Bɔku uman dɛn kin tɔk bɔt we dɛn nɔ kin gɛt mɔnt ɛn prɔblɛm dɛn we dɛn kin gɛt we dɛn de op fɔ bɔn pikin. Bɔt yu no bɔt di men pɔsin we de biɛn ɔl dis? Tide wi de tɔk bɔt wan ɔmon we dɛn kɔl prɔjɛstɛron, we nɔ impɔtant to uman in bɔdi ɛn we de wok lɛk pɔsin we de kip sikrit. Yu go dɔn yɛri in nem, bɔt tide wi go tɔk bɔt ɛksaktɔli, ɛn simpul wan, wetin i rili de du to wi bɔdi.
Wetin na prɔjɛstɛron, fɔ tɔk am simpul wan?
Fɔ tɔk am simpul wan, prɔjɛstɛron na ɔmon we de na wi bɔdi. Ɔmon dɛn tan lɛk mɛsenja dɛn we de insay wi bɔdi. Na dɛn wan ya kin kɛr mɛsej to ɛni pat na di bɔdi se, "Du dis." So dis כmon we dεn kכl prכjεstεron de riliyt to uman in riprodaktiv sistεm, dat na di mεnstral saykl εn bεlε.
di men wok we dis de du na fכ pripia di insay wכl na yu uterus, di εndometrium insay mεdikal tεm dεm, fכ di bεlε fכ di pikin. Jɔs lɛk we gɔst kam na os, wi kin tidi di rum fayn fayn wan, mek di bed ɛn tidi am, di ɔmon we dɛn kɔl prɔjɛstɛron kin pripia di uterus bak lɛk fayn fayn grɔn so dat di pikin go gro fayn fayn wan.
wetin na di rilayshכn bitwin di mεnstral saykl εn di prכjεstεron?
Fɔ ɔndastand dis, yu nid fɔ no bɔt sɔntin we kin apin midul yu mɔnt saykl. Wi kin kɔl dis ovuleshɔn . Na di rilis we machɔ eg kɔmɔt na wan pan yu ovary dɛn.
1. afta ovuleshכn: na di say we di ovuleshכn de, dat na insay di εmpti ovary, wan tεmporari gland lεk strכkchכ de fכm. Dɛn kɔl dis di Kɔpas Luteum .
2. projεstεron prodakshכn: dis kכpas luteum de bigin fכ prodyuz di כmon projestεron.
.
4. If uman nɔ gɛt bɛlɛ: Imajin se di eg nɔ jɔyn wit swɛlin da mɔnt de, we min se bɛlɛ nɔ apin. Dɔn di kɔpɔs luteum kin smɔl smɔl. di sem tεm, di prכjestεron lεvεl dεm dεn tu dכn dכn kwik kwik wan.
5. mεnstral: we di projεstεron lεvεl dכn dכn lεk dis, di uterin layn we tik nכ kin ebul fכ ol כp igen. i de brok dכn εn bigin kכmכt na di vagina wit bכdi. Na dat wi kin kɔl menstruation, ɔ di menstruation period.
Fɔ tɔk am simpul wan, we di prɔjɛstɛron lɛvɛl go ɔp, di uterus kin rɛdi fɔ gɛt pikin. we di projεstεron lεvεl dכn dכn, di uterus de klin insεf, i se, "dis tεm, nכ pikin kam, lε wi stat fכ fresh."
di rol we di prכjεstεron de ple we uman bεlε
Imajin se yu eg jɔyn wit wan sperm ɛn bɛlɛ apin. Dɔn sɔntin we rili difrɛn kin apin.
di kכpas luteum nכ de shrink εn i de kכntinyu fכ prodyuz prכjestεron. dis de mek di uterin wכl tik εn fεtil. dis na wetin de gi di fכs εmbrayo di it we i nid. afta fכ wik, we di plasεnta dכn fulכp, di plasεnta de tek ova di prodyushכn fכ projεstεron.
di prכjestεron lεvεl dεm de kכntinyu fכ go כp di tεm we di bεlε de. Dis gɛt sɔm impɔtant tin dɛn we i min:
- fכ protεkt di uterus: fכ mεnten wan tik tik uterus wכl we nid fכ di εmbrayo, εn leta di pikin, fכ gro fayn fayn wan.
- Stɔp fɔ ovuleshɔn: Yu stɔp fɔ rilis ɔda eg we yu gɛt bɛlɛ.
- fכ mek di uterus nכ kכntrakt: i de εp fכ mek di pikin bכn bifo tεm bay we i de stכp di uterus fכ kכntrakt we i nכ nid.
