아기가 저녁 시간 내내 계속 우나요? (아기 마녀의 시간) 함께 알아볼까요!

아기가 하루 종일 아주 차분하고 편안하다가 매일 저녁 같은 시간에 울기 시작하나요? 엄마 아빠는 너무 피곤해서 일어나기도 힘드신가요? 신생아 때는 24시간 내내 푹 자던 아기가 몇 주 지나자 몇 시간씩 계속 울기 시작하면 걱정되고 지치는 건 당연한 일입니다. 아기가 하루 중 같은 시간, 특히 저녁 시간에 칭얼거리고 우는 이 시간을 우리는 ' 아기 마법의 시간'이라고 부릅니다. 이 이름이 무섭게 들릴지 몰라도 괜찮습니다. 이 시간은 한 시간에서 길게는 세 시간까지 지속될 수 있습니다.

어린아이들은 왜 저녁에 이렇게 우는 걸까요?

사실 의사들은 아직 이 현상의 정확한 원인을 밝혀내지 못했습니다. 모든 아기가 우는 것은 정상적인 현상입니다. 하지만 일부 아기, 특히 약 20%의 아기들은 뚜렷한 이유 없이 몇 시간씩 계속 웁니다. 의학적으로 이를 '영아 산통'이라고 합니다. 영아 산통은 보통 생후 2~4주경에 시작됩니다.

주된 이유는 아이들의 어린 뇌가 하루 종일 받는 자극(소음, 빛, 사람들)을 감당하지 못하고 저녁이 되면 피곤해지기 때문입니다. 또한, 아이들은 아직 스스로를 진정시키고 감정을 조절하는 방법을 알지 못합니다. 이러한 이유로 아이들은 저녁에 짜증을 내고 울기 시작합니다.

대부분의 아기들은 생후 3개월쯤 되면 끊임없이 우는 버릇 이 저절로 멈춥니다. 하지만 일부 아기들은 4~5개월까지 울음을 그치는 경우도 있습니다.

우는 아기를 어떻게 달래야 할까요?

모든 아기가 똑같지는 않습니다. 따라서 한 아기에게 효과적인 방법이 다른 아기에게는 효과적이지 않을 수 있습니다. 시간이 지나면서 어떤 달래는 방법이 당신의 아기에게 가장 잘 맞는지 알게 될 것입니다. 하지만 그동안 이러한 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

아기가 우는 다른 흔한 이유가 있을까요?

아기가 우는 이유는 단순히 배앓이 때문만은 아닙니다. 기본적인 욕구가 충족되지 않아서 우는 경우도 있습니다. 따라서 아기를 달래기 전에 이러한 점들을 먼저 확인해 보세요.

• 배고픈가요? - 손을 비비거나 입에 넣는 등의 초기 배고픔 징후를 잘 살펴보세요.
• 날씨가 춥나요? 덥나요? - 아기에게 엄마가 입고 있는 것과 같은 양의 옷을 입히세요.
• 기저귀가 젖었나요? - 기저귀를 갈아줄 때가 되었는지 확인해 보세요.
• 아기가 구토를 많이 하나요? - 일부 아기들은 지속적인 불편함을 유발하는 '위식도 역류 질환(GERD)'이라는 질환을 앓고 있을 수 있습니다. 의사 와 상담해 보세요.
• 주변 환경의 자극이 너무 심한가요? - 조명을 어둡게 하고, 소음을 줄여 차분한 환경을 조성해 보세요.
• 아기가 아픈가요? - 아기의 체온을 재보세요. 생후 2개월 미만 아기의 체온이 38°C(100.4°F) 이상이면 즉시 의사에게 연락하세요. 다른 질병 징후도 함께 확인하세요.
• 심심하세요? - 아기에게 노래를 불러주거나, 말을 걸어주거나, 데리고 산책을 나가 보세요.

엄마, 아빠, 두 분도 몸조리하셔야 해요!

우는 아기를 돌보는 것이 얼마나 스트레스가 심한 일인지는 두말할 필요도 없습니다. 당황스럽고 화가 나는 것도 당연합니다.

만약 주변에 아무도 없다면, 아기를 아기 침대 처럼 안전한 곳에 눕히고 문을 닫은 후 10분간 휴식을 취하세요. 그 시간 동안 마음을 진정시킬 수 있는 일을 하세요. 이는 엄마와 아기 모두의 안전을 위해 매우 중요합니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

대부분의 경우 아기의 울음은 의학적인 문제가 아닙니다. 하지만 다른 질병이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 아기에게 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 소아과 의사의 진료를 받으세요.