좋아하는 나라로 여행 갈 비행기표를 사고 짐을 쌌다고 상상해 보세요. 모든 게 순조롭죠. 하지만 여행 중과 여행 후 건강 에 대해서는 생각해 보셨나요? 우리가 미처 알지 못하는 사이에, 일부 국가에서는 흔하지 않지만 우리나라에서는 드문 질병 으로부터 자신을 보호하기 위해 특별한 예방 접종이 필요할 수도 있습니다. 그래서 오늘은 즐겁고 건강한 해외 여행을 위해 알아두면 좋을 예방 접종에 대해 이야기해 보겠습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
이것이 가장 중요한 점입니다. 비행기 티켓을 끊자마자 급하게 병원에 가는 것은 좋지 않습니다. 일부 백신은 체내에서 효과가 나타나 완전한 보호 효과를 발휘하기까지 4~6주가 걸릴 수 있기 때문입니다. 또한, 어떤 백신은 1회 접종으로는 효과가 없어 몇 주 간격으로 2~3회 접종이 필요합니다.
그러므로 가장 좋은 방법은 여행 최소 한 달에서 한 달 반 전에 담당 의사(주치의)를 만나 여행 목적지 국가와 여행 일정에 대한 필요한 조언을 구하는 것입니다. 그렇게 하면 아무런 문제 없이 필요한 모든 준비를 제때 마칠 수 있습니다.
모든 사람에게 중요한 '공통 백신'이란 무엇일까요?
어느 나라로 갈지 결정하기 전에, 필수 예방 접종이 최신 상태인지 확인해야 합니다. 스리랑카에서는 어릴 때부터 다양한 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 이러한 백신을 접종합니다. 이러한 질병들은 해외에서도 발생할 수 있으므로, 필수 예방 접종을 완료해 두면 큰 도움이 될 것입니다.
아래 표를 확인하시고, 모든 백신을 접종해야 하는지 또는 추가 접종이 필요한지 의사와 상담하십시오.
| 정기 예방 접종 | 예방 가능한 질병 |
|---|---|
| 홍역, 볼거리, 풍진(MMR) 백신 | 이 백신은 홍역, 볼거리, 풍진 세 가지 질병 모두로부터 보호해 줍니다. |
| 홍역, 볼거리, 백일해 (Tdap/DTP) | 이 백신은 이 세 가지 심각한 질병으로부터 보호해 줍니다. 성인은 또한 주기적으로 '부스터' 접종이 필요합니다. |
| 소아마비 | 소아마비가 여전히 일부 국가에서 발생하고 있기 때문에 이 백신은 필수적입니다. |
| 수두 | 어렸을 때 수두에 걸리지 않았거나 예방 접종을 받지 않았다면, 이 백신을 맞는 것이 중요합니다. |
| B형 간염 | 간에 영향을 미치는 심각한 감염으로부터 보호합니다. |
| 연례 독감 백신 | 매년 변이하는 독감 바이러스로부터 보호하기 위해서입니다. |
| 코로나 19 | 권장되는 코로나19 백신 접종과 추가 접종을 완료하는 것이 중요합니다. |
방문하려는 국가에 따라 필요한 특별 예방 접종은 무엇인가요?
많은 사람들이 궁금해하는 질문입니다. 필요한 구체적인 예방 접종은 여행하려는 국가 에 따라 완전히 다릅니다.
가장 일반적으로 권장되는 백신
특히 남아시아, 아프리카, 남미 국가를 여행하는 많은 여행객들에게 A 형 간염 과 장티푸스 예방 접종이 권장됩니다. 이 두 질병은 오염된 음식 과 물을 통해 전염됩니다. 출처를 알 수 없는 음식을 먹거나 생수를 마실 경우 이러한 질병에 감염될 위험이 있습니다.
필수 백신
아프리카나 남미의 일부 국가를 여행할 경우, 황열병 예방 접종은 의무 사항입니다. 이는 단순한 권장 사항이 아닙니다. 황열병 예방 접종 증명서가 없으면 해당 국가에 입국할 수 없습니다.
특별한 예방 접종이 필요하지 않은 국가들
하지만 캐나다, 일본, 호주, 뉴질랜드, 그리고 서유럽의 여러 국가와 같은 선진국으로 여행하는 경우에는 추가적인 특별 예방 접종이 필요하지 않을 수 있습니다. 다만, 앞서 설명한 일반 예방 접종은 반드시 완료해야 합니다.
백신 접종은 아니지만 중요한 예방 조치
일부 심각한 질병에 대한 백신은 없지만, 그러한 질병으로부터 자신을 보호할 수 있는 다른 방법들이 있습니다.
말라리아
말라리아는 백신으로 예방할 수 있는 질병이 아닙니다. 하지만 말라리아 위험 지역(아프리카와 아시아의 일부 열대 지역 등)으로 여행할 경우, 의사가 예방약을 처방해 줄 수 있습니다. 여행 며칠 전부터 복용을 시작하여 여행 중에도 계속 복용하고, 귀국 후에도 며칠 동안 복용을 이어가야 합니다. 처방된 약을 빠짐없이 모두 복용하는 것이 매우 중요합니다.
뎅기열 및 지카 바이러스
뎅기열과 지카 바이러스 또한 모기에 의해 전염되는 질병이지만, 아직 백신은 없습니다. 스리랑카에도 뎅기열이 발생하고 있기 때문에 우리는 이러한 질병에 대해 알고 있습니다. 이러한 질병이 흔한 나라에 갈 예정이라면 모기로부터 자신을 보호하는 것이 가장 좋습니다.
- 모기 기피제를 몸에 바르세요.
- 특히 아침과 저녁에는 몸을 최대한 가릴 수 있는 길고 헐렁한 옷을 입으세요.
- 모기장 아래에서 자세요.
- 에어컨이 설치된 객실에 머무르면 모기에 물릴 위험이 줄어듭니다.
가장 정확한 정보를 찾는 방법은 무엇일까요?
인터넷의 여러 웹사이트에서 관련 정보를 찾을 수 있지만, 가장 정확하고 신뢰할 수 있는 조언은 오직 의사만이 줄 수 있습니다. 의사는 다음과 같은 질문을 할 것입니다.
- 어느 나라로 가세요?
- 당신은 어느 지역에 살고 있나요? (도시, 시골, 정글?)
- 여행 기간은 얼마나 걸리나요?
- 몇 살이에요?
- 당뇨병, 심장병, 천식과 같은 다른 질환이 있으신가요?
- 임신하셨나요?
이 모든 것을 고려한 후, 그는 당신에게 필요한 백신과 예방 조치를 정확히 결정할 것입니다.
온라인에서 정보를 찾아보는 것은 좋지만, 절대로 그 정보에만 의존하여 결정을 내리지 마십시오. 마지막으로, 반드시 의사와 상담하고 그의 조언을 따르십시오.
핵심 요약
- 해외여행을 계획 중이시라면, 여행 최소 4~6주 전에 의사와 상담하십시오.
- MMR, Tdap, 소아마비 백신 등 모든 필수 예방 접종이 최신 상태인지 확인하세요.
- 필요한 특정 예방 접종(예: A형 간염, 장티푸스, 황열병)은 여행하려는 국가와 본인의 건강 상태에 따라 다릅니다.
- 말라리아와 같은 질병에는 백신이 없으므로 적절한 약을 복용해야 합니다. 뎅기열과 지카 바이러스 감염과 같은 질병을 예방하려면 모기에 물리지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
- 필요한 예방 접종 및 건강 관련 정보를 가장 정확하게 얻는 가장 좋고 안전한 방법은 의사와 상담하는 것입니다.
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