태양의 자외선이 피부암과 어떤 관련이 있는지 정확히 알고 있을까요?

햇살이 스리랑카를 비추면 정말 아름답지 않나요? 우리 대부분은 햇살을 좋아합니다. 햇살 없이는 밖에서 뛰어놀고, 일하고, 해변에 가고, 크리켓을 할 수 없으니까요. 하지만 이 따뜻한 햇살 속에는 우리 눈에는 보이지 않지만 피부에 좋지 않은 무언가가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘 우리는 바로 그 점에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 내용은 여러분의 남은 인생에 중요한 영향을 미칠 수도 있습니다.

자외선이란 무엇인가요?

간단히 말해, 자외선(UV)은 태양에서 방출되는 에너지의 한 형태입니다. 이 광선은 파장이 일반적인 빛보다 짧기 때문에 우리 눈에는 보이지 않습니다.

태양에서 나오는 자외선이 지구에 도달하면 우리 몸은 비타민 D를 생성합니다. 비타민 D는 우리 생존에 필수적입니다. 하지만 무엇이든 과하면 좋지 않듯이, 자외선에도 과하게 노출되면 피부암 위험이 크게 증가합니다. 자외선은 태양뿐만 아니라 일부 인공 조명, 특히 태닝 기계와 같이 피부를 태우는 데 사용되는 기기에서도 방출됩니다.

자외선에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.

자외선은 파장에 따라 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. 각각의 자외선은 피부에 서로 다른 영향을 미칩니다. 어떤 자외선들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.

햇볕에 노출되면 피부에 어떤 변화가 일어날까요?

많은 사람들은 햇볕을 조금 쬐면 피부가 아름답고 건강해 보인다고 생각합니다. 하지만 사실 햇볕에 과도하게 노출되면 피부색이 변하고 노화가 가속화되며 암 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 햇볕에 노출되면 피부에 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다.

• 피부암 .
• 피부 주름 .
• 주근깨 .
• 검버섯은 나이가 들면서 생깁니다.

시간이 지남에 따라 태양의 자외선은 피부의 엘라스틴 섬유를 손상시킵니다. 새 고무줄을 생각해 보세요. 잘 늘어나고 원래 모양으로 되돌아오죠. 하지만 오래되면 어떻게 될까요? 탄력을 잃고 쉽게 끊어집니다. 피부도 마찬가지입니다. 엘라스틴 섬유가 손상되면 피부가 처지고 늘어나기 시작합니다. 또한 쉽게 멍이 들고 찢어지며, 상처가 아물기도 더 오래 걸립니다.

햇빛으로 인한 피부 변화를 더 자세히 설명하자면 다음과 같습니다.

• 전암성 병변과 암성 종양은 암으로 발전할 수 있습니다. 광선각화증이 그 예입니다.
• 피부 종양의 발생.
• 피부 변색, 반점 또는 피부 황변.
• 피부 표면에 작은 혈관들이 나타나기 시작합니다 (모세혈관확장증) .
• 피부 주름 (탄력섬유증) 은 엘라스틴 섬유 손상으로 인해 발생합니다.
• 눈 손상, 예를 들어 백내장이나 황반변성.
• 조기 노화.

자외선은 어떻게 암을 유발하나요?

이해하기 아주 간단합니다. 자외선에 과도하게 노출되면 피부 세포가 손상됩니다. 모든 세포 안에는 DNA 분자가 있습니다. 이 DNA는 컴퓨터 프로그램과 같습니다. 세포가 어떻게 성장하고 어떤 기능을 해야 하는지에 대한 모든 지침이 담겨 있습니다.

자외선은 DNA를 직접적으로 공격합니다. 그러면 DNA가 손상됩니다. 마치 바이러스가 컴퓨터 프로그램을 감염시키는 것과 같습니다. 세포가 제 기능을 제대로 수행하지 못하게 되면, 통제할 수 없을 정도로 빠르게 분열하고 증식하기 시작합니다. 이렇게 비정상적으로 분열하는 세포들이 모여 종양을 형성합니다. 이러한 종양은 암일 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

수년간 반복적인 햇빛 노출은 기저세포암 과 편평세포암을 유발할 수 있습니다. 또한, 특히 18세 이전에 심한 일광 화상과 물집이 한 번이라도 발생하면, 향후 가장 위험한 피부암인 흑색 종이 발생할 위험이 높아집니다.

피부암의 주요 유형은 무엇인가요?

피부암은 피부 세포의 통제되지 않은 증식입니다. 피부암에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.

1. 기저세포암

2. 편평세포암

3. 흑색종

이 중 기저세포암 과 편평세포암이 가장 흔한 두 가지 유형이며(모든 피부암의 95%를 차지함), 비흑색종 암으로 분류됩니다. 즉 , 조기에 발견하고 치료하면 완치될 수 있습니다 .

