Em li ser masturbasyonê biaxivin? Ev ne tiştek e ku meriv jê şerm bike!

Te belkî peyva "masturbasyon" bihîstibe. Her çend hin kes bi şerm û tirsê qala wê dikin jî, lê di rastiyê de ev tiştekî pir normal û xwezayî ye. Werin em îro bi awayekî ku hûn fêm bikin, bi eşkereyî qala wê bikin, baş e? Ji ber ku zanîna rast li ser vê yekê pir girîng e.

Bi kurtasî, masturbasyon ew kiryara destdana organên zayendî an deverên hesas ên laşê mirov e ji bo bidestxistina teşwîqa cinsî an kêfê. Ev tiştek pir gelemperî ye ku di nav jin, mêr û mirovên her temenî de tê dîtin. Bi rastî, masturbasyon di pêşkeftina cinsî ya saxlem de jî rolek girîng dilîze. Ew rêyek pir xwezayî ye ku meriv li ser laşê xwe fêr bibe, kêfê bibîne û bigihîje razîbûna cinsî, ango orgazmê.

Hûn dikarin dest, tiliyên xwe, pêlîstokên seksê, an tiştên din bikar bînin da ku vê bikin. Hûn dikarin dest bidin, bipêçin, bişon, an jî organên xwe yên zayendî masaj bikin . Hin kes dikarin tiliyên xwe an pêlîstokek seksê, wekî vibrator, têxin nav vajîna an jî anusê. Yên din dikarin pêlîstokek seksê an jî balîfek bikar bînin da ku penis, lêbiya, an jî klitorisê teşwîq bikin.

Herwiha, hûn dikarin ji destdana deverên din ên erojen ên laş, wek memik û testis , kêfê bistînin. Carinan, karanîna lubrîkant dikare bibe alîkar ku xişandina ji ber vê destdanê kêm bibe. Xwendin, temaşekirin, an jî fikirîna li ser xeyalên cinsî dema masturbasyonê jî dikare kêfê zêde bike û ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin orgazmê. Awayê masturbasyonê yê her kesî cûda ye. Ev tiştek pir kesane ye, û gelek away hene ku meriv wê bike.

Masturbasyon dikare bi tena serê xwe an jî bi hevjînê/a xwe re were kirin. Her wiha gelek gelemperî ye ku meriv masturbasyonê bike, çi hûn bi kesên din re têkiliya cinsî hebe çi nebe. Dibe ku hûn bifikirin ku tenê mirovên tenê masturbasyonê dikin. Lêbelê, mirovên tenê û yên di têkiliyên cinsî de jî masturbasyonê dikin.

Ma hûn dizanin feydeyên masturbasyonê çi ne?

Bi rastî, masturbasyon ji bo we baş e. Gelek feydeyên wê yên laşî û derûnî hene. Lêkolînan nîşan dane ku masturbasyon dikare:

Tirsa ducaniyê tune. Her wiha, xetera enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî veguhêzbar ( STI ) pir kêm e (lê çêtir e ku pêlîstokên ku hûn bikar tînin paqij bihêlin û wan bi kesên din re parve nekin). Tiştek din jî ev e ku dema hûn orgazmê dikin, du hormonên bi navê `( Dopamîn )` û `( Oksîtosîn )` ji laş têne berdan. Hormona `(Dopamîn)` carinan wekî `hormona bextewariyê` tê binavkirin, û `(Oksîtosîn)` jî wekî `hormona evînê` tê zanîn. Ev hormon hestên erênî yên wekî bextewariyê di laşê we de zêde dikin. Her wiha, ev `(Ew li dijî hormona stresê ya bi navê kortîzol dixebite. Ji ber vê yekê xeyal bikin ka ew çiqas baş e!

Feydeyên taybet ên masturbasyonê ji bo mêran

Lêkolînên li ser masturbasyona mêran nîşan dane ku ew ne tenê saxlem e, lê di heman demê de ji bo tenduristiya demdirêj jî sûdmend e. Lêkolînekê dît ku mêrên ku pir caran ejakulasyonê dikin, dibe ku xetera kansera prostatê kêmtir be. Ejakulasyona pir caran dibe ku bibe alîkar ku pêşî li kombûna madeyên ku dibin sedema kanserê di prostatê de bigire. Li ser vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne, lê ev nûçeyek baş e.

Feydeyên bêhempa yên masturbasyonê ji bo jinan

Gelek feydeyên masturbasyona jinan hene. Jinên ku masturbasyonê dikin, di dema seksê de bi hevjînên xwe re îhtîmala orgazmê zêdetir e. Ev ji ber ku ew dizanin çawa laşê xwe xweş bikin e. Masturbasyona jinan di heman demê de dibe alîkar ku êşên mehane sivik bibin . Girjbûna masûlkeyan û zêdebûna herikîna xwînê ya ku bi orgazmê re tê, êşê kêm dike. Masturbasyon dikare bibe alîkar ku hişkbûna vajînayê û êşa di dema seksê de kêm bike, ku hin jin di temenê xwe de pê re rû bi rû dimînin.

