Ma di jiyana xwe ya seksî de pirsgirêk hene? Werin em li ser terapîstek seksê biaxivin!

Seks di jiyana me de tiştekî pir girîng e. Lê carinan, di vî warî de gelek pirsgirêk û pirsgirêk dikarin derkevin holê. Dema ku ev diqewime, hin kes bêyî ku ji kesî re bêjin ji ber şerm û tirsê cefayê dikişînin. Lê gelo hûn dizanin ku pisporên ku dikarin di van tiştan de bibin alîkar hene? Ew kesên ku em ê îro li ser biaxivin, `Terapîstên Seksê` ne.

Ev Terapîstê Seksê kî ye?

Bi kurtasî, `Terapîstê Seksê` pisporekî tenduristiyê yê lîsanskirî ye ku astengiyên derûnî û hestyarî yên ku bandorê li jiyana we ya seksê dikin fam dike û ji we re dibe alîkar ku hûn çareseriyan ji wan re bibînin. Li ser bifikirin, carinan em nikarin seksê bikin an jî ji ber tirs, fikar, an ezmûnek berê ya nexweş eleqeya xwe winda dikin. Ev e tiştê ku ev kes pê re dibin alîkar.

"Terapîstê Seksê" dikare xebatkarekî civakî, bijîşkekî giştî, an jî psîkologek be. Lê ya herî girîng, divê ew perwerdehiyek taybetî di tenduristiya cinsî û pirsgirêkên cinsî de hebin. Ew nikarin vê şîretê tenê bidin her kesî. Ew bi kesan an cotan re dixebitin da ku ji wan re bibin alîkar ku pirsgirêkên cinsî çareser bikin, mînakî, tirsa ji têkiliya cinsî ( fikara performansê) an pirsgirêkên di têkiliyên samîmî de (pirsgirêkên samîmî).

Terapîstek seksê çi dike?

Niha em bibînin ka `terapîstê seksê` tam çi dike.

Ew di dermankirina cûrbecûr kêmasiyên cinsî de dibin alîkar, bi taybetî yên ku ji ber faktorên psîkolojîk çêdibin an jî ji hêla faktorên psîkolojîk ve bandor dibin. Ew di heman demê de di pirsgirêkên têkildarî jiyana cinsî û têkiliyan de jî dibin alîkar. Ev hemû di hawîrdorek piştgir, bê dadbarkirin, rêzdar û ewle de têne kirin.

Lê tiştek pir girîng heye ku divê were bîranîn. Terapîstên seksê rewşên fîzîkî yên ku bandorê li cinsîyetê dikin derman nakin. Mînakî, ew nikarin testosterona kêm derman bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn bi fonksiyona xwe ya cinsî re pirsgirêkek hebin, divê hûn pêşî biçin cem bijîşkê malbata xwe, jinekologek (eger hûn jin in) an urologek (eger hûn mêr in) da ku diyar bikin ka sedemek fîzîkî heye an na.Eger sedemek fîzîkî tune be, an jî li gel sedema fîzîkî bandorek psîkolojîk jî hebe, wê demê alîkariya `Terapîstê Seksê` pêwîst e.

Terapîstên seksê ji bo baştirkirina jiyana seksê ya mirovan hejmarek dermankirinên ku bi zanistî hatine îsbatkirin bikar tînin. Ew pir caran tiştek bi navê psîkoterapî bikar tînin. Bi kurtasî, ev terapiya axaftinê ye. Ew tê de axaftina li ser hest, raman û tevgerên xwe, fêmkirina wan û hewl dayîna guhertinên pêwîst heye. Çend celeb psîkoterapî hene ku di terapiya seksê de têne bikar anîn:

• Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (CBT)
• Terapiya li ser bingeha hestan
• Mudaxeleyên li ser bingeha hişmendiyê
• Teknîkên ragihandinê yên cotan

Tiştekî din jî ev e, `Terapîstên Seksê` pir diparêzin nepenî û nepeniya we. Bi rastî, ev beşek ji rêziknameya wan a exlaqî ya pîşeyî ye. Terapîstên ku nepeniya nexweşan binpê dikin dikarin lîsansa xwe ya pîşeyî winda bikin.

Ji bo çi divê hûn bi terapîstê seksê re biçin?

Çalakiya cinsî (ne tenê têkiliya cinsî, lê di heman demê de têkiliya derve û masturbasyon jî) ezmûnek tevlihev e ku her sê aliyan jî dihewîne: hestyarî, derûnî û laşî. Ger xwesteka we ya cinsî hebe, fonksiyonek cinsî ya saxlem beşek girîng a kalîteya jiyana we ye. Ew bi rehetiya laşî û derûnî, û her weha bi razîbûna têkiliyê ve girêdayî ye.

