Wetin na fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm? Lɛ wi ɔndastand am simpul wan!

Wi ɔl kin fɔgɛt smɔl smɔl tin dɛn fɔ sɔm tɛm, nɔto so? Tink bɔt am, we pɔsin tɛl wi fon nɔmba, wi kin tray fɔ mɛmba am te wi rayt am na pepa. Ɔ sɔntɛnde wi kin fɔgɛt wan ɔ tu tin dɛn we de na wi list fɔ bay tin dɛn. Sɔntɛnde lɛk dis, di mɛmori we wi kin mɛmba fɔ shɔt tɛm kin ɛp wi fɔ kip tin dɛn na wi ed fɔ sɔm tɛm. So, tide wi go tɔk bɔt wetin i bi ɛksaktɔli, aw i de wok, ɛn wetin mek sɔntɛnde i kin wik.

Wetin na fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm?

Fɔ tɔk am simpul wan, fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm na ples usay wi kin kip infɔmeshɔn fɔ sɔm tɛm we wi lan sɔntin. I tan lɛk we yu tayp sɔntin na kɔmpyuta ɛn nɔ kip am. I izi fɔ mek wi mɛmba dis infɔmeshɔn fɔ shɔt tɛm, frɔm sɔm sɛkɔn to sɔm minit. Bɔt di bɔku tin dɛn we i kin ol nɔ bɔku, jɔs lɛk di bɔku tin dɛn we wi kin ol na wi an.

So wetin na di men bɛnifit dɛn we wi kin gɛt frɔm dis mɛmori fɔ shɔt tɛm?

• Atɛnshɔn: Dis na wetin de ɛp wi fɔ pe atɛnshɔn pan sɔntin we de arawnd wi, ɔ pan di wok we wi de du. Imajin se yu de waka na rod ɛn wantɛm wantɛm wan motoka kam, da tɛm de yu atɛnshɔn de go to da say de wit di ɛp fɔ dis mɛmori.
• Fɔ no: We wi mach nyu infɔmeshɔn wit ol infɔmeshɔn we dɛn dɔn ɔlrɛdi kip na wi bren, i de ɛp wi fɔ no am, se, "O, dis na sɔntin lɛk dat" ɔ "A dɔn si dis pɔsin bifo."

Yu shɔt tɛm mɛmori nɔ de wok yu wan. I de wok klos wit wi sɛns mɛmori ɛn mɛmori fɔ lɔng tɛm . Imajin, yu si wan fayn flawa. i fכs go na yu bren tru yu yay (dat na `sensory memory`). Dɔn da infɔmeshɔn de kin kam na yu maynd fɔ shɔt tɛm, ɛn yu kam fɔ no se, ‘Dis na fayn fayn flawa.’ If yu want, dis shɔt tɛm mɛmori kin sɛn ditil bak bɔt da flawa de (lɛk kɔlɔ, smɛl) to yu lɔng tɛm mɛmori so dat yu go mɛmba am bak.

Sɔntɛnde, dɔktɔ dɛn kin kɔl dis praymari mɛmori ɔ aktif mɛmori . Dɛn tu nem dɛn de min di sem tin, so nɔ kɔnfyus, okay?

Aw lɔŋ di mɛmori fɔ shɔt tɛm kin las?

Okay, so aw lɔng wi go ebul fɔ ol infɔmeshɔn na dis shɔt tɛm mɛmori? Bɔku tɛm, wi kin jɔs ol lɛk fayv ɔ sɛvin tin dɛn wan tɛm. Lɛk sɔm dijit dɛn na fon nɔmba, ɔ sɔm dijit dɛn na motoka laysens plet. Bɔt da mɛmori de de fɔ shɔt tɛm nɔmɔ. Na lɛk 15 to 30 sɛkɔn so pas ɔl. Na dat mek wi de kɔl am ‘shɔt-tɛm’. I tan lɛk se yu de tray fɔ ol smɔl wata na yu an, ɛn afta sɔm tɛm i nɔ de igen.

Bɔt wan gud tin de. Dis mɛmori fɔ shɔt tɛm de mek wi ebul fɔ du amDɛn kin transfa lɔng tɛm mɛmori. Fɔ mɛmba fɔ lɔng tɛm na say we wi kin kip tin dɛn fɔ ɔltɛm na wi bren. I tan lɛk big laybri, usay dɛn kin kip infɔmeshɔn fɔ lɔng tɛm, sɔntɛm ivin fɔ ɔl dɛn layf. So, sɔm we dɛn de we wi kin mek di infɔmeshɔn we dɛn kin kip na dis shɔt tɛm mɛmori, ɔ transfa am to lɔng tɛm mɛmori:

• Chunking: Fɔ tɔk am simpul wan, na di akt fɔ brok infɔmeshɔn to smɔl smɔl, ɔ grup, ɛn mɛmba dɛn. Imajin se yu gɛt lɔng fon nɔmba fɔ mɛmba. I izi fɔ mɛmba am insay tri, 4, ɔ fayv dijit dɛn pas fɔ mɛmba ɔl di tɛn dijit dɛn wan tɛm, nɔto so? Na so i bi.
• Rihaas: Dis na sɔntin we wi kin du ɔltɛm. We wi want fɔ mɛmba sɔntin, wi kin rid am bak ɛn bak, wi kin rid am wit wi maynd ɔ wit wɔd. Wi kin yuz dis we we wi de stɔdi, nɔto so? We wi rid tink se, "O, a fɔ mɛmba dis," i kin mɔs muf frɔm shɔt tɛm mɛmori to lɔng tɛm mɛmori.

