Yu dɔn ɛva tink bɔt wetin rili kin apin to di rays, vɛjitebul, ɛn fish we wi kin it insay wi bɔdi we wi de it dɛn? Yu tink se i jɔs de lɔs? Nɔ... I rili de go tru wan rili kɔmpleks ɛn wɔndaful joyn. Tide wi de tɔk bɔt da joyn de. Dat min se wi dijestiv sistɛm, we de wok lɛk wɔndaful faktri na wi bɔdi.
Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na dis dijestiv sistɛm?
Tink bɔt yu dijestiv sistɛm lɛk wan kɔlekɛshɔn fɔ ɔgan dɛn we gɛt kɔnekshɔn to dɛnsɛf. I tan lɛk wan lɔng tiub. dis tiub de stat na yu mכt εn de εnd na yu an. Di men wok we i de du na fɔ chenj di it we wi de it to di tin dɛn we wi bɔdi nid, we de ɛp dɛn fɔ gro, wɛl, ɛn pul sik kɔmɔt. I de pul dɔti tin dɛn bak na di bɔdi.
dis lכng tכb dεn kכl am di gεstrointestinal (GI) trakt. I gɛt sɔm ɔda ɔgan dɛn we de ɛp am fɔ go bifo. Wi kin kɔl dɛn aksesɔri ɔgan dɛn . Dɛn ɔgan ya na yu liva, gal blad, ɛn pankrias. Na dεn wan ya de mek di kεmεkal dεm we dεn kכl εnzym, we de εp fכ digεst it.
Lɛ wi luk wetin kin apin stɛp bay stɛp frɔm di tɛm we wi tek it na wi mɔt.
Dis tan lɛk stori. Lɛ wi si aw di it we yu de it de travul frɔm yu mɔt.
1. Di biginin fɔ di waka: Mɔt
Di prɔses fɔ digest kin bigin bifo yu ivin put it na yu mɔt. Imajin se yu de smɛl fayn it. Yu mɔt bigin fɔ saliva, nɔto so? Na de i bigin. We wi put it na wi mɔt ɛn it am, wi saliva gland dɛn de mek mɔ saliva. di εnzym dεm we de insay dis saliva de bigin fכ brok di stach dεm we de insay di it. In ɔda wɔd, di prɔses fɔ digest de bigin na di mɔt.
2. Di nɛks tin we yu fɔ stɔp: Trot (Pharynx/Throat) .
We wi swɛla it, i kin go dɔŋ tru di trot. Sɔntin we rili impɔtant kin apin na ya. di trot de sheb to di trakya (di tכb we wi de blo tru) εn di εsophagus (di tכb we wi de it tru). We wi swɛla it, di trakya kin lɔk insɛf, ɛn di it kin go stret na di εsophagus.
3. Di rod we de go dɔŋ: Ɛsophagus
I tan lɛk tiub we dɛn mek wit mɔsul dɛn. I de rɔn frɔm di trot to di bɛlɛ. Fɔd nɔ jɔs de muf dɔŋ dis tiub. i de push it dכn insay wan spεshal patεn fכ mכsul dεm we dεn kכl `peristalsis` , lεk wev. usay di εsophagus de kכnekt to di bεlε, na de wan mכsul we shep lεk ring de. Dɛn kɔl am di `Lower Esophageal Sphincter (LES) .` I tan lɛk domɔt. We it go insay di bɛlɛ, dis domɔt kin lɔk. if dis doa nכ klos fayn, di asid we de na di bεlε `(acid)` de kam כp εn i de mek kכndishכn lεk at bכn εn gastritis `(GERD)`.
4. Di bɛst ples fɔ grind: Bɛlɛ
Di bɛlɛ tan lɛk strɔng bag. Na ya dɛn kin miks di it we de go insay am fayn fayn wan ɛn grind am. di strכng asid dεm εn εnzym dεm we di bεlε de kכmכt de brok dכn di it mכr, tכn am to likid כ paste lεk stet.