Karmendên tenduristiyê û perwerdekarên seksê çalakiya cinsî dikin çar qonaxên sereke. Ev wekî çerxa bersiva cinsî tê binavkirin:

• Xwestek/Lîbîdo: Ev tê wateya xwesteka seksê, xwesteka seksê.
• Hişyarkirin/Heyetkirin: Amadebûna laş ji bo çalakiya cinsî.
• Orgazm: Lûtkeya razîbûna cinsî.
• Çareserî: Pêvajoya ku tê de hişyarbûn kêm dibe û laş vedigere rewşa normal.

Pirsgirêkên cinsî dikarin di her qonaxa vê çerxê de derkevin holê. Zanîna ka hûn di her qonaxê de çawa berteka derûnî û fîzîkî nîşan didin ne tenê dikare ezmûna weya cinsî baştir bike, lê di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn sedemên bêserûberiya cinsî jî nas bikin.

"Terapîstê Seksê" dikare di warên derûnî û hestyarî yên têkildarî gelek kêmasiyên cinsî de alîkariyê bike. Li vir çend mînak hene:

• Nebûna xwesteka cinsî.
• Nebûna kelecana cinsî.
• Zehmetî di gihîştina orgazmê de (anorgazmî).
• Êş di dema têkiliya cinsî de (dyspareunia). Bo nimûne, êşa ji ber tengbûna vajînayê (vaginismus).
• Zehmetî di bidestxistin an parastina ereksiyonê de (kêmasiya ereksiyonê).
• Zûtir derxistin, derengketina derxistinê, an jî pirsgirêkên din ên derxistinê.

Ji bilî vê, `Terapîstê Seksê` dikare di gelek pirsgirêkên din de alîkariya we bike:

• Pêşkêşkirina perwerdehiya cinsî ya rast û jiholêrakirina têgihiştinên xelet.
• Tecrubeya destdirêjiya cinsî an trawmaya cinsî kir.
• Hestên şerm, fikar, an jî tirsê yên bi têkiliya cinsî ve girêdayî.
• Pirsgirêkên ku ji ber nerînên çandî, olî û civakî yên li ser cinsîyetê çêdibin.
• Danûstandina di navbera xwe û hevjîna xwe de li ser seks û nêzîkatiyê baştir bikin.
• Nelihevhatina xwesteka cinsî di navbera hevjînan de.
• Pirsgirêkên di têkiliyê de ji ber zehmetiyên di seksê de.
• Wêneya laşê xirab û bandora wê li ser cinsîyetê.
• Jiyana bi serkeftî ligel Nexweşiyên Cinsî yên Veguhêzbar (STI).
• Nexweşiya hîperseksuel an jî girêdayiya cinsî.
• Têkilîya pornografiyê.

Di dema rûniştina terapiya seksê de çi dibe?

Başe, niha em bibînin ka di dema rûniştina `Terapiya Seksî` de çi dibe, ango dema ku hûn diçin cem terapîst.

Di van rûniştinan de, hûn û terapîstê we yê seksê bi hev re dixebitin da ku raman û tevgerên ku destwerdanê li jiyana we ya seksê dikin nas bikin û biguherînin. Hûn dikarin bi tena serê xwe bi terapîstê xwe re hevdîtin bikin, an jî hûn dikarin bi heval/hevala xwe, mêr/jina xwe, an jî şirîkê xwe yê seksê re biçin.

Dibe ku terapîstê we pirsên wekî van ji we bipirse:

• Li ser tenduristî û paşxaneya cinsî ya we.
• Derbarê perwerdehiya cinsî ya ku we wergirtiye.
• Bawerî û helwestên te derbarê seksê de .
• Pirsgirêkên te yên cinsî yên taybetî çi ne?

Rast e ku axaftina li ser seksê carinan dikare nebaş û şermok be. Terapîstên seksê vê yekê pir baş dizanin. Ji ber vê yekê ew hewl didin ku atmosferek biafirînin ku hûn dikarin tê de bi azadî û bê tirs biaxivin.

Ji bîr meke, ji ber ku psîkoterapî bi tevahî li ser axaftinê ye, divê tu beşdarê pêvajoyê bibî. Bawerî û têkiliya di navbera te û terapîstê te de ji bo serkeftina vê terapiyê girîng e.

Dibe ku `Terapîstê Seksê` yê we `kara malê` bide we.Herwiha hûn dikarin bidin. Ango, çalakî û werzîşên ku hûn dikarin li malê bikin, bi awayekî ku nepeniya we diparêze. Ev dikarin tiştên wekî ``ceribandin`` bin, bo nimûne, ``lîstina rolê``. An jî ew dikarin werzîşên ku hûn bi tena serê xwe an jî bi hevjînê xwe re dikin da ku bawerî û nêzîkbûnê ava bikin.