Us pat na di bren we de kɔntrol di mɛmori fɔ shɔt tɛm?

Naw yu go de wɔnda, ‘Usay na wi bren dis mɛmori fɔ shɔt tɛm?’ wan spεshal εria de na di fכnt pat na wi bren, we de jכs dכn di fכs, we dεn kכl di prεfrכnt kכtεks . Na de dɛn kin kip dɛn shɔt tɛm mɛmori ya fɔ sɔm tɛm. Na laik di `risepshon` fo ofis, we di infomeshon we de kom in de kip fo som taim and den disayd wetin to du neks.

Apat frɔm dat, wan ɔda smɔl pat de na wi bren bɔt we rili impɔtant we dɛn kɔl di hipokampus . dis hipokampus na in de tek sכt tεm mεmכri, tכn dεm to lכng tεm mεmכri, εn εp fכ stכr dεm fכ כltεm na כda pat na di bren , di sεribra kכtεks . Di hipokampus de wok lɛk post ɔfis we de rayt lɛta ɛn sɛn am na di rayt ples.

Wetin na di difrɛns bitwin Wok Mɛmori ɛn Short-Tɛm Mɛmori?

Sɔntɛm yu dɔn yɛri bɔt sɔntin we dɛn kɔl wok mɛmori . Fɔ tru, bɔku tin dɛn de we fiba bitwin wok mɛmori ɛn mɛmori fɔ shɔt tɛm. Bɔku tɛm, dɛn kin yuz dɛn tu wɔd dɛn ya fɔ chenj. Sɔm pipul dɛn we de stɔdi bɔt dis kin jɔyn dɛn tu tin ya ɛn kɔl dɛn shɔt tɛm wok mɛmori . Bɔt, smɔl difrɛns de bitwin dɛn tu.

• Short-Term Memory na jɔs ples usay dɛn kin kip infɔmeshɔn fɔ sɔm tɛm. Dat min se wi nɔ go ebul fɔ chenj ɔ manipul di infɔmeshɔn we de de. I tan lɛk sɛntɛns na buk, yu kin rid am, bɔt yu nɔ kin chenj am wantɛm wantɛm.
• Wok mɛmori na ples bak usay dɛn kin kip di infɔmeshɔn fɔ sɔm tɛm, bɔt di spɛshal tin na dat wi kin chenj, manipul, ɛn yuz di infɔmeshɔn we de de fɔ du wan wok.Fɔ bi. Imajin se yu de du wan kɔlkyulɛshɔn na yu maynd. Yu mɛmba sɔm nɔmba dɛn, ad ɛn pul dɛn, ɛn gɛt di ansa, nɔto so? Na da tɛm de yu wok mɛmori de wok. Na wetin de ɛp wi fɔ tink gud wan, lan nyu tin dɛn, ɛn ɔndastand tin dɛn. I tan lɛk se we yu de wok na di kichin, yu kin put sɔm vɛjitebul dɛn na bɔd, kɔt dɛn, stɔp dɛn, ɛn kuk dɛn.

Bɔt di mɛmori fɔ shɔt tɛm ɛn di mɛmori we wi de wok kin ɛp wi fɔ gɛda nyu infɔmeshɔn, kip am na mɛmori fɔ lɔng tɛm, ɛn mɛmba da infɔmeshɔn de leta we nid de.

Wetin na Short-Tɛm Mɛmori Impairment?

Okay, so wetin na shɔt tɛm mɛmori impairment ? Fɔ tɔk am simpul wan, na kɔndishɔn usay yu mɛmori fɔ shɔt tɛm kin afɛkt. We dat apin, i nɔ kin izi fɔ yu fɔ mɛmba tin dɛn ɛn tin dɛn we yu jɔs dɔn lan . Yu kin fɔgɛt tin dɛn kwik kwik wan lɛk wetin yu du dis mɔnin ɔ wetin sɔmbɔdi bin tɔk sɔm tɛm bifo. Yu kin si yusɛf de tink se, "O, a yɛri/du dat sɔm tɛm bifo, bɔt a nɔ ebul fɔ mɛmba."