Li gorî lêkolînekê, jinên zewicî yên ku masturbasyon kirine ev tişt ragihandine:

• Orgazmên dubare.
• Xwebaweriya bilind.
• Zêdebûna xwesteka cinsî (` lîbîdo` ).
• Memnûniyeta wan ji zewaca wan û jiyana wan a cinsî zêdetir dibe.

Eger hûn ducanî bin, dibe ku hûn bêtir xwesteka cinsî hîs bikin. Ev ji ber guhertinên hormonal e. Masturbasyon dikare bibe alîkar ku wê tansiyona cinsî kêm bike. Ne tenê ew, ew dikare bibe alîkar ku hin nîşanên ducaniyê, wek êşa zikê jêrîn, sivik bike. Lêbelê, heke di dema ducaniyê de pirsgirêkek we hebe, çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin.

Ma bandorên neyînî yên masturbasyonê hene? Ka em bibînin ka rast e an na.

Bi rastî, bandorên alî yên cidî yên masturbasyonê tune ne. Gelek efsane li ser vê yekê hene ku di civakê de belav dibin. Ji bihîstina wan netirsin. Lêbelê, lêkolînan îspat nekiriye ku yek ji wan rast e. Masturbasyon van tiştan nade sedema:

• Windabûna dîtinê.
• Mezinbûna por li ser kefên destan (ev çîrokeke pir henekdar e!).
• Pêşxistina nexweşiya derûnî.
• Paşveçûn an piçûkbûna penîsê mêr.
• Kêmkirina jimara spermê (bikaranîna pir caran dibe ku jimara spermê demkî kêm bike, lê jimara spermê bi awayekî mayînde kêm nake).
• Têkçûna cinsî (`Têkçûna Ereksiyonê`).
• Kêmbûna xwesteka cinsî (`Lîbîdo`) (di rastiyê de, dibe ku hin kes xwesteka zêdetir jî bibînin!).
• Neferq.

Her çend ev efsane derew bin jî, ew dikarin ji bo hin kesan hin nerehetiyên piçûk çêbikin. Werin em li ser vê yekê jî biaxivin.

Ma tu xwe sûcdar hîs dikî?

Dibe ku hûn ji ber masturbasyonê xwe sûcdar an şerm bikin. Ev dibe ku ji ber baweriyên olî, giyanî, an çandî be. Jîngeha ku em tê de mezin dibin û tiştên ku em dibihîzin dikarin bandorê li ser vê yekê bikin. Ji hêla zanistî ve, tiştek xelet an neexlaqî di masturbasyonê de tune. Lêbelê, di hin derdorên civakî de, dibe ku hûn ramanek cûda bibihîzin. Ger hûn vî rengî sûcdariyê hîs bikin, an jî heke ew we aciz dike, dibe ku hûn ji axaftina bi terapîstek tenduristiya cinsî an şêwirmendê tenduristiya derûnî sûd werbigirin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn van hestên şerm û sûcdariyê derbas bikin. Ji bîr mekin, hûn ne bi tenê ne.

Ma ev bûye adetek ku pir zêde ye ku meriv nikaribe kontrol bike?

Carinan masturbasyon dikare bêkontrol, mecbûrî, an zêde be. Hin kes jê re dibêjin tiryakbûna seksê an jî hîperseksuelîte. Ger hûn ji kar bêpar bimînin, planên bi hevalan re betal bikin, an jî berpirsiyariyên xwe paşguh bikin, dibe ku hûn pir zêde dem bi masturbasyonê derbas bikin. Masturbasyona zêde dikare bandorê li têkiliyên we û jiyana we ya rojane bike.

Ma mimkun e ku nerehetiyeke piçûk a fîzîkî hebe?

Eger hûn pir zêde masturbasyonê bikin, dibe ku hûn hinekî acizbûn, xişandin, an hesasiyeta çerm bibînin. Her wiha, heke hûn di demek kurt de pir caran masturbasyonê bikin, penîsa we dibe ku hinekî werime (jê re edema jî tê gotin). Lêbelê, ev bandorên laşî yên piçûk piştî rojek an du rojan dê kêm bibin. Bikaranîna rûnê dikare bibe alîkar ku ev kêm bibe.

Ma dibe ku hestiyariya cinsî kêm bibe?

Eger hûn pir caran an jî pir caran masturbasyonê bikin, dibe ku hûn di hestiyariya cinsî de kêmbûnekê bibînin. Ev tê vê wateyê ku laşê we bi teşwîqkirinê re hîn bûye û ji destdana birêkûpêk kêfê werdigire. Di rewşên weha de, dibe ku hûn bixwazin rêbazên teşwîqkirinê yên cûda biceribînin da ku hestiyariya xwe ya cinsî zêde bikin, dibe ku hûn tiştek cûda bikar bînin, wek vibrator. An jî dibe ku hûn bixwazin ji bo demekê ji masturbasyonê dûr bisekinin. Rêbazên teşwîqkirina pêşkeftî hatine dîtin ku hişyariya cinsî û performansa giştî zêde dikin.