Meriv çawa lingên pitika xwe di zikê dayikê de dihejmêre? Werin em li ser "Hejmara Lûlan" biaxivin!

Yek ji ezmûnên herî delal û xweşik ên ku hûn dikarin di dema ducaniyê de bijîn, ew e ku hûn hîs bikin ku zarokê we di zikê we de livîn û lêdana wî/wê dixin. Ma ne hestek pir taybet e? Lê gelo hûn dizanin ku pir girîng e ku hûn hinekî li ser tevgerên pitika xwe hişyar bin û wan bijmêrin? Îro, em ê li ser "hejmartina lêdanan" an jî jimartina tevgerên pitika xwe biaxivin. Xem meke, ew pir hêsan e.

Hejmartina tevgerên pitikê bi rastî tê çi wateyê?

Bi kurtasî, jimartina tevgerên pitika we tê vê wateyê ku hûn dikarin bişopînin ka pitika we çiqas caran û çawa di zikê we de tevdigere. Doktor vê yekê wekî " jimartina tevgerên fetusê " jî bi nav dikin. Lingvedan, zivirandin û hestkirina ku pitikê jor û jêr diqelişe hemî tevger in.

Du awayên sereke hene ku meriv tevgeran bi vî rengî bihejmêre:

• Hesabkirina çend tevgerên pitikê ku hûn di saetekê de hîs dikin.
• Dîtina ku çiqas dem digire ku pitikê deh caran tevbigere.

Bi gelemperî hûn dest pê dikin ku pitika xwe di hefteya 20-an a ducaniyê de hîs bikin. Lê heke ev ducanîya we ya yekem be, dibe ku hinekî derengtir be. Ji bo dayikek ku berê pitikek anîbe dinyayê, dibe ku hûn wê hinekî zûtir hîs bikin. Her pitik bi awayên cûda û di demên cûda de tevdigere. Di sê mehên sêyemîn de, li dora hefteya 28-an a ducaniyê , divê hûn bikaribin ramanek baş li ser tevgerên pitika xwe û qalibek wê bistînin.

Pir girîng e ku her cara ku hûn diçin cem bijîşk behsa tevgerên pitika xwe bikin. Bi vî awayî, bijîşk dikare pêşveçûna pitika we çêtir fam bike.

Tu van "lêdan" an tevgerên pitikê çawa hîs dikî?

Tevgerên ku hûn di destpêkê de hîs dikin pir nazik in. Dibe ku ew mîna perperokek difire an jî mîna bilbilek piçûk di zikê we de diherike hîs bikin. Hin dayik dibêjin ku hûn hîs dikin ku kesek ji hundir ve bi nermî li we dixe. Ji ber ku pitika we piçûk e, tevgerên wî di destpêkê de ne pir xurt in. Ev tevger her ku pitika we mezin dibe diguherin, û ew pir xurt dibin, nemaze di sê mehên sêyemîn de (hefteyên 28 heta 40).

Eger hûn di destpêkê de tam fêm nekin ka ew çawa hîs dike, xem nekin. Bi demê re, hûn ê karibin şêwazên tevgerên pitika xwe û demên ku ew herî zêde zehmetiyan dikişîne çêtir nas bikin.

Çima pêwîst e em tevgerên vê pitikê bihejmêrin?

Ev pirsek pir girîng e. Jimartina tevgerên pitika we dê ji we re bibe alîkar ku hûn çavdêriya başbûna wî bikin. Ger hûn bizanin çi ji bo pitika we normal e, hûn dikarin zû her guhertinek nas bikin. Carinan, kêmbûna tevgerên pitik dikare nîşanek zû be ku ew di bin hin stresê de ye. An jî ew dikare nîşanek be ku di dema ducaniyê de pirsgirêkek heye. Ji ber vê yekê, heke hûn çalakiya normal a pitika xwe dizanin, hûn dikarin zû bijîşk agahdar bikin ger hûn guhertinek bibînin.

Gerandina zarokekî di zikê dayikê de nîşanek baş e ku ew saxlem e û baş mezin dibe. Lêbelê, carinan pitikên saxlem jî dikarin bi pirsgirêkan re rû bi rû bimînin. Ji ber vê yekê zanîna tiştê ku ji bo pitika we normal e dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên potansiyel zû nas bikin. Ger pitikek ku bi gelemperî baş tevdigere ji nişkê ve dev ji tevgerê berde, ev dikare ji bo bijîşkê we bibe sedema fikaran.

Kengî divê em dest bi jimartina van tevgeran bikin?