5. Di rial wok ɔs: Na di smɔl intestin
di sכmכl intestin na di wokכs fכ di dijestiv sistεm. Na de bɔku pan di tin dɛn we de insay di it we wi de it kin go insay di bɔdi. Na wan tiub we rili lɔng. If yu opin am, i lɔng pas 20 fit! I mek am wit tri pat: di `Duodenum` , di `Jejunum` , ɛn di `Ileum` .
- na insay di duodenum we di εnzym dεm we de kכmכt na di pankrias εn di liva de kam togεda fכ brok dכn di it mכr.
- di absכpshכn fכ brok dכwn nyutriεnt dεm insay di bכdi de mεntal wan na di sεkshכn dεm we dεn kכl `Jejunum` εn `Ileum` .
Di tin we impɔtant pas ɔl na dat, na dɛn tin ya we wi bɔdi de yuz fɔ gi wi trɛnk, fɔ protɛkt wi frɔm sik, ɛn fɔ gro.
6. Waste Management: Big Intestin/Kɔlɔn
Afta di nyutriɛnt dɛn dɔn absɔb, di pat dɛn we nɔ de digest na di it we dɛn kɔl west, kin go insay di big intestinal. dis na tכb we lכng lεk 5-7 fit εn i wayd pas di sכmכl intestin. Di men tin we kin apin ya na dat di wata we de insay di dɔti kin absɔb bak insay di bɔdi. Dɔn di dɔti we lɛf kin bi sɔlid. Wi de kol am ``poop''. Dis prɔses kin tek lɛk 36 awa so.
7. Di Ɛnd fɔ di Joyn: Rɛktum ɛn Anus
di stכl we sכlid de stכr fכ sכm tεm na di rεktum, we na di las pat pan di big intestin. we di rεktum fulכp, in wכl dεm de strεch, we de sεnd signal to di bren se i nid fכ go na tכyl. di an na di las say we de go insay di dijestiv trakt. Di mɔsul dɛn we de rawnd am de mek wi ebul fɔ kɔntrol di we aw di stɔl de pas.
Ɛp dɛm we de ɛp wit di dijestiv prɔses
apat frכm di alimentary canal, tri כda כgan dεm de we implεnt fכ dis prכsεs. Lɛ wi tek wan luk pan wetin dɛn bi ɛn wetin na dɛn wok.
| Ɔgzilari ɔgan | Di wok we dɛn de du |
|---|---|
| Pankrias we de na di bɔdi | I de mek ɛn pul pawaful ɛnzaym dɛn na di smɔl intestin we de brok di prɔtin, fat, ɛn kabɔhaydrɛt dɛn we de insay di it dɛn we wi de it. I de mek bak di ɔmon we dɛn kɔl insulin , we de kɔntrol di shuga we de na di blɔd. |
| Liva | Dis na di ɔgan we big pas ɔl na di bɔdi. I gɛt tu men wok dɛn we gɛt fɔ du wit di we aw pɔsin de digest. Wan na fɔ mek bayl, we de ɛp fɔ digest di fat. di כda wan na fכ proכses di nyutriεnt dεm we dεn abzכp frכm di sכmכl intestin so dat di bכdi go yuz dεm. |
| Galblad we de na di bɔdi | Dis na smɔl ɔgan we tan lɛk sak. I de kip ɛn ol ɛkstra bayl we di liva de mek. we it go insay di sכmכl intestכn, i de kכl di bayl we i nid fכ daygεst am. |
Sik dɛm we de afɛkt di dijestiv sistɛm
Bikɔs dis sistɛm rili kɔmpleks, difrɛn sik dɛn kin apin. Sɔm na smɔl smɔl sik dɛn we nɔ kin te, ɛn ɔda wan dɛn na sik dɛn we kin tek lɔng tɛm.
