크림을 사용하지 마십시오. 아기에게 해로울 수 있습니다.
- 피부 손상 없이 심한 가려움증, 특히 손바닥과 발바닥에 가려움증이 나타난다면 간내 담즙정체증의 징후일 수 있습니다. 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 보습력이 좋은 크림을 사용하고, 가벼운 옷을 입고, 미지근한 물로 목욕하는 것과 같은 간단한 방법들이 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 불편한 피부 문제가 있다면 주저하지 말고 의사와 솔직하게 이야기하세요.
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