Yu no bɔt dis wɔndaful mɛmbran we de na wi bɔdi? Lɛ wi tɔk bɔt aponeurosis!

Yu dɔn ɛva wɔnda aw wi mɔsul ɛn bon dɛn kin kɔnɛkt to dɛnsɛf ɛn ɛp wi fɔ muv ɛn kɔntinyu fɔ tinap? Wan spɛshal pat we de ɛp fɔ dis na in dɛn kɔl aponeurosis. Dis nem kin tan lɛk se i strenj smɔl, bɔt i rili impɔtant fɔ wi bɔdi. Lɛ wi tɔk bɔt dis simpul ɛn izi fɔ ɔndastand tide.

Wetin rili na aponeurosis? Simply put am...

Tink bɔt am dis we: aponeurosis na wan tin, flat, strɔng mɛmbran . Na wan kayn kɔnɛktiv tisu na wi bɔdi. Fɔ tɔk am simpul wan, na spɛshal mɛmbran we de ol ɛn kɔnɛkt ɔl di pat dɛn na wi bɔdi togɛda. di men wok we aponeurosis de du na fכ kכnekt wi mכsul dεm to wi bon dεm, εn sכmtεm to di sכft tisu bitwin di bon dεm we dεn kכl kכtilaj.

Dɛn tin ya tan lɛk ankɔ fɔ wi mɔsul dɛn. Fɔ mek di mɔsul dɛn wok fayn, dɛn nid fɔ kɔnɛkt to sɔntin. Dɛn aponeurose ya de ɛp fɔ mek dɛn gɛt da kɔnekshɔn de. Dis na di rizin we mek wi kin muv difrɛn we dɛn ɛn kɔntinyu fɔ tinap di rayt we.

Aw aponeurosis ɛn tɛndon fiba? Wetin na di difrɛns?

Yu go mɔs dɔn yɛri bɔt "tɛndon." Tεndon na di tin dεm we de kכnεkt wi mכsul dεm to wi bon dεm. So dis aponeurosis na di sem tin?

Yɛs, we i kam pan di wok we dɛn de du, dɛn ɔl tu na di sem. dat min se, di aponeurosis εn di tεndon dεm tu de kכnekt di mכsul dεm to di bon dεm. Imajin se yu de bɛn yu an. Dɔn wan pan yu mɔsul dɛn de ɛp yu fɔ du dat. da mכsul de kכnekt to di bon tru wan tεndon כ wan aponeurosis lεk dis.

Bɔt bɔku tin dɛn de we difrɛn bitwin dɛn tu.

• Di we aw i tan ɛn di we aw dɛn mek am:
• Aponeurosis na wan tin we tan lɛk tin we tan lɛk sheet. i mek wit paralel fayv dεm we dεn mek wit wan protin we dεn kכl kolagen . na spεshal sεl dεm we dεn kכl fibroblast de mek dεn fayv dεm ya. Pan ɔl we dɛn rili dilik, dɛn rili strɔng. di aponyurosis kin de dip insay di bכdi, we bon dεm εn mכsul dεm de kכba am. So i nɔ kin izi fɔ mek i wund .
• di tεndon dεm na tik, mכr rop lεk strכkchכ dεm we de kכmכt frכm di mכsul dεm to di bon dεm. Pan ɔl we di tɛndon dɛn strɔng, dɛn nɔ dip ɛn protɛkt dɛn lɛk aponeurosis, we kin mek dɛn kin gɛt injury mɔ.Yu don yehri se sohm pleya dem kin tear tendon en geht injuri.

• Di we aw i de wok:
• Aponeurosis de wok lɛk spring. Dɛn kin ɛp fɔ bia wit di prɛshɔn ɛn tɛnsiɔn we kin apin we di mɔsul kɔntrakt ɛn strɛch. Dat min se dɛn kin tek di ɛnaji we dɛn kin gɛt we dɛn de muv. Dis kin mek wi bɔdi gɛt trɛnk ɛn tinap tranga wan .
• di tεndon dεm de strεch εn kכntrakt we di mכsul dεm de muv. We wan mɔsul kɔntrakt, di tɛndon kin strɛch ɛn muv di bon. Tεndon dεm na dεn de gi wi bכdi f כ fleksibul .

Fɔ tɔk am simpul wan, aponeurosis de gi di bɔdi trɛnk ɛn stebul, we di tɛndon dɛn de mek di bɔdi ebul fɔ chenj ɛn muv.

כda tin na dat sכmtεm aponeurosis de akt lεk כda kayn kכnektiv tisu we dεn kכl ``Fascia.`` Fascia na fכs mεmbran we de rawnd εn sכpכt wi mכsul dεm, כgan dεm, εn bon dεm.

Usay dɛn kin si aponeurosis na wi bɔdi? Lɛ wi luk sɔm ɛgzampul dɛn.

Wi gɛt dɛn aponeurose ya na difrɛn say dɛn ɔlsay na wi bɔdi. Lɛ wi luk sɔm men ɛgzampul dɛn:

1. Bisipital Aponyurɔsis

dis de na wi כp an, nia di `(Biceps)` mכsul, we de nia di εlbo sכmtεm. I tan lɛk wan big band. I de mek da eria de strɔng. כlso, dis aponeurosis de εp fכ protεkt di `(Brachial artery)`, we na wan big bכdi we de na wi an, εn di `(Median nerve)`, we na imכtant nεv. Imajin, if sɔntin nak di ɛlb, aw i go valyu fɔ gɛt dis kayn mɛmbran we de protɛkt am.