Tiştek ku divê hûn bê guman li vir bizanibin ev e ku di dema rûniştinên `Terapiya Seksî` de, di navbera we û terapîst de têkiliyek fîzîkî an çalakiya cinsî tune. Ev ne mimkûn e. Ger hûn ji her aliyekî terapiyê nerehet bibin, pê ewle bin ku hûn ji terapîstê xwe re bêjin. An jî, mafê we heye ku hûn dev ji hevdîtina wî an wê berdin û li ser vê yekê gilî bikin.

Cûdahiya di navbera Terapîstek Seksê û Şêwirmendek Seksê de çi ye?

Dibe ku we her du têgînên `Terapîstê Seksê` û `Şêwirmendê Seksê` bihîstibin. Her du kes jî perwerdehiyek berfireh di warê seksuelîtiyê de wergirtine. Li welatên mîna Dewletên Yekbûyî, divê her du kes ji hêla rêxistinek bi navê `Komeleya Amerîkî ya Perwerdekar, Şêwirmend û Terapîstên Seksuelîtiyê (AASECT) ve werin sertîfîkakirin. Li Srî Lankayê, divê ji bo vê yekê jî sertîfîkayên wan ên pejirandî hebin.

Cûdahî di awayê nêzîkbûna van herduyan a li ser pirsgirêkên cinsî de ye.

• Terapîstê Seksî: Ew ji bo alîkariya pirsgirêkên cinsî psîkoterapî, an terapiya axaftinê, bikar tînin. Ev pirsgirêk dikarin sade an tevlihev bin. Ew digihîjin koka pirsgirêkê û li sedemên derûnî û hestyarî digerin.
• Şêwirmendê Cinsî: Ew nêzîkatiyek hinekî li ser çalakiyê digirin. Ew li ser pirsgirêkên demkurt perwerdehiyê didin, teknîkên cûrbecûr fêr dikin, û pir caran li ser belavkirina zanînê û dayîna şîretên pratîkî disekinin.

Meriv çawa dibe terapîstek seksê?

Bibûna `Terapîstê Seksê` ne hêsan e. Ew perwerde û rahênanek girîng hewce dike. Rêya giştî hinekî wiha ye (ev dikare ji welatekî bo welatekî hinekî cûda bibe):

• Lîsansa lîsansê: Lîsanseke bingehîn ji zanîngehê.
• Bawernameya masterê an doktorayê: Bawernameyeke masterê an doktorayê di warê têkildar de, wek psîkolojî an xebata civakî. Wekî din, divê hûn xwedî ezmûna klînîkî bin.
• Perwerdehiya taybet: Perwerdehiya di warê psîkoterapî de mecbûrî ye. Her wiha, divê hûn hejmarek demjimêran ji qursên xwendinê yên têkildarî perwerdehiya cinsî temam bikin (mînak, nêzîkî 90 demjimêran).
• Lîsans: Ji bo pratîkkirina terapiya seksê li welat an eyaleta têkildar divê hûn lîsansek guncaw bistînin.

Hûn dikarin ji vê yekê bibînin ku ev ji şîretê bêtir e, ew astek kûrtir û profesyoneltir e. Bi gelemperî herî kêm neh sal digire ku meriv bibe `Terapîstek Seksê` yê pejirandî. Ev her tiştî ji bawernameyek bingehîn bigire heya bawernameyek lîsansê û perwerdehiya klînîkî vedihewîne. Ji ber vê yekê ev nîşan dide ka ev kes çiqas ji bo vê qadê dilsoz in.

Peyama ku em dixwazin ji vê çîrokê bigirin çi ye?

Axaftina li ser seks û pirsgirêkên cinsî carinan dikare dijwar, şermok, an tirsnak be. Ev normal e. Lê ji bîr meke, tu ne bi tenê yî.

`Terapîstê Seksê` kesek e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van celeb astengiyên cinsî fam bikin, wan derbas bikin û jiyanek tijî û saxlem bijîn.

Ew di vî warî de pispor in. Ew xwedî zanîneke baş a lêkolînên herî dawî û stratejiyên dermankirinê yên çêtirîn in ku dikarin alîkariya we bikin.

Ji ber vê yekê, heke di jiyana we ya cinsî de pirsgirêkek we hebe, wê ji xwe re nehêlin û êşê nekişînin, lê netirsin ku ji `Terapîstek Seksê` yê jêhatî alîkariyê bixwazin. Ew alîkariyek mezin e ku hûn dikarin ji xwe re bikin.

Terapîstê seksê , pirsgirêkên cinsî, tenduristiya derûnî, şêwirmendiya seksê, psîkoterapî, bêserûberiyên cinsî, pirsgirêkên têkiliyê