Ew fikrek baş e ku hûn tevgerên pitika xwe di seranserê ducaniyê de bişopînin. Lê bi taybetî girîng e ku hûn tevgerên pitika xwe di sê mehên sêyemîn de (di navbera hefteyên 28 û 40-an de) bihejmêrin . Ev ji ber ku kêmbûna tevgeran di vê demê de dikare nîşanek be ku pitika we di bin hin stresê de ye. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka kengê divê hûn dest bi jimartina tevgerên pitika xwe bikin û hûn çend tevgeran di rojê de hêvî bikin. Ev dikare ji dayikê ber bi dayikê û ji pitikê ber bi pitikê ve biguhere. Ew bi we û bijîşkê we ve girêdayî ye ku hûn biryar bidin ka çi ji bo we normal e.

Başe, em van tevgeran çawa dihejmêrin?

Çend rê hene ji bo vê yekê. Hûn dikarin serîlêdanek li ser telefona xwe bikar bînin, an jî hûn dikarin bi saetek û perçeyek kaxezê bikin.

Bi gelemperî, di nav saetekê de deh caran livîna pitikekê (ango ling lêxistin, gêrkirin û hejandin) wek astek baş tê hesibandin.

Lê belê, eger te di saetekê de deh caran neçûbe, xem neke. Ev her tim nayê wê wateyê ku pirsgirêkek heye. Carinan dibe ku deh caran ji saetekê zêdetir bidome. Bi gelemperî ev baş e, û ne tiştek e ku meriv xem bike.

Li vir e ku meriv çawa tevgeran dihejmêre:

1. Demekê hilbijêre ku tê de azadiya te herî zêde ye û tu difikirî ku pitika te herî zêde tevdigere. Dibe ku piştî şîrdanê.

2. Rehet rûnin. Heke gengaz be, li ser milê xwe yê çepê dirêj bikin, an jî li ser kursiyekê rûnin û lingên xwe hinekî bilind bikin. Razandina li ser milê xwe yê çepê herikîna xwînê ya ber bi pitikê ve herî zêde dike.

3. Destên xwe deynin ser zikê xwe.

4. Dest bi kontrolkirina demê bike. Saetekê an jî demjimêrê li ser telefona xwe bi kar bîne.

5. Her tevgera pitikê bijmêre.

6. Heta ku hûn 10 tevger hebin, hejmartinê bidomînin.

7. Piştî temamkirina 10 tevgeran, binivîse ka çiqas dem (bi deqîqeyan) kişand.

Rêyek din jî ew e ku hûn demjimêrekê ji bo saetekê saz bikin, perçeyek kaxizek bigirin, û piştî ku demjimêr dest pê dike, her gava ku pitikê tevdigere, xêzek li ser kaxezê bikşînin. Dema ku saet biqede, hejmara xêzên ku we kişandine li hev zêde bikin. Ji bîr mekin, em tenê li dora 10 tevgeran di saetekê de dinêrin.

Bi jimartina tevgerên weha bo çend rojan, hûn ê têgihîştinek li ser şêwazên pitika xwe û tiştê ku ji bo wî normal e bistînin. Her pitikek cuda ye. Hûn ê bibînin ka çi ji bo pitika we normal e. Gava ku hûn vê yekê bizanibin, heke hûn di tevgerên pitika xwe de guhertinek mezin bibînin, hûn dikarin tavilê gazî bijîşk bikin.

Divê hûn rojê çend tevgeran hîs bikin?

Doktor li ser vê yekê xwedî nêrînên cuda ne. Koleja Amerîkî ya Jineolojî û ZayînêKongreya Amerîkî ya Pizîşkên Jin û Zarokan (ACOG) pêşniyar dike ku hûn dema ku pitika we deh caran dimeşe (ango lêdan, zivirandin, an jî lêdan) bihejmêrin. Bi gelemperî baş tê hesibandin ku hûn di nav du saetan de 10 tevgeran hîs bikin.

Lêbelê, heke we piştî du demjimêran 10 tevger hîs nekiribe, xem neke. Rêbaz hene ku hûn pitika xwe hinekî "hişyar bikin", an jî hûn dikarin dîsa biceribînin dema ku pitika we çalaktir be.

Lê heke hûn hîn jî hest nakin ku pitikê dilive, çêtir e ku hûn ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re telefon bikin.

Kengê zarok herî zêde tevdigere?

Zarok ecêb in, û tevgerên wan jî ecêb in. Dibe ku hûn ferq bikin ku pitika we di demên diyarkirî yên rojê de bêtir tevdigere. Dibe ku hûn ferq bikin ku pitika we piştî ku we xwariye bêtir tevdigere. Ev ji ber ku asta şekirê xwîna we, an glukoz, zêde dibe ye. Dibe ku yên din ferq bikin ku pitika wan di şevê de dema ku ew diçin xewê bêtir tevdigere. Dibe ku hûn ferq nekin ku pitika we di nav rojê de tevdigere ji ber ku hûn bi kar an zarokên din re mijûl in.

