의사가 체지방률 때문에 당신을 다르게 대하나요? (체중 편견)

혹시 병원에 갔을 때 의사가 내 체지방에 대해서만 이야기하고 내 진짜 질병에는 귀 기울이지 않는다고 느낀 적 있으신가요? 아니면 체중 때문에 게으르고 규율 없는 사람으로 낙인찍힌다고 느낀 적은요? 이는 많은 사람들이 겪는 고통스럽고 말로 표현하기 어려운 경험입니다. 오늘 우리는 '체중 편견'이라는 현상에 대해 이야기해 보려고 합니다. 즉, 체중이나 체형에 따라 사람을 다르게 대하는 것을 말합니다.

이 이야기부터 시작해 볼까요? 레칸은 27세 여성입니다. 그녀는 자신의 우울증이 남들에게 알려지지 않았던 이유가 체지방 때문이었다고 생각합니다. 대학 시절, 그녀는 제대로 잠을 자지 못했고, 식사조차 거르는 경우가 많았습니다. 한 학기 만에 13kg 이상 체중이 줄었습니다. 보통 특별한 이유 없이 갑자기 체중이 감소하는 것은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 하지만 아무도 그녀가 살이 빠졌다는 사실을 눈치채지 못했습니다. "친구들과 선생님들은 모두 제가 마르고 예쁘다고 했어요. 하지만 사실 저는 정신적으로나 육체적으로나 인생에서 가장 힘든 시기를 보내고 있었죠."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 정신 건강 문제로 병원을 찾았습니다. 의사는 "살을 조금 더 빼면 기분이 나아질 거예요."라고 조언했습니다. 몇 달 후, 그녀는 자살 시도를 간신히 모면했습니다. 지금은 원래 체중으로 돌아왔고 우울증 치료를 받고 있습니다. 그녀는 이제 자신의 몸에 대해 더 긍정적으로 생각합니다. 하지만 여전히 "내가 더 말랐다면 사람들이 이런 위험 신호를 알아챘을까? 내 말을 진지하게 받아들였을까?"라는 생각을 합니다.

체중 편견과 체중 낙인이란 무엇일까요?

이 두 단어는 같은 의미처럼 보일 수 있지만, 미묘한 차이가 있습니다. 이 분야를 연구하는 레베카 풀 교수는 다음과 같이 설명합니다.

• 체중 낙인: 간단히 말해, 과체중인 사람들이 사회적으로 경멸받는 현상입니다. 즉, "뚱뚱한 것은 좋지 않다"는 일반적인 믿음을 말합니다.
• 체중 편견 AS : 이는 단순히 체중 편견에 그치는 것이 아닙니다. 즉, 뚱뚱한 사람들을 "게으르다", "통제 불능", "더럽다"라고 여기는 잘못된 태도와 그에 따른 불공평한 대우를 의미합니다.

이러한 상황은 고용주, ​​선생님, 가족, 심지어 담당 의사로부터도 발생할 수 있습니다. 스스로에 대해 이러한 판단을 내리기 시작하면 '내면화된 체중 낙인'이라고 합니다. 즉, "나는 뚱뚱하기 때문에 가치 없는 존재야"라고 생각하는 것입니다.

체중 편견의 영향은 무엇인가요?

이는 일상생활과 의료 서비스에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 비만인 사람들은 이러한 불편함을 의사에게서 가장 많이 느낀다고 말하는 경우가 많습니다.

이러한 경험 때문에 많은 사람들이 자신이 받게 될 치료에 대한 두려움과 부끄러움 때문에 병이 매우 심각해질 때까지 의사를 찾아가지 않습니다 .

이런 불의에 어떻게 맞서 싸우시겠습니까?

네, 힘든 일이죠. 하지만 이런 일이 생기면 목소리를 낼 권리가 있어요. 누군가 당신의 체중에 대해 불친절한 말을 한다면, 틀렸다고 말하세요. 말처럼 쉽지는 않겠지만, 이럴 때는 자신을 위해 목소리를 내야 해요. 의사에게조차도요.

다음 팁들은 병원 방문 시 도움이 될 것입니다:

• 미리 계획하세요: 병원 에 가기 전에 질문하고 싶은 내용을 적어 두세요. 만약 의사가 체중에 대해 이야기하기 시작하는데 다른 질환이 있다면, "선생님, 저는 오늘 체중 문제에 대해 이야기하러 온 것이 아닙니다. 제가 겪고 있는 다른 문제에 대해 이야기하러 왔습니다."라고 분명히 말하세요.
• 진정하세요: 체중에 대해 이야기하는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 이럴 때는 심호흡을 하고, 스스로에게 "괜찮아, 침착하게 대처할 수 있어"라고 생각한 후 다시 대화를 이어가세요.
• 도움을 줄 사람과 함께 가세요: 친구나 가족과 함께 가세요. 가기 전에 그들에게 당신의 목표가 무엇인지 설명하세요. 말하기가 어렵다면 그들에게 대신 말해달라고 부탁하세요.
• 의사에게 알리세요: 체중에 따른 편견에 대해 직접적으로 이야기하십시오. 이전에 이와 같은 좋지 않은 경험을 의사에게 알리면 의사가 접근 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 친절 하고 이해심 많은 의사들도 많습니다.

어떻게 하면 내 말을 존중해주는 의사를 찾을 수 있을까요?

이제 많은 의사들이 체중 편견이 문제라는 것을 알고 있습니다. 심지어 일부 의사들은 환자가 동의하는 경우에만 체중에 대해 논의하겠다고 병원 광고에 명시하기도 합니다.

의사에게 '모든 체형을 존중하는 건강(Health at Every Size, HAES)' 접근법을 따르는지 물어볼 수 있습니다. 간단히 말해, 이는 "저는 환자의 체중 감량 여부에 연연하지 않고, 최상의 의료 서비스를 제공하겠습니다"라는 의미입니다.

과체중이나 비만인 친구들에게 어디서 치료를 받는지 물어보세요. 그것도 좋은 방법입니다. 신뢰하고 존경할 만한 의사를 찾기까지 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 하지만 포기하지 말고 계속 노력하세요.

자신을 사랑하고 도움을 구하세요.

내면에 자리 잡은 이러한 부정적인 인식을 없애는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 인지 행동 치료 전략이 도움이 될 수 있습니다. 담당 의사에게 비만 환자를 전문으로 상담하는 상담사를 소개해 달라고 요청하세요. 상담사는 당신의 마음속에 떠오르는 부정적인 생각을 파악하고 긍정적인 생각으로 대체하도록 도와줄 수 있습니다.

소셜 미디어에는 '바디 포지티브', '바디 뉴트럴리티', HAES(Health At Every Size)와 같은 개념을 다루는 그룹들이 많습니다. 그런 그룹들을 통해 많은 힘을 얻을 수 있습니다.

'바디 뉴트럴리티'는 '몸매가 항상 아름답거나 완벽할 필요는 없다'는 뜻입니다. 하지만 '바디 포지티브'는 '자신의 몸을 소중히 여기고, 사랑하고, 몸이 할 수 있는 일에 만족하라'는 뜻입니다.