- Fɔ pripia fɔ gi pikin milk: Dis ɔmon de ɛp bak fɔ rɛdi di bɔdi fɔ gi pikin in bɛlɛ.
dis na di rizin we mek prכjestεron implεnt fכ mεnten di fכs stej dεm fכ bεlε. If di lɛvɛl na dis ɔmon go dɔŋ, i kin at fɔ mek i kɔntinyu fɔ gɛt bɛlɛ.
Wetin kin apin if di prɔjɛstɛron lɛvɛl go dɔŋ?
di lכw prכjestεron lεvεl kin afekt כl tu uman dεm we nכ bεlε εn uman dεm we bεlε difrεn we dεm. Lɛ wi brok am dɔŋ fɔ ɔndastand am klia wan.
| Di simptom dɛm na uman we nɔ gɛt bɛlɛ | Risk fɔ uman we gɛt bɛlɛ |
|---|---|
| Menstrual saykl we nɔ de ɔltɛm: I kin let ɔ i kin apin bifo di de we i fɔ bɔn insay sɔm mɔnt, ɛn i kin gɛt bɔku blɔd. | di bכdi: di risk fכ di εmbrayo nכ ebul fכ atak di uterin wכl de bכku, spεshal wan insay di fכs 12 wik dεm we di bεlε de. |
| i at fכ bεlε: di ebul fכ gεt bεlε kin dכn biכs di uterus nכ rεdi fayn fכ bεlε. | εktopik bεlε: dis na rili denja kכndyushכn usay di εmbrayo de implant na do na di uterus, spεshal wan na di fallopian tכb dεm. |
| Di chenj wae de mɛk pɔrsin de fil: I kin kam wae pɔrsin vɛks, wɔri, ɛn pwɛl hat. | di pikin we dεn bכn bifo di tεm: di uterus kin kכntrakt bifo di de we i fכ bכn, we kin mek di pikin bכn. |
| Nɔr kin slip ɛn taya pasmak: I nɔr kin izi fɔ slip ɛn fil taya ɔl di de. | kכndishכn dεm lεk layt bכdi (spotting) we uman bεlε. |
Di tin we impɔtant pas ɔl: If yu gɛt ɛni wan pan dɛn sik ya, duya nɔ mek yu yon disayd bay di intanɛt. Si yu dɔktɔ wantɛm wantɛm fɔ advays .
Aw fɔ chɛk di prɔjɛstɛron lɛvɛl?
Dis na tin we rili simpul. Yu dɔktɔ kin mɛzhɔ yu prɔjɛstɛron lɛvɛl wit blɔd tɛst . dis dεn kכl am bak ``Projesterone tεst''.
Bɔt mɛmba se i nɔ fayn fɔ jomp to kɔnklushɔn bay di valyu dɛn we de na dis ripɔt. Bikɔs di prɔjɛstɛron lɛvɛl kin difrɛn bad bad wan dipen pan di de we yu de gɛt bɛlɛ, ɔ if yu gɛt bɛlɛ, di wik we yu de insay.So na yu dɔktɔ nɔmɔ go tɛl yu fɔ tru if di valyu nɔmal, smɔl, ɔ ay.
Us kayn tin dɛn kin gi dɛn prɔjɛstɛron as mɛrɛsin?
Sɔntɛnde, dɔktɔ dɛn kin se yu fɔ gi prɔjɛstɛron na do. Dis kin bi insay kes dɛn lɛk:
- Pɛrimɛnopauz: As uman de kam nia fɔ lɛ uman nɔ gɛt bɛlɛ, in ɔmon lɛvɛl kin chenj bad bad wan. Dɛn kin gi prɔjɛstɛron as ɔmon tɛrapi fɔ ridyus di sayn dɛm lɛk fɔ wam, fɔ swet na nɛt, ɛn fɔ mek yu vagina dray.
- Fɔ kɔntrol di saykl dɛn we nɔ de apin ɔltɛm:If di menstrual saykl nɔ de ɔltɛm, di prɔjɛstɛron de ɛp fɔ mek i de ɔltɛm.
- Fɔ mek dɛn nɔ gɛt bɛlɛ: Dɛn kin gi sɔm bɛlɛ uman dɛn we dɔn gɛt bɛlɛ bifo ɔ we de pan denja fɔ mek di bɛlɛ nɔ kɔmɔt na di bɛlɛ, dɛn kin gi dɛn prɔjɛstɛron fɔ mek dɛn nɔ gɛt bɛlɛ.