2. Epikranial Aponyurɔsis

Dis de na di tap pat pan wi skel, jɔs ɔnda di skin na di skel. I tan lɛk tin ɛlmɛt we wi kin put na wi ed. Tri layers de ɔnda di skin na wi skel. Di wan we de ɔp na di skin. di sεkכn layεr na tik tik kכnektiv tisu. di tכd layεr na dis `(Epicranial Aponeurosis)`. Ɔl di tri layers dɛn togɛda de sɔpɔt di mɔsul dɛn we de kɔntrol di we aw wi de sho wi fes. Na dɛn tin ya kin ɛp we yu de smayl ɛn mek yu fes kray.

3. Di sik we dɛn kɔl Palma Aponeurosis

Dis de na di midul pat na wi an. Fɔ tɔk di kɔrɛkt tin, i de kɔmɔt na di say we di an de bɛn te to di say we di finga dɛn bigin. I kɔnɛkt to di skin na di pal, na dat mek wi kin klem wi an, ol tin dɛn, ɛn kɔp wi an dɛn. I de ɛp bak fɔ protɛkt di tɛndon ɛn mɔsul dɛn we de insay di pal.

sכmtεm, wit di ej, dis `(Palmar Aponeurosis)` kin sכt εn tik. Dɔn wan kɔndishɔn we dɛn kɔl `(Dupuytren in sik)` kin apin. We dat kin apin, i kin at fɔ bɛn di finga dɛn.

4. Planta Aponeurosis ɔ Planta Fascia

Dis na wi yon.Di aponeurosis na di fut in sכl. Dɛn kin kɔl dis bak ``Plantar Fascia``. dis de kכmכt frכm di il bon te to di fכnt pat pan di fut, usay di tכd dεm de bigin. Dis kin protɛkt di nɛf ɛn blɔd vesel dɛn we de na wi fut. I rili impɔtant bak fɔ mek di fut kɔntinyu fɔ de na di arch ɛn kɔntrol di we aw di anklɛ de muv . dis ``Plantar Aponeurosis`` de εp bak fכ sheb di prεshכn na wi fut ivin insay di כl fut we wi de waka εn rכn.

Yu kin dɔn yɛri bɔt wan sik we dɛn kɔl ``Plantar Fasciitis'' . i kin apin we di ``Plantar Aponeurosis'' dכn strεch כ damej. Dis kin mek yu fil pen bad bad wan na di il eria we yu step aut na bed na mɔnin.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA) we de mek pɔsin gɛt di sik.

Dis de na di lכw pat pan wi spayna. i kכnekt to כda tik kכnektiv tisu we dεn kכl `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. `(TLF)` na wan mεmbran bak we de rawnd wi bak mכsul dεm. dis `(ESA)` εn `(TLF)` tכgeda de separet wi bak mכsul dεm frכm di mכsul dεm na di `(abdominal wall)`. Dɛn tin ya rili impɔtant fɔ mek yu ebul fɔ blo, fɔ mek yu tinap fayn, ɛn fɔ sheb di wet fayn fayn wan we yu de es di wet .

6. Aponeurosis fכ di εksternal כblik

dis de kכnekt to di mכsul we de na di sayd dεm na wi bכdi we dεn kכl di ``External oblique muscle``. dis mכsul de kכmכt frכm di lכw haf pan wi rib dεm, dכn di sayd dεm na wi bכdi, te to di bכdi. dis aponeurosis de εp wi fכ tכn wi bכdi frכm sayd to sayd tru di mכsul dεm we de na di sayd dεm na wi bεlε. I kin ɛp bak fɔ mek wi spayna muv. We yu tɔn yu hip frɔm wan say to di ɔda say, dis aponeurosis kin ɛp bak.

So, wetin na di impɔtant tin fɔ dɛn aponeurosis ya to wi? (Mɛsej we dɛn kin tek go na os)

A op se naw yu dɔn ɔndastand mɔ bɔt aponeurosis. Lɛ wi tɔk smɔl bɔt wetin wi dɔn tɔk bɔt:

• Aponeurosis na wan tin, flat, strכng kכnektiv tisu mεmbran.
• dis dεm de wok sכm kayn we lεk di tεndon dεm – dat min se dεn de kכnekt di mכsul dεm to di bon dεm εn di katilej .
• Dɛn tin ya de na difrɛn say dɛn ɔlsay na wi bɔdi (an, skel, an, fut, bak, ɛn sayd na di bɛlɛ).
• Di men tin na dat dɛn tin ya de sɔpɔt wi mɔsul dɛn, we de gi di bɔdi trɛnk ɛn stebul.
• Aponeurosis impɔtant fɔ mek wi bɔdi muv fayn fayn wan .

di imכtant tin na dat dis aponeurosis kin protεkt fayn fayn wan, so i nכ kin gεt big damej.כltu, sכm, lεk di ``Plantar Aponeurosis`` we de na di fut in sכl, kin pron fכ kכndishכn lεk ``Plantar Fasciitis`` bikoz fכ yuz am pasmak.

So, yu nɔ tink se i fayn fɔ no se yu bɔdi gɛt dɛn kayn smɔl pat dɛn de bɔt we rili impɔtant? We yu no bɔt dɛn tin ya, yu go no aw wi bɔdi kɔmpleks ɛn wɔndaful. If yu gɛt ɛni ɔda kwɛstyɔn bɔt dis, nɔ shek fɔ aks dɔktɔ.