Kɔmɔn prɔblɛm dɛn we kin kam:
- Kɔnstipɛshɔn: I nɔ kin izi fɔ pas di stɔl.
- Daya: Na di we aw wata stɔl de pas.
- At bɔn: Inflameshɔn we kin kam bikɔs di bɛlɛ asid de kam ɔp.
- Bɛlɛ at (Gastroenteritis): Vɔmit ɛn dayarɛa we kin kam bikɔs ɔf vayral ɔ baktriyal infɛkshɔn.
- Ɛmoroyd: Di blɔd vesel dɛn we de na di rɛktum kin swel.
Siriɔs sik dɛn we nid fɔ gɛt dɔktɔ advays:
If yu bɛlɛ kin at ɔltɛm ɔ yu kin chenj yu bɔdi, mek shɔ se yu go to yu dɔktɔ . I kin bi sayn fɔ wan siriɔs sik, lɛk:
- Irritable Bowel Syndrome (IBS): Na wan sik we kin mek pɔsin blo, pen, kɔnstipɛshɔn, ɔ dayarɛa bikɔs ɔf prɔblɛm wit di wok we di big intestin de du.
- Inflammatory Bowel Disease (IBD): Na wan inflammation we de kam na di dijestiv trakt we nɔ de dɔn. Sɔm ɛgzampul dɛn na Crohn’s Disease ɛn Ulcerative Colitis.
- GERD (Gastroesophageal Reflux Disease): di bכdi asid kin fכlכ bak insay di εsophagus bכku tεm.
- Siliak sik: Na alɛji we di bɔdi de riak to wan prɔtin we dɛn kɔl ``gluten'' we de insay grens lɛk wit ɛn bali.
- Kansa: Kansa na di dijestiv sistεm כgan dεm lεk di bεlε, di kכlon, εn di liva.
Aw yu kin kip yu dijestiv sistɛm wɛl?
Fɔ mek dis wɔndaful sistɛm wok fayn, wi nid fɔ ɛp am fɔ go bifo. Na sɔm simpul advays dɛn ya:
1. It fayn: Ridyus ɔyl ɛn tin dɛn we dɛn dɔn prosɛs ɛn ad vɛjitebul, frut, ligɛm, ɛn ɔl grens we gɛt fayv to yu it. Fayba de ɛp fɔ mek i izi fɔ mek yu bɔdi muv.
2. Ɛksesaiz: Ɛksesaiz ɛvride de ɛp di dijestiv trakt fɔ wok fayn fayn wan. At least get in di abit fo tek shɔt waka afta dina.
3. Drink wata: We yu nɔ drink bɛtɛ wata na di men tin we kin mek yu gɛt kɔnstipɛshɔn. Drink at le 2-3 lita wata wan de.
4. Chyu yu it fayn fayn wan: If yu it yu it fayn fayn wan, i de ɛp fɔ mek yu digest ɛn i de mek yu gɛt saliva bak.
5. Stay away frɔm bad abit: Smok ɛn drink pasmak kin mek yu gɛt bɔku sik dɛn lɛk gastritis ɛn ɔlsa.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- yu dijestiv sistεm na wan lכng, komplεks sistεm fכ כgan dεm we de kכmכt frכm yu mכt to yu an.
- di men wok we i de du na fכ kכnvכlt di it we wi de it to di enεji εn nyutrishכn we wi bכdi nid, εn fכ trowe tin dεm we nכ nid as west.
- כgan כgan dεm lεk di liva εn pankrias de gi imכtant εp fכ dis prכsεs.
- Yu kin mek dis sistɛm gɛt wɛlbɔdi bay we yu it di tin dɛn we yu de it, du ɛksɛsayz, ɛn drink bɔku wata.
- If yu gɛt sɔm sayn dɛn ɔltɛm lɛk we yu bɛlɛ de at, yu bɛlɛ, ɔ yu de gɛt dayarɛa, nɔ ignore dɛn ɛn go to dɔktɔ wantɛm wantɛm.
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