하지만 흑색종은 피부색을 결정하는 멜라닌 세포에서 발생하는 가장 위험하고 심각한 피부암입니다. 흑색종은 피부암 사망의 75%를 차지합니다. 치료하지 않고 방치하면 다른 신체 부위로 전이되어 치료가 매우 어려워집니다.

피부암 발병 위험이 더 높은 사람은 누구인가요?

자외선에 노출되면 누구나 피부암에 걸릴 수 있지만, 일부 사람들은 위험도가 약간 더 높습니다.

• 피부가 아주 하얀 분들을 위해
• 피부에 주근깨가 많은 분들을 위해
• 햇볕에 노출되면 피부가 붉어지고 쉽게 타는 분들을 위한 제품입니다.
• 눈 색깔이 밝은 분들(파란색, 녹색)께
• 금발이나 붉은 머리를 가진 분들을 위해

피부색 외에도 다음과 같은 위험 요인이 있습니다.

• 만약 당신이나 당신의 가족 중에 이전에 피부암에 걸린 사람이 있다면,
• 장시간 햇볕 아래에서 야외 작업을 하는 경우(예: 농부, 건설 노동자).
• 햇볕이 잘 드는 지역에 살고 있다면.
• 살면서 심한 햇볕 화상을 입어본 적이 있다면,
• 몸에 크고 불규칙한 모양의 점이 있다면,

피부암의 증상은 무엇인가요?

피부암의 가장 흔한 경고 신호는 피부의 변화 입니다. 이는 일반적으로 새로운 점, 피부의 덩어리, 잘 낫지 않는 상처 또는 기존 점의 변화로 나타날 수 있습니다.

• 기저세포암: 일반적으로 얼굴이나 목에 작고 매끄러우며 진주빛 또는 밀랍 같은 덩어리로 나타납니다. 때로는 편평한 분홍색/붉은색 또는 갈색 반점으로 나타날 수도 있습니다.
• 편평세포암: 피부에 단단하고 붉은 덩어리 또는 거칠고 비늘 모양의 편평한 반점으로 나타날 수 있습니다. 가려움증, 출혈, 딱지가 발생할 수 있습니다.
• 흑색종: 흑색 종은 일반적으로 검은색이나 갈색의 색소 침착 반점이나 덩어리로 시작됩니다. 언뜻 보기에는 일반적인 모반처럼 보일 수 있지만, 흑색종은 대개 모양, 경계, 색깔이 불규칙적입니다.

흑색종 진단을 위한 ABCDE 방법

위험한 피부암인 흑색종을 조기에 발견하는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 바로 ABCDE 규칙 입니다. 피부에 있는 점을 볼 때 다음 사항들을 기억하세요.

햇볕으로부터 피부를 보호하고 암 발생 위험을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

피부암을 완전히 예방할 수는 없지만, 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다. 가장 중요한 것은 이러한 습관을 몸에 익히는 것입니다.

• 자외선 차단제를 사용하세요: SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하십시오. 외출 30분 전에 충분히 바르세요. 햇볕에 오래 노출되면 2~3시간마다 덧발라 주세요. 땀을 흘리거나 수영하기 전에도 다시 발라야 합니다.
• 보호복을 착용하십시오: 피부를 최대한 가릴 수 있도록 긴팔 옷과 긴 바지를 착용하십시오.
• 챙이 넓은 모자를 쓰세요: 얼굴, 귀, 목을 햇볕으로부터 보호해 줄 수 있는 챙이 넓은 모자를 쓰세요.
• 선글라스를 착용하세요: 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 사용하여 눈과 눈 주변의 민감한 피부를 자외선으로부터 보호하세요.
• 햇볕이 가장 강한 시간대를 피하세요: 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 직사광선을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 이 시간대에 자외선이 가장 강합니다.
• 정기적으로 피부 자가 검진을 하세요: 적어도 한 달에 한 번은 거울 앞에 서서 온몸을 살펴보세요. 새로 생긴 반점이나 기존 반점의 변화를 확인하세요. ABCDE 규칙을 기억하세요.

언제 의사를 만나야 할까요?

아주 간단합니다. 피부에 의심스럽거나 걱정되는 변화가 발견되면 즉시 의사의 진찰을 받으세요. 새로운 반점, 혹, 잘 낫지 않는 상처, 또는 기존 반점의 변화 등이 있을 수 있습니다.

의사에게 물어봐야 할 몇 가지 질문:

• 장시간 햇빛에 노출되면 어떤 영향이 있나요?
• 제가 어떤 종류의 피부암에 걸렸나요? (진단받은 경우)
• 내 피부암의 원인은 무엇일까요?
• 태양의 자외선으로부터 나를 보호하려면 어떻게 해야 할까요?