Bɔku rizin dɛn kin de fɔ dis. Sɔm pan di men rizin dɛn na:

• Wan abnɔmal bulge na wan blɔd vesel na di bren (Brain Aneurysm) .
• Bren Tumɔs dɛn
• Di tritmɛnt fɔ kansa, mɔ di raytin ɛn kemotɛrapi
• Wan bad bad blo ɔ shɔk na di ed (`Kɔnkushɔn` - dis tan lɛk smɔl jolt to di bren)
• Difrɛn infɛkshɔn dɛn
• Di sayd ɛfɛkt dɛn we sɔm mɛrɛsin dɛn kin gɛt . Fɔ ɛgzampul:
• Mɛrɛsin dɛn we de mek pɔsin nɔ gɛt sik
• Sedativ ɛn drɔgs we de mek pɔsin slip (`Benzodiazepines`) .
• Sɔm strɔng mɛrɛsin dɛn we de mek pɔsin fil pen (`Opioids`) .
• Sɔm ol mɛrɛsin fɔ pwɛl hat (Tricyclic antidepressants) .
• Nyurodijenεraytiv kכndishכn dεm - lεk Alzaima sik.
• Prɔblɛm dɛn we gɛt fɔ du wit yu maynd, lɛk pwɛl hat ɔr pɔst-traumatik strɛs disɔda (PTSD) .
• Strok
• Disɔda fɔ yuz sɔbstans
• Traumatik bren injuri (TBI) .

If yu tink se yu shɔt tɛm mɛmori nɔ de wok fayn bikɔs ɔf rizin lɛk dis, i go rili bɛtɛ fɔ go to dɔktɔ ɛn aks fɔ advays.

Yu kin tɛst fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm?

If yu tink se yu mɛmori fɔ shɔt tɛm wik smɔl, ɔ if yu dɔktɔ sɔprayz, dɛn kin gi yu tɛst fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm . Dis na wan rili simpul tɛst, ɛn natin nɔ de fɔ wɔri bɔt.

Dis na wetin kin apin:

• Di dɔktɔ go sho yu sɔm pikchɔ dɛn, ɔ tɔk sɔm nɔmba ɔ wɔd dɛn.
• Dɔn , afta sɔm sɛkɔn ɔ sɔm minit, .
• Dɛn go aks yu fɔ ripit di pikchɔ dɛn we dɛn sho, di nɔmba dɛn ɔ di wɔd dɛn we dɛn tɔk bɔt. Sɔntɛnde, dɛn kin aks yu fɔ ripit dɛn di sem we.

Dɔn di dɔktɔ go chɛk ɔmɔs pan wetin yu tɔk bin kɔrɛkt. If yu mɛmba ɔltin kɔrɛkt wan, ɔ bɔku pan yu mɛmba kɔrɛkt wan, dat min se yu mɛmori fɔ shɔt tɛm fayn. Bɔt if i nɔ bin izi fɔ yu fɔ mɛmba dɛn tin dɛn de, dat min se sɔntɛm sɔm tin dɛn we yu nɔ ebul fɔ mɛmba. If na so, di dɔktɔ go tɛl yu wetin fɔ du nɛks, ɛn if yu nid fɔ du ɛni ɔda tɛst.

Di tin we impɔtant pas ɔl we wi nid fɔ lan frɔm dis

So, yu go dɔn ɔndastand naw aw impɔtant fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm to di tin dɛn we wi bren de du ɛvride, dat na fɔ mek wi no aw wi de tink . Pan ɔl we i kin kip infɔmeshɔn fɔ shɔt tɛm, i kin rili ɛp. Jɔs imajin, bay di tɛm we yu dɔn fɔ rid dis sɛntɛns, yu shɔt tɛm mɛmori dɔn ɔlrɛdi pul di sɛntɛns we yu bin dɔn rid bifo tɛm na di say we dɛn de kip am fɔ sɔm tɛm ɛn mek ples fɔ dis nyu sɛntɛns!

Fɔ mek wi mɛmba gud fɔ shɔt tɛm, i rili impɔtant fɔ tek kia ɔf wi ɔl wɛlbɔdi biznɛs.

Bɔku tin dɛn de we kin afɛkt aw wi de mɛmba fɔ shɔt tɛm. Bɔt fɔ tek kia gud wan pan yu ɔl wɛl bɔdi – ɛn fɔ gɛt ɛp frɔm dɔktɔ if nid de – kin go fa fɔ mek yu bren gɛt wɛlbɔdi. Dat min se yu fɔ slip fayn, it tin dɛn we gɛt fayn fayn tin dɛn fɔ it, du ɛksɛsayz, ɛn nɔ strɛs. We wi du am di rayt we, wi nɔ go jɔs ebul fɔ mɛmba fɔ shɔt tɛm, bɔt wi ɔl bren gɛt wɛlbɔdi.

` Short-Tɛm Mɛmori, Mɛmori, Bren, Mɛmori Pawa, Fɔgɛt, Wok Mɛmori