Her wiha pitik di şevê de çalaktir in. Pispor bawer dikin ku dema hûn di rojê de digerin, dibe ku pitik di zikê dayikê de digere û di xew de dibe.

Hûn çawa "dihêlin" ku zaroka we tevgeran bihejmêre?

Gava ku hûn dizanin kengê pitika we di nav rojê de herî çalak e, hejmartina tevgeran hêsan e. Lê dîsa jî, carinan pitika we bi we re "hevkariyê" nake. Çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin da ku pitika we di van deman de bixebite:

• Bimeşe, an jî laşê xwe hinekî bilivîne.
• Tiştekî şîrîn vexwin, wek ava fêkiyan .
• Xwarinekê bixwe.
• Li milê çepê xwe dirêj bike (ev yek herikîna xwînê ber bi pitikê ve zêde dike).
• Hinekî bi dengekî bilindtir li muzîkê guhdarî bike (lê ne ewqas bilind ku pitik şiyar bibe, rast e!).

Kengê divê hûn xem bikin ger rêjeya lêdana dilê we kêm bibe?

Ger pitika we çend demjimêran nelivîbe, netirsin. Mîna we, pitika we jî demên bêhnvedan, xew û çalakiyê hene - ev normal e.

Di hin rewşan de, dibe ku hûn hewce bikin ku tevgerên pitika xwe du saetan li şûna yekê bihejmêrin. Ger we piştî du saetan 10 tevger hîs nekiribin, çêtir e ku hûn bijîşkê xwe agahdar bikin. Ew ê dîroka ducanî û tenduristiya we binirxîne û biryar bide ka ceribandinên din hewce ne an na.

Ji bîr meke, jimartina van tevgeran divê ji bo te stresdar nebe. Bi bijîşkê/a xwe yê jinan an jî pîrika xwe re bipeyivin ka hûn dikarin rojane çend tevgeran hêvî bikin û li kîjan tiştan miqate bin. Ger ducanîya we saxlem be û pitika we baş mezin bibe, ne hewce ye ku hûn li ser şopandina tevgerên pitika xwe fikar bikin.

Kengî divê ez bijîşk bibînim?

Eger tevgerên pitika we ji nişkê ve biguherin, kêm bibin, an jî bi tevahî rawestin , tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin. Di pir rewşan de, kêmbûna tevgerên pitika we dibe ku nîşana pirsgirêkek nebe. Lêbelê, çêtir e ku hûn ji xemgîniyê ewle bin. Dibe ku bijîşkê we lêdana dilê pitika we kontrol bike an jî skaneke ultrasonê bike da ku piştrast bibe ku her tişt baş e.

Gelo gava pitikê nêzîkî jidayikbûnê dibe, tevger kêm dibin?

Na, her ku pitikê nêzîkî jidayikbûnê dibe, tevger kêm nabin.Dema ku pitika we bi tevahî pêş ket (dora hefteya 39an), dibe ku hûn ji lêdanê bêtir tevgerên laş, wek lêdan, hîs bikin. Hin kes vê yekê bi kêmbûna tevgerê şaş dibînin, lê di rastiyê de ew tenê celebek tevgerê ya cûda ye. Divê hejmara tevahî ya tevgerên ku hûn di rojê de hîs dikin wekhev be. Ji bîr mekin, tenê hûn dizanin ka ji bo pitika we çi normal e. Ger hûn di tevgerên pitika xwe de guhertinek bibînin, ji bijîşkê xwe re bêjin.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Jimartina tevgerên pitika we, ku wekî "hejmartina lêdanan" jî tê zanîn, rêbazek hêja ye ji bo dîtina ka pitika we di zikê we de çawa ye. Kêmbûna tevgeran carinan dikare nîşanek hişyariya zû ya pirsgirêkek di dema ducaniyê de be. Ev ne her gav wisa ye. Lê heke hûn şêwaza normal a pitika xwe, hejmara tevgerên ku hûn bi gelemperî dikin dizanin, hûn dikarin guhertinan zû bibînin.

Tevgeran bijmêre, dem kontrol bike, û tevgerên (lêdan, zivirandin û lêdan) ku tu di nav saetekê de hîs dikî bijmêre. Ger di derbarê tevgerên pitika xwe de fikar an fikarên te hebin, tavilê bi bijîşkê xwe re bipeyive. Ew dikarin te û pitika te kontrol bikin da ku piştrast bibin ku her tişt baş diçe.

Di rêwîtiya te de tiştên herî baş dixwazim! Hêvîdarim ku di demek nêzîk de zarokekî tendurist û dilîz çêbibe!