- As famili planin we: Sɔm bɔn kɔntrol pils, mɔ di minipil, gɛt wan sɛntetik ɔmon we fiba prɔjɛstɛron.
Yu tink se prɔjɛstɛron ɛn prɔjɛstin na di sem tin?
Yɛs. Dis na sɔntin we kin mek bɔku pipul dɛn kɔnfyus.
- Projesterone: na כmon we dεn kin mek na wi bכdi.
- Progestin: Na kemikal we fiba progesterone we dɛn kin mek wit sintetik na lɛbɔtri.
Bɔku tɛm dɛn kin yuz dis prɔjɛstin we dɛn mek fɔ mek dɛn nɔ bɔn pikin, fɔ mɛn ɔmon, ɛn ɔda mɛrɛsin dɛn. Dɛn kin gɛt dɛn tin ya lɛk pils, jel, injɛkshɔn, ɛn tin dɛn we dɛn kin yuz fɔ mek di bɛlɛ (IUD).
Projesterone εn Estrogen - di Tim wok fכ dεn tu כmon dεm ya
Di ɔda men ɔmon we de na di uman in bɔdi na ɛstrojen . Tink bɔt prɔjɛstɛron ɛn ɛstrojen as tu difrɛn say dɛn we pɔsin kin pul. Di balans we dɛn tu tin ya gɛt rili impɔtant fɔ mek di bɔdi wok fayn fayn wan.
if di projesteron lεvεl dכn dכn εn di εstrojen lεvεl dεn inkrεs (wi kכl dis ``Estrogen dominance''), i lεk fכ pul na wan say nכmכ na di rop. Dɔn dɛn prɔblɛm ya kin apin:
- Menstrueshɔn we nɔ de ɔltɛm
- Breast pen ɛn swɛlin (Breast tenderness) .
- Di we aw pɔsin de fil kin chenj
- Low libido
- Di risk fɔ gɛt gal ston we de go ɔp (Gallbladder issues) .
So, i rili impɔtant fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi balans pan dɛn tu ɔmon ya.
Yu tink se it ɛn drink kin ɛp fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi prɔjɛstɛron lɛvɛl?
I stil nɔ gɛt inof sayɛns pruf fɔ se if yu it dɛn it ya, i go mek yu gɛt mɔ prɔjɛstɛron. Bɔt sɔm tin dɛn de we kin ɛp fɔ mek di ɔmon dɛn ɛn balans. If yu it balans it kin fayn fɔ yu ɔl ɔmon wɛlbɔdi.
| Di kayn fid we dɛn kin gi | Fɔd dɛn we yu kin fɛn |
|---|---|
| Zink we dɛn kɔl Zinc | Bif, sifud lɛk ɔysta, kash, chikip, lentil, eg. |
| Vitamin C we de na di bɔdi | Sitrus frut lɛk ɔrɛnj, bɛl pepa, strawberry, brɔkoli. |
| Vitamin B we gɛt di sik | Karɔt, spinach, walnut, chukchuk. |
| Magnɛsiɔm we dɛn kɔl | Grin vegjetabul lek spinach, nat (pamkin sid, sanflawa sid), bins. |
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- Prɔjɛstɛron na ɔmon we impɔtant fɔ mek yu kɔntinyu fɔ gɛt bɛlɛ ɛn fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi.
- If dis ɔmon nɔ bɔku, i kin mek i gɛt prɔblɛm dɛn lɛk we i nɔ de gɛt bɛlɛ ɔltɛm, i nɔ kin izi fɔ mek i gɛt bɛlɛ, ɛn i kin mek i nɔ gɛt bɛlɛ.
- If yu gɛt sɔm sayn dɛn lɛk we yu nɔ de gɛt mɔnt ɔltɛm ɔ yu gɛt spat we yu gɛt bɛlɛ, nɔ tink bɔt sɔntin ɛn go to dɔktɔ wantɛm wantɛm .
- Simpul blɔd tɛst kin no di prɔjɛstɛron lɛvɛl we yu gɛt, bɔt na dɔktɔ nɔmɔ go ebul fɔ ɛksplen di rizɔlt kɔrɛkt wan.
- If yu prɔjɛstɛron lɛvɛl smɔl, yu dɔktɔ go gi yu di tritmɛnt we yu nid. Nɔ ɛva tek ɔmon mɛrɛsin dɛn we yu nɔ gɛt dɔktɔ advays.
- Fɔ it tin we balans ɛn we gɛt tin fɔ it rili impɔtant fɔ yu ɔl di ɔmon wɛlbɔdi.
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