당신은 내향적인 사람인가요? 외향적인 사람인가요? 아니면 둘 다인가요? 그렇다면 양향성 성격 장애에 대해 이야기해 볼까요!

친구들이 모여 일주일 내내 파티를 즐기자고 이야기하는 모습을 상상해 보세요. 당신도 정말 가고 싶지만, 동시에 "아, 그냥 집에 있으면서 책을 읽거나 영화를 보고 싶다..."라는 생각도 듭니다. 이런 기분, 느껴본 적 있으신가요? 어떤 때는 사람들과 이야기하는 걸 좋아하는 사교적인 사람처럼 느껴지다가도, 또 어떤 때는 혼자 있는 걸 좋아하는 조용한 사람처럼 느껴지기도 합니다. 그렇다면 이 이야기는 당신에게 아주 중요할 겁니다. 당신은 아마도 양향 성 성격 유형에 속할 가능성이 높기 때문입니다.

내향형, 외향형, 양향형이란 무엇일까요?

간단히 말해서, 사람들의 성격은 모두 똑같지 않습니다. 마치 스펙트럼과 같습니다. 한쪽 끝에는 매우 조용하고 혼자 있는 것을 좋아하는 내향적인 사람들 이 있고, 다른 쪽 끝에는 매우 사교적이고 사람들과 함께 있는 것을 좋아하는 외향적인 사람들이 있습니다.

하지만 놀라운 사실은 세상 대부분의 사람들은 어느 한쪽 극단에 속하지 않는다는 것입니다. 그들은 중간 어딘가에 있습니다. 더 정확히 말하면, 양쪽 성향을 모두 조금씩 가지고 있습니다. 우리는 이런 사람들을 양향성 성격(Ambivert) 이라고 부릅니다.

이러한 성격 유형들 사이의 정확한 차이점은 무엇인가요?

이를 더 잘 이해하기 위해, 이 세 가지 성격 유형의 특징을 명확하게 구분해 보겠습니다.

옴니버트는 누구인가요?

한편, '옴니버트(Omnivert)'라는 또 다른 유형이 있습니다. 옴니버트 역시 내향적, 외향적 특성을 모두 보이지만, 양향형과는 차이가 있습니다. 옴니버트의 경우 감정 기복이 매우 뚜렷하고 갑작스러우며 강렬 합니다. 오늘 매우 사교적인 사람이 내일은 아무 이유 없이 누구와도 말을 하지 않을 수도 있습니다. 이러한 변화는 주변 사람들이 쉽게 알아차릴 수 있습니다. 하지만 양향형의 변화는 더 미묘합니다. 어쩌면 본인만이 알아차릴 수 있는 변화일지도 모릅니다.

당신이 양향성 성격인지 알 수 있는 4가지 징후

이러한 특징들을 당신에게도 가지고 있는지 생각해 보세요.

1. 때로는 외출하는 것을 좋아하고, 때로는 집에 있는 것을 좋아합니다. 친구들과 파티에 가서 즐거운 시간을 보낼 수도 있고, 주말에는 집에서 혼자 책을 읽으며 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 두 가지 모두 즐깁니다.

2. 당신은 사안의 양면을 모두 볼 수 있습니다. 한쪽 의견에만 의존하여 결정을 내리는 것을 어려워하며, 항상 모든 상황의 양면을 고려합니다. 이러한 성향 덕분에 당신의 의견이 극단적으로 치우치는 것을 방지할 수 있습니다.

3. 당신은 관심을 바라지 않지만 필요할 때는 목소리를 냅니다. 여기저기 돌아다니거나 모든 사람의 관심을 끌려고 애쓰지 않습니다. 대부분의 경우, 당신은 경청을 잘하는 편입니다. 하지만 할 말이 있거나 생각을 표현하고 싶을 때는 주저 없이 말합니다.

4. 누구에게나, 어디에나 쉽게 적응합니다.당신은 팀과 협력할 수도 있고, 책임을 지고 혼자서 일을 처리할 수도 있습니다. 이러한 유연성이 당신의 가장 큰 강점입니다.

양향성 성격의 장점은 무엇일까요?

이처럼 균형 잡힌 성격을 갖는 데에는 두 가지 주요 이점이 있습니다.

• 유연성: 양향성 성격의 사람은 어떤 사회적 상황에도 쉽게 적응할 수 있습니다. 예를 들어, 사무실에서 열리는 대규모 회의에서 자신의 아이디어를 효과적으로 발표한 후에는 혼자 조용히 업무를 처리할 수 있습니다. 이러한 능력 덕분에 다양한 사람들과 원활하게 협업할 수 있습니다.

• 뛰어난 의사소통 능력: 내성적인 성향 덕분에 상대방의 말뿐만 아니라 감정이나 표정 같은 비언어적 신호까지 잘 파악합니다. 또한 외향적인 성향 덕분에 자신이 원하는 바를 명확하게 전달할 수 있습니다. 이러한 균형감각 덕분에 훌륭한 의사소통 능력을 갖추고 있습니다.

양향성 성격인 사람이 주의해야 할 점

장점도 많지만, 양향성 성격이라면 스스로 챙겨야 할 몇 가지 사항도 있습니다.

내향적인 면과 외향적인 면 모두를 만족시키려면 사교 활동 시간과 휴식 시간을 모두 고려하여 하루 일과를 계획해야 합니다.

그러면 어떤 일이 일어날까요? 쉽게 피곤해지고, 쉽게 화를 내고, 머리가 멍해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 에너지가 고갈되고 있다는 첫 번째 경고 신호 입니다. 이럴 때는 휴식을 취하고 혼자만의 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다.

또 한 가지는 당신의 유연성 때문에 때때로 다른 사람의 필요를 우선시하게 될 수 있다는 점입니다. 모두를 만족시키려다 보면 자신의 필요와 욕구를 잊어버릴 수 있습니다. 그러니 다른 사람을 도울 때에도 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요 .

내가 양향성 성격인지 정확히 어떻게 알 수 있을까요?

자신의 성격이 정확히 무엇인지 알고 싶다면, 그러한 목적을 위해 고안된 성격 검사가 있습니다. 예를 들어, 마이어스-브릭스 성격 유형 검사(MBTI)와 빅 파이브 성격 검사-2가 널리 알려져 있습니다. 하지만 이러한 검사들은 당신이 양향성 성격이라고 직접적으로 단정 지을 수는 없습니다. 단지 당신이 외향적인 편인지 내향적인 편인지를 조금 더 보여줄 뿐입니다.

하지만 사실 그런 테스트는 필요 없습니다. 일상 습관을 조금만 생각해 보고, 무엇이 당신에게 에너지를 주고 무엇이 당신의 에너지를 고갈시키는지 생각해 보면 자신의 성격을 더 잘 이해할 수 있습니다.